オクサーナ・アルテモブ - 星のフィットネスビキニ

オクサーナ・アルテモブ - 「ビキニ」カテゴリにサービスを提供するフィットネスモデルとアスリート。 これは、メディア業界人の間です。 人気と名声は彼女のプロボディービルやフィットネスにしました。 数々の勝利と名声に裏打ちされたオクサナの成功 - ファンとのファンの何千もの崇拝と愛。 この記事では、選手の略歴に説明します。

幼少

オクサーナ・アルテモブ（旧姓Markovetskaya）はクルガン（トランスウラル）で1986年に生まれました。 幼い頃から女の子が著しい活性を示しました。 そのため、両親はすぐにスポーツに元気な子を特定しています。 学校ではArtemovaは水泳、ダンス、ランニングや陸上競技に従事しました。 これらのスポーツは、オクサナに与えられた非常に簡単です。 これは彼女が競争で優勝利用できる文字で示されています。 しかし、陸上競技や水泳、またはジョギング、またはダンスは、女の子の心を獲得することができなかったん。

フィットネスブーム

21年 - このスポーツオクサナArtyomovは非常に成熟した年齢であること、取りました。 サンクトペテルブルク - それは、彼女は北部の首都に母国クルガンを残したその時でした。 そこに彼女は彼女の未来の夫に会いました。 そして、そのアクティブな性質は、トレーニングを実施することを決定しました。 そして、この中で大きな役割は、彼女の夫で演奏されました。 以下その上しかし、もっと。

夫Oksany Artemovoy

ウラジミールと呼ばれるこの記事のヒロインの妻。 彼はプロのボディービルダーです。 それはウラジミールオクサナフィットネスを感染させました。 Artemovは彼女の夫と一緒にジムに行き、すぐに女性が機能するための通常の魅力となりました。 スポーツは、オクサナ寿命のための主要な事業となっています。

配偶者は、最愛の訓練に従事しています。 ウラジミールは、運動と栄養の彼女の計画を描きました。 数ヶ月のために占有されていたと、彼女はそれを自分で行うことができました。 その人気のピーク時現在、オクサナArtyomov。 彼女も、学生のサークルを結成しました。 アスリートは、ボディービルの様々な大会で優勝、大きな成功を収めました。 ウラジミールは、すべての大会で彼女の夫を伴うと指標の成果を楽しんでいます。

もちろん、最初はそれはアマチュアの大会だったが、その後Artemovaはプロのレベルに移動しました。 女の子は非常に有能な裁判官が来たら、彼は選手のフォームを賞賛し、国際大会に強制しようとする彼女に助言しました。 Artemovはヨーロッパでプレーすることを決めた「フィットネスビキニ。」 この権威ある大会で二位は、地球の最も権威のある大会に参加するためのチケットでした。

オクサナさんの夫は、各タイトルを受け取った幸せな妻でした。 彼は、彼女はわずか4ヶ月で達成したという事実の結果で打たれました。 当然のことながら、これはウラジミールのメリットがあります。 標準に近い取得するには、Artemovも、センチメートルのカップルの成長を減らします。 でも、性能は女の子が深刻な多くのテストを通過することにします。 これらの最も厳しいが最も深刻なダイエットで、4キロ程度のシーンに入るの瞬間を失うのに役立ちます。

優等

現在のキャリアArtemovaは非常に急速に発展しています。 そして、このプロセスでは、だけではなく勝利でなく、ボディービル、フィットネスでの大会で通常の参加が重要でした。 この記事の非常に性格によると、常に人生の勝者になるために使用されるように、「金」に設定されています。

最も名誉ある賞の一つは、オクサナは、2011年にヨーロッパで開催された最初の場所、「ミス・ビキニ」コンテストになりました。 この大会のためにキャストすると、非常に大変でした。 したがって、このような強力な競争相手の勝利を強く前進する選手のやる気を引き出します。 またオクサーナ・アルテモブ資産には、トレーニングビキニでの絶対的な世界チャンピオンのタイトルを持っています。 また、彼女は、サンクトペテルブルクのチャンピオンです。 今日では、アスリートの主な目標 - アメリカの人気競技「アーノルド・クラシック」で優勝。

日課

自然は女性のセクシュアリティと女性美を恵まれ。 しかし、オクサナは、まだその外部データの改善に取り組んでいます。 それは彼女の毎日のトレーニングのおかげで、競技のbikinistokで名誉賞の所有者となりました。 最近のデータオクサーナ・アルテモバ 162センチメートルに等しく成長、および体重によると、64キロです。 この場合、女の子の体は余分な脂肪の単一グラムではありません。 このような身体のアスリートは、独自のシステム電源とハードトレーニングを通じて作成することができました。

身体活動 - オクサナの生活の不可欠な部分、彼女は唯一の選手でなく、プロのコーチに提供されていないため。 備考女の子によって巨大な筋肉が彼女の夢ではありません。 オクサナの理想的な - それが私たちを失望させますが、同時に調和のとれたフェミニンなボディ。 訓練を越えてArtemovは腰の選手が唯一の58センチメートルあるとして、驚くべきことではない脆弱な女の子、のように見えます。

別にフォトジェニックな女の子を言及したいと思います。 ほぼすべては、それが賞賛し、モチベーションのための主題である画像。

食べ物

この記事で紹介されたオクサナArtyomovの伝記は、食品の重要な考慮 健康的なライフスタイルの一部。 標準メニューのアスリート存在乳製品、卵、魚（肉）の低脂肪の品種で。 Artemovも少しに果物や野菜の毎日を使用しています。 午前中に使用し、夕食は通常グレープフルーツあるbikinistka炭水化物。 特別な食事療法 - パフォーマンスの前にオクサナは、ボード上に座る必要があります。 彼女は、ほとんど唯一の白人を使用しています。 これは、体が水分を失うことを可能にし、筋肉の定義が強調しています。 アスリートによると、非常に硬い乾燥それが与えられたが、この困難を克服するために勝つために欲望と忍耐力の助けています。