肉と豆のスープ - skusno、便利、栄養価の高いです

それはおいしい夕食になると、すべての彼らは物事を残して、台所に実行します。 夕食についての期待は非常に異なることができますが、主なものは、愛する人を失望させません！ ダイエットを多様化し、愛する人を喜ばせるために、肉と豆のスープを調理、これはおいしいが、また、有用ではないだけになります。

炭水化物およびタンパク質が豊富な豆（豆タンパク質は70％以上を消化する）、 B1、ビタミン B2、B6、C、PP、マクロ及び元素（鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウム、銅）をトレース。 その有用性は、単に不可能です過小評価！ 古来からの私たちの祖先は、薬としてそれを使用しました。 医学豆の開発のこの段階では、糖尿病や内分泌系の他の深刻な病気を戦うことができます。 フィーチャー 調理豆 それは、調理前に浸さなければならないということで、この場合には、豆の有用な特性の多くを保持します。 すぐに彼の手で低カロリー豆のスープ、飽和感にもかかわらず表示されますので、ダイエットをしている人のために最適です。 しかし、ことに留意すべきである 豆のスープ 肉は急性疾患の間に消化管や腎臓の病気に苦しむ人々によって消費すべきではありません。

肉と豆でスープを調理する方法？ 初心者でも主婦が、この単純なタスクに対処するように、それは、非常に簡単です。 まず、半日のためにそれを浸し、その後、豆を洗浄する必要があります。 時間は肉を準備読んだ後、夕食に近づいているときは：、それを洗って水でそれを記入し、10〜15分間煮ます。 まず培養液を排出する必要があります。 次に、肉はすべて、煮豆や肉になるまで水を沸騰で満たされ、それに豆と玉ねぎを追加し、冷水で洗浄します。 水が沸騰するとき、味を獲得することができ、肉に塩ひとつまみをスローする必要があることを忘れないでください。 肉と豆のスープはほとんど準備ができているときは、すりおろしたニンジン、ジャガイモとベイリーフを追加します。 ディル、パセリ、および（自分の裁量で）コショウ：プレート上にそれを注ぐ前に、味のために、あなたは新鮮なハーブを追加することができます。

前述したように、豆のスープだけでなく、非常に栄養価の高い、だけでなく、便利です。 したがって、我々は調理する方法を別のレシピ共有します 豆のスープ と肉を。 成分は、トマトペーストを加えて、前のレシピと同じです。 豆は、前述のように、7~8時間洗浄し、冷水に浸しました。 肉は、紙タオルで乾燥させ、次いで植物油とパンで揚げされているスライスに切断し、洗浄しました。 肉はバラ色の色にこんがりしたら、私たちはパンにそれをシフト、またそこに、豆を置く水を注ぎ、中火に置きます。 一度煮、味と柔らかい豆まで調理する塩とコショウを追加し、フォームを削除します。 次に、小さなキューブにジャガイモスライスされたパンの中に広がります。 調理されたジャガイモまでは、稚魚がキツネ色になるまで植物油で玉ねぎとみじん切りにんじんをみじん切り。 焙煎した後、タマネギとニンジンにトマトソースの2-3杯を追加し、3-4分間弱火で苦しめられ、その後もスープの鍋に送ります。 準備ベイリーフと刻んだ野菜（ディル、パセリ）を追加する前に数分。 弾力をオフにした後、7-10分間吹き込みます。

肉と豆のスープ - それはあなたが料理人を驚かせることができるすべてではありません。 豆から料理 - この安価な、しかし、私たちのために不可欠な製品、非常に多くの。 これは、スープであることができる ジャーキー とミンチと、豆のスープ（kabarda台所）、スープ、肉やキノコ鴨、牛肉及びザワークラウト 乾燥肉 ように（アヴァールキッチン）と。 それは少しの忍耐と最適将来的にあなたに適しているレシピを見つけるために意欲を示す必要があります。 その後、何もあなたのために不可能になることはありません。