カボチャを焼く方法

会話中の問題に触れた場合は、カボチャを焼く方法、一度にすべてのハロウィーンとの関連のすべての種類があります。 しかし、それは大人と子供の両方にアピールする信じられないほどおいしいと健康的な料理でもあることを認識し始めている、後でこの料理の傑作を試してみました。

パンプキン - 不当忘れられない、またはめったに食用作物に使用します。 この高貴な野菜から、様々な料理を作ることが可能ですので、機会があなたはマフィンやカボチャプリン、スープやに自分自身を治療生じた場合、それは良いことだ お粥、カボチャの それのうちハルヴァやコーヒー。

それかぼちゃは、多くの栄養素が豊富です。 これは、吸着特性に起因するすべての生物のために良いと消化管に穏やかである、ペクチンを多く含むので、カボチャをするために栄養士によって推奨された 毒素の体を清めます。 焼きカボチャは、そのすべての有用な性質を保持します。 ビタミンAとEは、天然の抗酸化剤は、多くの疾患や境界条件を予防しています。 Bビタミンは非常によく、体内の皮膚と代謝過程に影響を与えています。 カリウムの含有量が高い不安を取り除く心臓の筋肉に有益な効果を持っています。 だから今、健康的なライフスタイルは、すべての活動の出発点だった時代に、カボチャ料理は徐々に私たちの机に戻り始めました。

質問「カボチャを焼く方法は？」あまりと関連していないように見えるだろう。 何も固体皮膚、内側の繊維部分や種子の野菜をきれいにした後、180℃のオーブンで耐火皿にはちみつとレモン汁を注ぎ入れて焼き、2×4センチのバーにカボチャの果肉をカットするよりも簡単ではありません半時間以内。 その結果、もちろん、それはおいしいし、健康的な食事が判明します。 しかし、グルメ質問を調理するこのバージョンのカボチャが開い以上で焼く方法です。 結局のところ、 料理の設計、 および美的外観は-それが彼の味とあなたの料理の腕前の半分成功があります。

そのため、調理する私たちを助ける珍しいとエキゾチックな形で適切な設計と共通の野菜の準備のニュアンスを学びます。 別皿としてオーブン内で調理するために使用されるカボチャは、中サイズ、よく熟したのものであるべきです。 したがって、夏と冬の間を区別する必要がある カボチャの品種。 前者はより薄く皮、それ自体で甘い味を持っていることを知っておくことが重要です。 最良のオプションは、彼らが熟す3キロのカボチャにも良い皮と密なオレンジのジューシーなパルプ繊維としないだろう。 ベーキングのために、ソテーと料理は最高のそれらによって適しています。

どのようにカボチャを焼くには？ これを行うには、あなたは、つまり、右の基礎科目を選択する必要があります小さいサイズ（約2キロ）の果物、りんご（好ましくは甘酸っぱい品種） - 2枚、キビグリッツ - 0.5カップ、レーズン（ドライアプリコットやプルーン） - 0,5メガネ。 カボチャをカットする必要性にスプーンで中身を取得するには、胎児の片側に蓋を剥がします。 繊維部と カボチャの種 取り分け、肉は1.5×1.5 cmで小片に切断することができる。ミレーグリットが半分になるまで沸騰、リンゴコアから除去や果物を水に浸漬した後、乾燥乾燥薄いストリップに切断しました。 滑らかになるまでのミックスのすべてのコンポーネント。 レモン果汁の20グラムを補充し、きれいにカボチャの中に、この混合物を置きます。 蓋カットでカバー。

カボチャは、すべての0.5キロの重量を30分与えられているという事実に基づいて、180〜190°Cのオーブンベークの温度に予熱に置きます。 これは、食事の準備時間になります。 共通プレート上、オーブンで焼いたカボチャは、主菜又は肉のおかずとして機能します。 それはデザートとして、高温または低温ことができます。