Lecho。 カロリー料理

棚は、様々な誘致 缶詰の野菜を。 ジャーや缶、小規模および大規模、ガラスと鉄は、食欲をそそるトマト、キュウリ、グリーンピースを引き付ける...そして、それはカラフルなパッケージの中に隠されているものに便利ですか！ 我々は常に製品に関する情報が含まれていたラベル、に注意を払うのですか？ カロリーは、組成物、レシピの起源：この記事はlechoについてお話します。

レシピの起源

Radivojeのホステスで、冬の準備のために缶詰は常にたくさんあります。 しかし、ジャーlechoが表示されます。 それは順番にレシピによって決定された構図、中に含まれているかに依存カロリー。

ハンガリー - それは、そのトマト風味のスナックの発祥の地と考えられています。 それにもかかわらず、料理の一部のページでは、ブルガリアやセルビアでこの料理を発明した情報が含まれています。

この前菜を持っていた、それは問題ではありません今日は、。 多くのレシピは、この人気のある料理のためにあります。ピリッと辛い追加秘密の成分から、常においしい、といくつかのケースです。

種類lecho

Lecho - 冷たい前菜は、好みの様々な驚き。 しかし、すべてのレシピで同じまま何 - 香り胡椒と熟したジューシーなトマト。

トマトとピーマンとLecho -簡単な軽食は、1時間または2時間のために準備しています。 あなたは、平日にランチのために適用され、休日のテーブルにこの料理を飾ることができます。 ブレンダーで粉砕トマトのlechoキロを調製し、これに塩の、洗浄し、ストリップコショウに切断大さじ2、砂糖の半分カップ、黒コショウの半分キログラムを加えます。 質量は20分間煮沸します。 次いで、半リットル瓶中で分解各ニンニクのクローブを添加、20分、ねじれ鉄蓋を滅菌します。

Lechoコショウ トマトジュースと。 このレシピのトリックはそんなに速く準備、トマトといじくり回す必要がないことです。 3.5キロタマネギ - - 1.5キロ、砂糖、酢、9％番目、植物油 - 200ミリリットル、塩 - 1.5 Vトマトジューステイクコショウ3Lに。 リットル。 液体成分やスパイスは、準備された野菜を追加し、20分のために料理、鍋に混合し、加熱されます。 、銀行に広げロールアップ - と毛皮のコートインチ

スナックは、ホットとコールドテーブルで提供しています。 後者の場合、構成要素は、凍結カット、パッケージ内の製剤中に含まれます。 それからちょうど鍋にパッケージの内容をレイアウトし、いくつかの時間のために沸騰する必要があります。

それは、シンプルでアクセス可能なレシピのlechoです。 低カロリーで。 したがって、それは食事の料理に使用することができます。

カロリー料理

各letchoレシピのカロリーは、それが製品に組み込まれた依存します。 ここではいくつかのレシピは、（完成皿の100グラム。）は次のとおりです。

• トマトとピーマンと - 55キロカロリー。
• トマトジュースで - 63カロリー。
• ニンジンと-75キロカロリー。
• 野菜と怠惰lecho - 75。
• ナスと - 66キロカロリー。
• ズッキーニと - 55キロカロリー。

ハンガリー語バージョンのオリジナルレシピは、その組成物だけでなく、野菜（コショウ、トマト、ナス）です。 それは多くの場合、podkopchonnyeポークソーセージ、マッシュルーム、ベーコン、ご飯を追加します。 それぞれ、食品のカロリー量を増加させました。

この料理は、任意の主婦がそれを調理し、サーブすることができるよう製品は、常に利用可能な、おいしいと非常に栄養価の高いです。