Krupaのブルグル：レシピ

ブルグル - 蒸した小麦のセモリナは、むしろ、小麦カーネルを砕きました。 繊維、カリウムや鉄分が豊富でおいしいと健康それから調製された料理、。 あなたは記事の最後に読めば、あなたはブルグルの道を調理する方法を学びます。 レシピは、あなたの好みに選択し、一人では存在しません。 肉、野菜、鶏肉、魚と結合されたすべての穀物の後。 ブルグルは、多くの場合、スープやピラフで米に置き換えられます。 それでは、料理を始めましょう。

ブルグル：レシピmultivarka

お粥穀物

主な成分：

- ブルグル（200グラム）。

- 油;

- 小さなニンジン。

- 塩;

- 水（400 g）を得ました。

準備技術

私たちは、multivarkaを必要としています。 ニンジンをすりおろします。 カップの底部に油を注ぎます。 ニンジンとブルグル睡眠を置きます。 以下のためのレシピ少しの努力が必要とされていません。 水で覆い、「Krupa」モードを設定します。 アラームを使用する方法、バターをボウルや季節に入れお粥を取得。 さらに、我々は、成分の一つがブルグルあるピラフを、用意しております。 レシピはから借りトルコ料理。

ブルグルピラフ

主な成分：

- ブルグル（200グラム）。

- レーズン。

- 水（650 ml）を、

- カボチャ（250グラム）。

- ローズマリー。

- ミント;

- ニワトリ（200グラム）。

- ピラフのためのスパイス。

- 植物油;

- タマネギ;

- 塩。

準備技術

玉ねぎと肉のスライスをスライス。 コンテナMultivarkiに油を注ぎます。 タマネギと鶏肉を入れてください。 肉と混ぜ、カボチャをカット。 大麦を吸収します。 スパイス、レーズン、ローズマリー、塩とミントを追加します。 すべてに水を注ぎます。 閉じるmultivarkuと「ピラフ」モードを置きます。

ブルグル： レシピストーブで

野菜とブルグル

主な成分：

- トマト、チェリー（6個）より良好です。

- ブルグル（1杯）。

- グリーンピース 。

- 塩;

- 水（2カップ）。

- ニンニク;

- グランドコショウ;

- バター;

- ズッキーニ（1台のPC）。

- 緑;

- ピーマン。

- トウモロコシ;

- チーズ。

準備技術

まず、ブルグルを準備します。 、ポットを取るグリッツを注ぎ、水を注ぎます。 その後、火を設定します。 料理を沸騰方法、塩ひとつまみを追加します。 徹底的に炒め、火が弱まっと蓋の上で調理します。 私たちのブルグルは15分でできるようになります。 私たちに野菜をしてみましょう。 半分にズッキーニ円、唐辛子のスライスとチェリートマトをスライス。 すべての高熱7分で油で揚げ。 スパイス、ニンニクと塩を追加します。 別の7分間フライ。 以前は調理ブルグル野菜に追加し、豆やトウモロコシを忘れないでください。 蓋でカバーしています。 5分スタンドアップしてみましょう。 どのように本物の、ハーブと粉チーズを振りかけます。 ポスト缶と肉ブルグル。 レシピは、あなたが見るように、驚くほど簡単です。

ブルグルとミートボール

主な成分：

- 牛肉（250グラム）。

- 卵;

- コショウ;

- ブルグル（100g）を、

- タマネギ;

- 塩;

- グリーン

醤油の場合：

- 植物油（大さじ2）。

- パプリカ;

- 水（1リットル）。

- トマトペースト（大さじ4）。

- 塩。

準備技術

、タマネギをすりおろひき肉、卵とブルグルと混合。 スパイスと攪拌を追加します。 ミンチ肉球のさらなるlepim。 醤油のために、あなたが油を温めるしたい場所の前に鍋でトマトペーストを炒めます。 お湯を追加します。 、味パプリカを注ぎ、沸騰させるために塩を追加します。 その後、沸騰醤油にミートボールを投げる火を減少し、30分間煮ます。 サーブ ソースとミートボールを し、ハーブとチーズを振りかけます。

それはとても簡単で、ブルグルと異なる料理を調理するのは非常に簡単です。 任意のレシピを選択し、愛する人を扱います。 appetitボン！