個別の栄養：栄養概念のレビュー

別の食べ物、 印象的であり、あなたが思ってしまうレビューそのうちは、アメリカの医師ウィリアム・ヘイによって発明されました。 この特定の食事は一世紀以上前に登場しました。 今日は、重量を失うことで、これまで関心を持っているほとんどの人は、その独立した電源供給を知っています。 世界中に広がっキャサリン・ゼタ=ジョーンズのような世界的に有名な星、この栄養概念を確認します。 女優は、その優れた形状を維持するので、彼女はこのダイエットにこだわっていることを認めました。

少し歴史

ちょっとUilyam発明し 、別の電源 （このダイエットに関するフィードバックをし、その効果はすぐに一度印刷に登場した）自分自身の健康を改善するために。 結局のところ、彼は腎臓を襲った深刻な病気に苦しんでいました。 時間の栄養がこの病気に対処する手段がなかったです。 したがって、ヘイは一度に食べ物で体に入る物質の影響に関する作業を、よく知られているを学び、自分の栄養概念を発明しました。 このモードでは、さまざまな製品を必要とし、「権力分立」として知られるようになった消化環境の種類を確実に指示します。 当時の医学界のレビューは陽性でした。 そのヘイは印象的な結果を示していない少なくともので - 彼は、数ヶ月のためにほぼ20キロを取り除くと大幅に自分の健康を改善しました。 それから彼は本の数を書きました。 彼らはまた、医学界では非常に好意的に撮影されました。 ずっと後の方法は、総合科学的な調査を行いました。 科学者は、従来のダイエットに比べ別電力の効率化の証拠は認められませんでした。 このメソッドの批評家もあった - 彼らはウィリアム・ヘイ真剣に人間の消化器系の多様性を過小評価していることを指摘しました。 しかし、多くの人々がこの技術の忠実なファンになってきました。

システムルール

炭水化物とタンパク質は、異なる時間に消費されなければなりません。 果物は、他の食事とは別に食べられる必要があります。 タンパク質食品のさまざまな種類 - 異なる時間に食べます。 休息のために、栄養の概念は一世紀以上を与える適切な栄養上の通常のアドバイスを、繰り返して、世界中の栄養士：食事中程度、高頻度、各皿の少量。 野菜、サラダ、フルーツ、多量の水を使用することをお勧めします。 あなたは完全に健康であれば、あなたは少し実験を行うことができます - 90日、別の食品は、（レシピは様々なおいしい料理を許可する）この食事はあなたのために右であるかを理解するためにあなたを与えるだろう。 医師の監督の下でそうすることが望ましいです。

独立した電源供給のための料理

タンパク質のオムレツ 、このダイエットに付着し、しっかりと朝食を望んでいる人のための完璧なレシピ-異なる脂肪含有量のミルクを加えました。 しかし、お粥の乳製品に追加すべきではありません。 蜂蜜のスプーンを甘くするために、その優れています。 別の食品のコンセプトスープは食事を炭水化物に言及します。 彼らは野菜のブイヨンで調理する必要があります。 あなたは野菜を炒めると厚くするために少し小麦粉を追加することができます。