面白いレシピ、特に料理やレビュー：野菜のオーブンで牛肉

オーブンで焼いた肉と野菜、 - 心のこもった家族との夕食のための完璧な一品とも良好な栄養と健康的なライフスタイルの原則に従うことをしたい人のための優れた選択肢。 あなたが時間と労力を節約したい場合は、手頃な価格のセミのパッケージを商業ネットワークを信頼し、または購入しない場合クックは、個人的に肉をミンチ。 自宅や購入牛ひき肉として安全に以下のリストから食器の製造に使用することができます。

セルビア ひき肉とキャセロール オーブン内や野菜

セルビア国家の料理は珍しい味、意外な組み合わせと光スパイスの様々なを打ちます。 長年にわたって言っています料理への愛を保存し、その後、一度だけの国を訪問するのに十分です。 このシンプルな鍋のレシピがセルビアの伝統料理に基づいて行われます。

あなたが必要となります

食材、次のに十分な量であなたのキッチンが組み立てられていることを確認します。

• 牛肉（又はブタ）スタッフィング600gの、
• オリーブオイル;
• ピーマンをみじん切り。
• タマネギをみじん切り。
• メディアおろし金のニンジンにおろし。
• 2みじん切りセロリ。
• パプリカ;
• 塩;
• 黒コショウ;
• 赤唐辛子;
• シナモンのピンチ。
• クローブのピンチ。
• 0.25芸術。 水;
• 1/8アート。 赤ワイン。
• ビーフブイヨンキューブ。
• 大胆なクリームを飲むの50ミリリットル。
• 2個のジャガイモ（スライスに洗浄及び切断）。

準備

このレシピのために野菜をオーブンでおいしい詰め物を調理するためには、1時間25分が必要になります。 367カロリーを一食当たり4人前、用食材のリスト。

• 予熱オーブン、200度の温度を保持します。 グリースは、オリーブオイルの薄い層（必要に応じて交換することができるヒマワリ）を形成します。
• スムーズな茶色になるまで長いハンドル稚魚の牛ひき肉と鍋。 肉で汁を保つために鍋からそれを外し、脇に置きます。 オリーブオイルを追加し、柔らかいまでピーマン、タマネギ、ニンジン、セロリをソテー。
• 牛ひき肉に野菜を入れて、パプリカ、塩、黒と赤唐辛子、その後、シナモンやクローブを振りかけます。 すべてのよく暖かい、水や赤ワインに注ぎます。 ビーフブイヨンキューブの混合物に溶解します。 暑さからパンを削除し、飲酒クリームを入力してください。
• 次いで、ジャガイモ円を焼成するための金型の底に入れひき肉と野菜の混合物の上部に置き、 - 残りのジャガイモ。
• 焼くには、45分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで、カバーしました。

このレシピのために野菜をオーブンで牛肉は、箔で調理することができます。 料理は、最もジューシーかつ均等にpropechetsyaときれいで、調理後皿を洗う少し楽になります。

ズッキーニとキャセロール

オーブンでひき肉と野菜とおいしいズッキーニ - 光が、美味しい夏の夕食のための素晴らしい一品。 多くのキャセロールの軽蔑と実質的に暑い季節でそれらを調理しながら、スカッシュの魅力的な価格、およびその他の季節の野菜は確かにあなたが料理の優先順位を再考します。 また、焼いた肉やひき肉はいつでも良いです！ 料理のウェブサイト上のレビューは、この単純な真実を確認します。

構造

あなたが必要となります香り夏のキャセロールを準備するには：

• ひき肉500gの。
• （緑色または黄色）2-3ズッキーニ。
• 蒸気電球。
• 1-2ニンジン;
• 2つのカップ小さなパスタ（例えば、「シェル」）。
• 塩とスパイス。
• サワークリームの半カップ。
• コリアンダーをみじん切り。
• 1つのカップは細かいおろし金でおろしチーズを。

調理する方法

（食材の準備は含みません）「夏」初心者でも愛人を与えるであろう野菜のオーブンで牛肉、調理はわずか30分です。

• パッケージに監督としてクックパスタ。 ドレイン。
• スムーズな茶色になるまで炒め牛ひき肉。 スパイスを追加します。
• 少量の油でソテーズッキーニ、玉ねぎ、ニンジン。 塩で味付け。
• バターと場所層の形態を注油：みじん切り。 野菜; パスタ。 その後、粉チーズを振りかける、サワークリームを注ぎます。
• 180度のオーブンで15〜18分を保管してください。

