メキシコ料理のレシピ：チキンブリトー

チキンブリトーは、以下で議論されるのレシピは、国家のメキシコ料理で、東部shawarmaと非常によく似ています。 さまざまな野菜、肉、ハーブやスパイスで作られた、このようなぬいぐるみのケーキを準備。

レシピブリトー チキン：8食分に必要な成分

私たちは取る必要があります。

• ヒマワリ油 - 2本の完全な大きなスプーン。
• 鶏の胸肉 - 8グラム。
• 水とトウモロコシ粉飲みに基づいて準備ケーキ - 8枚。
• 韓国のキャベツ - 一つの小さなフォーク。
• レタス - 16枚。
• 熟したトマト - 5つの大規模な作品。
• ネギ - 3枚。
• ハードチーズ - 250グラム。
• タマネギ - 二つの大きな頭。
• 唐辛子 - 2本の不完全デザートスプーン。
• クミン - 5グラム。
• ヨウ素添加塩 - 自身の判断で。
• 唐辛子 - 1緑枚。
• 缶詰赤インゲン豆 - 一方のバンク。

鶏の胸肉のレシピ：チキンブリトー

このメキシコ料理のために低脂肪、しかし、大規模な鶏の胸を取るのがベストです。 彼らは完全に皮膚、骨や軟骨から解放し、その後、薄くて長いストリップを切る、冷たい水で洗浄する必要があります。 次に、肉は、小さな鍋を入れて茶色がかった地殻まで弱火に二つの大きなヒマワリ油大さじと稚魚を追加する必要があります。

レシピ野菜：チキンブリトー

Kochan小さな韓国キャベツ、熟したトマト、タマネギとピーマンは、葉と茎の表面から除去し、洗浄し、次いで細かくチョップされるべきです。 その後、あなたは開きたい、と缶詰豆は銀行とすべての液体をマージします。 また、慎重にすすぎ、レタスやネギの矢印にする必要があります。

チキンブリトー：詰め物料理のレシピ

揚げ鶏の胸肉 を交互に細断トマト、ピーマン、韓国白菜、玉ねぎ、缶詰の豆を注ぐ必要があります。 全ての成分は、肉や植物油とよく混ぜる軽く20分間揚げる必要があります。 味唐辛子、クミン、およびヨウ素添加塩に必要ブリトーための充填など。 それは粗いおろし金の上にチーズをこすり、すぐに必要とされた後、メインの製品に追加し、それが完全に溶融するまで撹拌します。

鶏とフォーメーションブリトー

新鮮で柔らかいトルティーヤは、まな板の上に広げ、その後、2葉のレタスと2本の完全な大スプーン（することができますし、より多くの）鶏肉と野菜の充填の途中でそれらを配置する必要があります。 さらなる側面をラップし、次に下部に最初必要詰めロゼンジで。

熱処理ブリトー

完成した料理は、ボウルに入れて小分け油にまみれ、密なホイルでカバーし、約30分duhovochnyクローゼットの中に配置する必要があります。 時間後にメキシコ料理を使用するために完全に準備ができています。

特長料理

チキンブリトーは、上記提示された写真は、トウモロコシのトルティーヤの購入からだけではなく行われ、だけでなく、独立して、ヨーグルトや卵に基づいて同様のパンケーキを作ることができます。