マルチバラのカボチャのお粥は美味しく健康的です！

家族全員のためにおいしい、おいしい、 有用なお粥 を準備したいですか？ 次に、以下のレシピを必ず読んでください。 マルチバケツに米を入れたカボチャのお粥は、今日の記事のテーマです。 後で素晴らしい料理を楽しむために、料理の秘訣と微妙なことをすべて学びます。

カボチャのお粥

これらの成分を準備する：

1. カボチャは約1kg。
2. 米の半分のガラス。
3. レーズンの半分のガラス。
4. いくつかのリンゴ。
5. 砂糖。
6. バター
7. 水。

まず、カボチャに取り組む必要があります。 非常に鋭いナイフで皮膚から取り除き、中程度の大きさにカットします。

私たちはマルチバロのボウルを取って、カットされたカボチャをその底に敷く。

それはリンゴのターンでした。 それらも一緒に、皮を剥がし、小さな断片に砕き、それらを多変量のボールに入れる必要があります。

今、あなたは徹底的に米とレーズンを洗ってから、ボウルにカボチャやリンゴを注ぐ必要があります。

次に、すべての食材を3杯の水で注ぎ、数杯の砂糖を加えて味をつけます。

モード「ピラフ」を設定し、時間を30分に設定します。 我々は、音声信号を待っている。 完成したお粥で、バターを加えて混ぜる。 それは暑いので、すぐにプレート上に混乱を配置することをお勧めします。 お味噌汁！ 多変量の米とカボチャのお粥は非常に簡単に準備され、安価で異なります。 それは良いレシピではありませんか？

お粥：米とキビとカボチャ

そして、このお粥はいかがですか：カボチャ、キビ、米？ 一緒に料理しましょう！

必要な成分：

1. カボチャ1kg。
2. キビの半カップ。
3. 丸いご飯の半分のガラス。
4. ミルク2杯分
5. 約2杯の水。
6. バター
7. ゴマ（オプション）。

カボチャは皮を取り除き、小片に切り取り、それらをマルチボールラックボウルの底に置きます。 我々は "ホット"モードを設定し、5分間調理する。 ゴマを振りかけることができます。

この間、キビと米を洗う必要があります。 5分後、カボチャに注ぎます。 次に、すべての食材をミルクと水で注ぐ必要があります。 バターを加え、塩と砂糖のようなものを加えてください。

「ホット」モードをオフにし、モード「ミルクお粥」または「ピラフ」を約30分間セットします。

調理後、少し冷たいミルクとバターを皿に加え、お粥を注意深くかき混ぜる。 さて、キノコを加えたマルチバークの米とカボチャのお粥を用意しています。 優しいホームスタイルの味をお楽しみください。 お味噌汁！

有用なカボチャは何ですか？

今では多変量の米でカボチャのお粥を作る方法を知っています。 最後に、なぜカボチャがとても有用なのかをお伝えします。

1. それは大量の鉄、Bビタミン、ビタミンTを含み、体内の代謝にプラスの影響を与えます。 それはあなたが短時間で体重を減らすことができるという彼のおかげです。
2. カボチャにはマグネシウム、リン、カルシウムなど多くの有用な微量成分が豊富に含まれています。
3. それは広く腎臓病で使用されています。
4. カボチャの定期的な使用のおかげで、すべてのスラグは体から排除されます。
5. それは優れた抗鬱剤です。そのため、医師は気分を改善し、慢性疲労と戦うために推奨しています。
6. カボチャジュースは、男性の健康を維持するための自然な準備です。
7. カボチャの定期的な使用のために、体内の老化プロセスが遅くなり、しわが滑らかになります。
8. カボチャは閉経後の女性で消費されるべきです。 それは不快な症状を著しく緩和する。

最後に

健康にお粥を食べ、あなたの親戚とそれを甘やかすことを忘れないでください！ この料理は、朝食と夕食の準備ができています。 それは体重を減らしたい人のための食事の素晴らしい構成要素になります。 良い気分と素敵な料理のアイデアをお持ちください！