シーフードサラダ - 想像力のための部屋

シーフード - おいしい、健全な食べ物。 シーフードは、必須脂肪酸、タンパク質、微量元素、ヨウ素、マクロが豊富です。

カニは、その中に亜鉛と銅の多くは、心血管疾患を持つ人々のために推奨されています。 ロブスターは、感染症から守る、若さを保つのに役立ちます。 ムール貝は、ビタミンEが豊富で、素晴らしい顔色を提供しています。

また、低カロリーのシーフード、なぜ彼らは自分の体重を見ている人たちでとても人気があります。

以前のシーフードサラダだけで一部のレストランでみましたが、できれば、今日それは誰にでも利用可能です。 家を喜ばするには軽食、カクテルや海の贈り物のメインコースすることができます。

第二または別の皿として機能することをお勧めします非常においしいサラダ温かいシーフード、。 それを作るために、あなたも、多くの場合、「シーフードカクテル」と呼ばれている店舗からの凍結混合物を取ることができます。 魚介類のほかに必要になります。

• ハーフピーマンやパプリカ新鮮
• 2個の従来のトマトまたは6 - チェリー
• （味に）エビ
• 缶詰パイナップル（味に）
• いくつかの異なる葉のサラダ：ルッコラ、レタス、ローマ、マスタード
• ニンニク（味に）
• ひまわりやオリーブ：オイルの大さじ
• スパイス：コショウ、バジル、マジョラム、オレガノ。
• バルサミコソース

シーフード料理、以前一緒にエビで、解凍、スライスした野菜、パイナップルのオイルパン、数分で揚げキューブ。 料理の最後にスパイスを追加します。 バルサミコソースを振りかけレタス、トマト、飾らプレート上で広がりを揚げ終えました。

あなたが訪問して、彼らには何も治療しないようになっている場合、の援助サラダに来るシーフード。 レシピは、それは簡単で、多くの時間を必要としない料理します。

例えば、海鮮サラダ、10分のために十分である調理します。 準備ができて、「シーフードカクテル」を取るか、エビ、ムール貝、イカ、などの構成を選択することを可能にするために、 あなたの好みに応じて。 新鮮なキュウリ、パセリの少量、任意のレタス、卵と混合して準備魚介類。 製品の割合は、通常、味に選択されます。

すべての製品は、慎重にマヨネーズ、と服を着て、大きなサラダボウルで混合される バルサミコ醤油 やオリーブオイル。 このシーフードサラダがおいしい、軽食、だけでなく、偉大な媚薬だけではありません。 これは、任意のロマンチックなランデブーのための装飾することができます。

同じことは、アボカドとザリガニとレタスのエキサイティングなカクテルことができます。 その準備のための時間のほとんどは、ソースのミックスを取ります。 最初は、オリーブオイル（30グラム）、ニンニク、ハーブから作られています。 すべての成分をブレンダーで混合されます。 砂糖、塩、与えるために、醤油の味最終 バルサミコ酢は、 味に追加しました。 みじん切りこの醤油を注ぎ、剥離アボカド。 果実は中型のであれば、一つはバスケットを作ることができます。

アボカドの上に配置される レタス 美しくプレート上に配置され、（任意ラティフォリア）。 それらは、マヨネーズの50gを押圧塩水または新たにザリガニ、およびすべての水やりソースからケチャップ、塩、ブランデーを15gにレイアウトされている.... 準備オリジナル海鮮サラダ。

あなたが健康な料理を準備するために多くの時間を非表示にしたくない場合は、最も簡単なレシピを取ることができます。 私たちは、その後、半分にカットアボカド、クリーンアップする必要があり、すりおろした甘いリンゴ、クリームの低下、と混合カニ肉でいっぱいのバスケット受けます 唐辛子、 レモン汁を。 サラダで塩とコショウは、クリームはヨーグルト、サワークリームやマヨネーズに置き換えることができ、味に追加されます。

最も簡単な、しかし劣らず美味しい、 海藻のサラダ。 それは、新鮮なキュウリ、リンゴ、卵、パイナップル、アボカドと混合することができます。 表示されるはずです

ファンタジー、任意の主婦は、独自のユニークなレシピを作成することができます。