どのくらいのバナナ中のタンパク質、あるいはどのような有害なバナナダイエットかもしれ

ファッショナブルな バナナダイエットは、 ダイエットの中で、より多くの支持者になっています。 これは、他の類似の食事について試験した飢餓に苦しむことなく、迅速に体重を減らすのに役立ちます。 これは、果物ではとても豊富で、炭水化物は、すぐに血液中に吸収されているという事実によるものであり、これは満腹感を作成します。 しかし、このダイエットは悪用されるべきではありません。 あなたはバナナにどのくらいの蛋白質を知っていますか？ それは正常な身体機能するためには極めて不十分であることが判明しました。

なぜ蛋白質はとても重要なのですか？

私たちの体内のタンパク質は、多くの機能を実行します。 コラーゲン、フィブロネクチン、エラスチンの形態では、骨の強度、結合および軟骨組織を提供します。 これは、すべてのセル構造で構成されています。 タンパク質のアクチンとミオシンとトロポミオシンおよびトロポニンを含む骨格筋の削減。 酵素やホルモン、多くの凝固因子のすべて - タンパク質の性質にそれらのすべて。 あなたが長い時間のためのモノダイエット上にある場合、あなたはバナナ中のタンパク質のどれだけを気にしてはいけません。 ちなみに、この要素はまだエネルギーの源である、細胞膜のバイオポテンシャルを作成し、それがホルモンや生体アミンに対する受容体の役割を果たしています。 体液性免疫は 、ガンマグロブリン-また、タンパク質と関連しています。

タンパク質だけで身体を入力するアミノ酸から形成されている タンパク質食品。 彼らは十分ではない場合は、上記のプロセスのすべてが壊れたことができます。

タンパク質や病気クワシオルコルのための体の必要性

科学者たちは、果物中の栄養素の内容を知っています。 彼らは長いバナナが含まれているどのくらい、どの決定しました。 タンパク質は、その中に、平均して、果肉重量のわずか約半分％です。 あなたが一日に食べるとバナナの半分キロ場合でも、あなたは、タンパク質の約23グラムを取得します。 同時に、タンパク質の毎日の人間の必要性は約100グラムです。 我々は、タンパク質を形成した後の35日に破壊されていることを考慮すれば、バナナモノダイエットへの長期曝露がはるかに身体への無関心からであることは明らかです。

これは明らかにバナナ中のタンパク質のどのくらいを知らない、いくつかのアフリカ諸国の例で示されている、伝統的な食事に彼らにあまりにも多くのスペースを割り当てます。 もちろん、病気は美しい名前クワシオルコル（ゴールデンボーイ）である - 極端なオプション、そして私たちのファンは、このような状態にバナナダイエットに到達する可能性は低いです。

クワシオルコルは、多くの場合、年齢アフリカの子どもの約4年間で離乳で観察され、プラスチック物質と酵素が不足しているため開発しています。 肉や他の不足量とバナナの低タンパク質含有量 タンパク質製品 食事では、開発の破壊につながります。 子どもたちには、筋肉の低血圧、色素沈着過度及び 皮膚剥離。 これは、免疫力を低減し、髪、増加した肝臓を、薄く表示されます。 二次感染を合わせます。 昏睡の開発まで、神経系の機能を破壊しました。

バナナ中のタンパク質のどのくらいの質問はもちろん、ガーナでは、例えば、などの意味を持って、私たちの国ではありません。 しかし、体重を減らすために夢の女の子は、時々極端に行き、自分の健康に有害です。 温帯や寒い気候で免疫力を落下することは風邪や炎症性疾患につながることができます。 また、体重減少が魅力に追加しないで、この価格で実現しました。 くすみ、罰金と鈍い毛は、ぐったり筋肉は、皮膚上のスポットは長いモノダイエットの結果であり得ます。

そのため、モノのバナナの支持者とバナナの熱烈な愛好家は、これらのおいしい果物計り巻き込まないように助言したいと思います。 身体の正常な発達および機能のためのタンパク質および脂肪、および炭水化物の必要かつ十分な供給です。 それを忘れないでください。 あなたの健康！