Multivarkaでトマトソースメルルーサ：最高のレシピ

海洋魚は、人間の体のために非常に便利です。 それは揚げ、煮、焼きや缶詰の形で提供しています。 特においしいmultivarkaにトマトでメルルーサを得ました。 写真とレシピは、今日の出版物に考慮されます。

野菜とオプション

multivarkaでの魚は 非常に簡単かつ迅速に調理します。 きっとあなたの家族を楽しむように、それは、非常に柔らかく、ジューシー判明します。 このような食事は、ソバ、野菜サラダやマッシュポテトと一緒に食べることができます。 事前にあなたの全体の家族においしいと栄養価の高い食事を養うための時間では、あなたの冷蔵庫の中に必要なすべてがあるかどうかを再確認してください。 この場合は、次のものが必要です。

• 凍結されたメルルーサのキロ。
• 大規模なニンジン。
• タマネギの平均ヘッド。
• 塩のティースプーン。
• トマトジュースの150ミリリットル。
• 3ベイリーフ。
• 植物油の60ミリリットル。

アルゴリズム

ですから、トマトで本当に風味豊かで健康的なメルルーサを取得し、あなたは、食材の推奨比率に固執するよう明確に可能な限り必要です。 まず第一に、あなたは魚を取る必要があります。 それは、解凍洗浄、洗浄し、ペーパータオルでobsushivayutされます。 このようにして製造された生成物を部分に切断され、側面に移します。

そして、あなたは野菜のための時間を作る必要があります。 彼らは、冷たい水や地面に洗浄し、皮をむいています。 その下部に多量の油、スプレッドおろし玉ねぎとみじん切りニンジンで潤滑と揚げMultivarkiボウルで。 野菜は黄金色を取得したら、彼らは魚、塩、ベイリーフとトマトジュースの作品を追加します。 デバイスは、その後、蓋をし、「消火」モードを有効にしています。 およそ45分後にトマトソースメルルーサを使用する準備が整いました。 彼のシフト美しいプレートにして機能します。

赤ワインとオプション

これは便利とおいしい料理は低脂肪含有量を有するあります。 したがって、それは正当な理由で、食事のカテゴリーに起因することができています。 それは調理中にその形状を失うことはありませんので、メルルーサは良好です。 また、この魚はよく人体に吸収され、食べた後の不快感を引き起こすことはありません。 （写真とレシピは、今日の出版物で見ることができる）multivarkaにトマトソースで調理メルルーサあなたに感謝することができましたご家族に、それは最寄りのスーパーマーケットを訪問し、すべての必要な成分を買うために事前に必要です。 この場合、あなたの処分で存在しなければなりません。

• 新鮮凍結メルルーサのキロ。
• 砂糖大さじ。
• カップルタマネギの球根。
• 2大さじトマトペーストと低脂肪サワークリーム。
• ドライ赤ワインの100ミリリットル。

トマトにおける香りとジューシーなメルルーサが判明しているために、小さな任意の植物油の量、塩、lavrushku、黒とオールスパイスを調製するために添加されるべきです。

プロセスの説明

最初のステップは、主成分に係合することです。 魚は、解凍テールフィンから解放され、きれいに、そして徹底的にobsushivayut紙タオルを洗っています。 次いで、カーカス部分に切断されます。

その下部に多量の任意の植物油を潤滑Multivarkiボウルでは、大きな玉ねぎの半分リングを広げて、その快適な金色になるまで揚げ。 その後、魚の同じ部分に送ります。 そして、楽器ではなく、あまりにも脂っこいクリーム、塩、香辛料、砂糖、トマトペーストから調製されたソースを注ぎました。 少なくともmultivarkuに赤ワインを追加します。

45分、「消火」モード用のトマトソースでメルルーサを準備します。 ホットこの簡単で非常においしい料理を提供しています。 サイドディッシュとして、多くの場合、野菜サラダ、マッシュポテトや穀物の様々なを使用しています。