Kirieshkiサラダと豆。 豆サラダのレシピ。

豆を加えた料理、例えば、 Kirieshkiサラダ 準備すると腰を損なわない簡単と豆、おいしい、栄養価の高いです、。 豆は、消化器系に有益な効果を持っており、コレステロールを下げることができ、繊維の多くを、含まれているため、より頻繁に飲むことをお勧めします。
豆サラダは 長い時間を満たすことができる、それが数字に害を与えていないので、重量を失うしたい方に大変人気があります。
ここではいくつかの興味深いもの とサラダ用のレシピ 豆が。

Kirieshkiサラダと豆。

私たちは、必要があります：缶詰の豆の銀行、任意の味とkirieshekパック、新鮮なハーブの束、ニンニクのクローブのカップル、給油、コショウと塩ひとつまみのためのマヨネーズを。
準備：、豆の缶を開ける準備ボウルにすべての液体と広がりをドレイン。 ニンニクまたは単に良いグラインドを絞る、細かくハーブをみじん切りにし、Beanに追加します。 またKirieshki、塩、コショウとマヨネーズが注ぎます。 すべて完全に混合し、及び提供するKirieshkiと豆とサラダ。
サラダは、最高のそれ以外の場合は、その後溶融し、その味とクランチを失うことクランチ、すぐに提供しています。

サラダKirieshkiとチーズと豆。

必要な成分：大きなバッグkirieshek、5個の卵、缶詰豆の銀行、ピーマン、ヘッド 赤タマネギの、 チーズ50グラム、の半カップ醤油ランチドレッシングやマヨネーズは、任意の新鮮な野菜もできます。
調製：シェルから洗浄、卵を沸騰大きな立方体に切断しません。
、豆の缶を開いて排水し、深いサラダボウルに横たわっていました。
Shinkuemオニオン半分リング、ピーマンコアから清掃とキューブにカット。
チーズ粗いおろし金でこするか、単にキューブにカット。
すべての製品は、豆に追加Kirieshkiを追加し、パセリのみじん切りを追加します。
別のボウルミックスソース（マヨネーズ）およびチーズ。 よく混合しKirieshkiと豆とサラダを注ぎます。 塩とコショウを願い。

クラッカーとサラダ と豆。
私たちは、必要があります：缶詰の豆の銀行、缶詰のマッシュルームの銀行、3つの漬物、3個のメディアタマネギ、ニンジン、植物油、自家製クルトンのカップル杯を。

準備：、豆を開き、液体を注ぎ、流水で豆を洗い、深いボウルに入れ。 キノコは、同様の方法で進行し、Beanに追加します。
小さな立方体にカットキュウリ。
、鍋を熱し植物油を追加し、軽くすりおろしたニンジンと玉ねぎの半分リングを炒めます。
すべての製品は、一緒に混合し、半時間注入するままにされています。 しばらくして、あなたはサラダを食べることができます。

パイナップルと豆サラダ。

それは追加の処理を必要としないので、このサラダは、非常に迅速に調理されています。

必要な成分：缶詰のパイナップルの銀行、銀行白豆、銀行を漬けキノコ、ハードチーズ、一枚のセロリ、マヨネーズ、黒コショウと塩ひとつまみ。
準備：缶詰食品のすべての缶を開き、液体でそれらをマージします。
チーズ中型キューブおよび細断セロリに切断しました。
すべての製品は、味とマヨネーズを注ぐために大きなボウル、ミックス、塩、コショウで広がっています。
カップサラダ蓋をカバーし、1時間冷蔵庫に入れました。
時間後、あなたはサラダを試すことができます。

ナッツやパイナップルを加えた豆のサラダ。

成分：調理された豆の400グラム、銀行パイナップル、キャベツとクルミの100グラム、オリーブオイル、レモン汁を数杯、マスタードslaboostroy小さじ、蜂蜜、ニンジン、塩大さじ。

準備：粗いおろし金で洗浄キャベツとニンジンをこします。 パイナップルと砕いたナッツのスライスにカットします。
すべてのコンポーネントは、コショウ、塩を加え、ボウルに広がっている、ミントの葉をリッピングしてかき混ぜます。
サラダは少しスタンドをお勧めします。

これらはシンプルで、おいしいサラダはあらゆる機会のために準備することができます。