鯉は、箔でオーブンで焼きました。

最も有益な食品の一つ - 誰かが魚という事実と一致していないということはほとんどありません。 しかし、魚の適切用意されていない場合に有用な特性は、魚は脂肪を大量に揚げている場合は特に、ゼロに減少しています。 栄養士は、魚はカップル専用に準備されるべきであるという意見です。 しかし、この場合には、あなたは健康的な食事の利益のために、製品品質の味を犠牲にしなければなりません。 しかし、おいしい、そして有用であった魚を調理するの代替オプションがあります。 オーブンでこの魚を焼きます。

焼き鯉箔でオーブンには-非常に、おいしい元と魅力的な外観の料理は体の利益のために調理されています。 焼き鯉がその調理脂肪をため必要としないとき、この製品はその味を失うと同時に、私たちの体に有益である、すべての有益な成分を維持していないという事実によります。 魚はちょうどオーブンで焼くことはできますが、zafarshirovatことができます。 ぬいぐるみや焼き鯉は、10年以上にわたり多くの人に愛さ非常に人気の一品です。

オーブンで焼いたカープ。 レシピ

この料理のために次のものが必要です。

• 鯉（1.5 kg）を、
• 50グラムワサビ。
• マヨネーズ（大さじ2）。
• タマネギ（2-3個）。
• ニンニクのクローブ。
• 一つの大きなニンジン。
• トマト（2個）。
• ベーキング用の箔。

鯉の調製 オーブンで

新鮮な魚は慎重に内臓やスケール、尾と頭を削除し、冷たい水で洗います。 再びすすぎ、プラッタ上の魚を置きます。

醤油を準備します。 新鮮なワサビをクリアして、小さなおろし金でそれをこします。 細かく刻んだニンニク、マヨネーズ、胡椒、塩を追加します。 魚をこすると、半時間冷蔵庫にこのフォームでそれを残して完全に混合。

フィリングを準備します。 玉ねぎとにんじんをクリアします。 細かくタマネギ、キャロット・グレイト切ります。 キューブにカットトマト。 野菜パンと少しpassiruem（5-7分）に広がりました。

魚がよく注入は表面に一回以上の魚醤をブラッシング、内部の彼女をzafarshiruyte、となったら、ホイルの上に置きます。 鯉トップカバー箔及び第二層は、井戸zaschepitエッジです。 、爪楊枝を使用して、ベーキングシートの上に魚を入れてホイルにいくつかの穴をして、オーブンで焼いた鯉を入れました。

鯉は、液体が蒸発するまで約50分のホイルを調製するのにオーブンで焼きました。 あなたが皿の上にレイアウトする前に、 焼いた魚は 少し涼しくする必要がありますので、その形状を失うことはありません。 ロースト鯉を飾るには、レモンスライス、ピクルスやオリーブことができます。 調理する側皿に ご飯 や焼きジャガイモを、すべてこの素敵な賛辞あなたの夕食。

野菜とご飯と箔でオーブンで焼いたカープ

食べ物のためには、次の製品が必要になります。

• 鯉（2キロ）。
• カップライス。
• 醤油50mlの、
• 2つの玉ねぎ。
• 小さなズッキーニ;
• 3個のトマト;
• ニンニク;
• 2つの唐辛子;
• パセリとディル。
• スパイス、塩。

剥離及び中型ステーキ（5個）にコイカット洗浄しました。 タマネギの皮をむくとリングにカット。 醤油で両側にステーキを振りかけるとオニオンリングをリロードしてください。 1時間の休暇のためのタマネギと醤油で魚をマリネします。 このとき、塩水で米を煮ます。 米が不十分されるようにする、より良い、それを消化しないことが重要です。

徹底的に洗浄し、野菜（トマト、ズッキーニ、ピーマン、パセリ、ニンニク）の立方体に切断しました。 パンの中に広がってスライスした野菜は、調味料、塩を加え、少量の水を注ぎ、蓋を閉じた状態で7分煮ます。

鯉ステーキと-その上に金型スプレッド米の下部に 蒸し野菜。 野菜、魚、ジュース漬け野菜を焙煎中の鯉の肉をカバーする必要があります。 ホイルでフォームカバー。

皿を40〜50分間オーブンで焼いています。

おいしい、箔準備中オーブンで栄養価の高い、風味豊かな焼き鯉！ appetitボン！