レイジー肉詰めピーマン

クラシック栄養 - オーブンで野菜を詰め。 肉だけでなく、よく知られたパプリカを調理することができますが、そのいわゆる「怠惰」オプションを使用すると - キャセロールは、伝統的な料理の良い味で彼に劣っていない方法で基本的な考え方を繰り返します。 コショウのこのバージョンのほとんどのレビューは、自分の自由な時間に感謝し、女性を残します。

食材のリスト

「古い」料理の準備のために「新しい方法では、」あなたが必要です：

• ミンチ肉（牛肉）の0.5キロ。
• 異なる色の2つのみじん切りピーマン。
• 1個のタマネギ（カット）。
• カップルは、ニンニクを粉砕しました。
• 2袋茶色の迅速な炊飯。
• パスタ、パスタのための1つの小袋ソース。
• オレガノ、塩、コショウとバジル味ドライハーブ。
• 1つのカップは低脂肪チーズの品種をおろし。

準備のための手順

次のように焼いた野菜をオーブンで「レイジー」牛肉：

• 180度の温度を保持し、オーブン予熱。 バター皿の特別な調理スプレーやブラシを焼く振りかけます。 脇に置きます。
• 中火をオンにします。 長いハンドル茶色の牛ひき肉、ピーマン、玉ねぎと柔らかい野菜まで、プレスニンニクに粉砕されたとの大きな鍋で。 ピンクの色合いを失うべきで牛肉は（通常のプロセスは、10〜12分かかります）。 さらに料理としてミンチを研削するために木のスプーンを使用してください。 余分な脂肪をオフに注ぎ、ストーブの上に鍋を返し、低いに熱を下げてください。
• クック玄米をパッケージ上の指示に従って、電子レンジで。
• 鍋ご飯、パスタソース、スパイスに牛肉を追加します。 よく混ぜます。 グラタン皿に材料を入れ。
• 粉チーズを振りかけるキャセロール。
• オーブンでクックは、チーズ（18〜20分）を溶融するために、発見しました。

チーズキャセロール

あなたは慎重に数字と過剰量約真剣に心配を見れば、独特の食事の食事をしてみてください - オーブンで野菜を詰めのレシピは低脂肪のカッテージチーズとトマトソースが豊富です。 クッキングに関するフォーラムや健康的なライフスタイルにこの珍味のレビューを読む - あなたは手書きの料理おいしい低カロリーの料理にインスピレーションを見つけることが確実です。

プロダクト

次のようにこの鍋用食材のリストは、次のとおりです。

• ベーキングを潤滑するためのオリーブオイル。
• 2個の培地の新鮮なトマト（カット）。
• 2つの培地生ズッキーニ（カット）。
• ひき肉300gの、
• 大タマネギ（みじん切り）。
• カップルは、ニンニクを粉砕しました。
• 1つのカップ缶詰トマトペーストまたはトマトソース。
• 無脂肪ヨーグルトの2杯。
• 1個の大卵黄;
• すりおろした低脂肪チーズの半カップ。
• 大さじ新鮮なパセリ、オレガノ又はローズマリー（みじん切り）。
• 味にスパイス。

レシピ

オーブンで焼いた肉と野菜、迅速かつ容易に準備 - とこの料理は不慣れなホステス、世帯のメンバーを提供することができますので。

• 250度に予熱オーブン。 オイルパンの潤滑とトマトとズッキーニのスライスをその上に広げます。 10〜12分間オーブンで野菜をロースト。
• この時、大きな鍋で炒め、牛ひき肉、玉ねぎとニンニク茶色の色相購入の肉まで。 トマトソース（ペースト）を追加し、穏やか沸騰させます。
• スプレッド大きな肉低いベーキングフォームの混合物とは、上に広がっ野菜炒めの。 180度のオーブン温度を低下させます。
• 小さなボウルに卵黄、チーズ、ハーブ、塩とコショウでカッテージチーズを泡立てます。 野菜炒めの上にスプーンやシリコーンヘラの表面を滑らかに。
• 約35分間オーブンで料理を準備します。 ホットキャセロール、6片に切断し、すぐに出します。

リマーク

野菜とこのカッテージチーズと肉のキャセロールは、冷凍庫で保管のためのホーム半完成品の形で事前に準備することができます。 実際のベーキングは、冷蔵庫の皿に完全に解凍し、5〜10分の調理時間に追加することを忘れていません前に。