どのようにこの複雑な世界に住んでいて、楽しむために：華麗なヒント

我々が作成し、その中で私たちが住む世界は、非常に複雑であり、これは私たちが住んでどのように反映されています。

この世界の人々があるとして考えて：本当に彼らの注意を憎む者の業務と延々と忙しい彼らはお互いに戦う毎日は、常に不必要なものに気を取られ、彼らの心は矛盾思考の無限ストリームでいっぱい。 あなたはいくつかの単語を言うなら、彼らは我々が現代の生活を呼び出す旋風に関与心と魂です。

このような複雑な世界にいる、私たちは私たちへの影響を回避することはできません。 しかし、私たちの思考、行動や態度の助けを借りて、私たちは人生を容易にし、その混沌の方法から、より取り外すことができます。 あなたがより簡単に生きるために、そして自分の健康を改善する方法を学習したいのですが、どのように行うのか分からない場合は、次のヒントを助けることができます。

作業と生活空間をきれいに

あなたが長年にわたって収集してきた不要なもの、の量を減らすことは、驚異を行うストレスを軽減し、あなたの人生を簡素化することができます。 整頓された環境での生活、あなたはあなたに本当に大切なことに集中することができ、常に気を取られることはありません。 また、あなたが本当に必要としないし、あなたの幸福に影響を与えることはありません事を心配する必要はありません。

メディアの使用を制限

ほとんどの人はテレビを見たり、無思慮にインターネットサーフィン、彼の人生の大部分を費やしています。 その後、彼らは命が短いと文句を言う、と彼らはそれに喜びを見つけることができないのはなぜだろうか？ メディアは有用であるが、慎重かつ適度に使用した場合、彼らは、我々はそれらに依存するようになる場合には、過酷な暴君に変身して生活することが困難に仮想世界、で私たちを奴隷にできるようにすることができます。

不要なコストを取り除きます

私たちの多くは必要とされていないものを購入するために彼らの苦労して稼いだお金を使うことを好むが、唯一の人生を複雑にします。 この時点でからは離れてお金を投げていないが、代わりに本当に重要なものに費やします。

あなたが愛するものにフォーカス

あなたが好きなものを行うと、人生が簡単になります。 あなたが何を好きではないときには、人生は複雑になります。 残念ながら、幼い頃から、私たちのほとんどは、私たちが嫌いなものに焦点を当てることを余儀なくされており、そして我々がそんなに苦しみを経験することは驚くべきことではありません。 今日から、あなたが愛するものにあなたのエネルギーを過ごすために意識的な選択ではなく、その憎しみを作る - そして、あなたの人生は完全に変換されます。

あなたの体の世話をします

私たちはあなたの体を愛していないし、彼を気にしないときの生活は非常に困難になります。 疾患に罹患している限り、私たちは生きている、健康を維持することを学ぶ、人生拷問ます。 あなたが疲れを感じる一日と良い休息中に物理的にアクティブに、より新鮮な、有機、植物性食品を食べる：ここでは、方法です。

自然と友達を作ります

可能であれば、あなたが住んでそうされた、ジャングルの喧騒から周りと離れて歩いてください。 彼は木の美しさを研究し、鳥のあなたの魂の音に耳を傾け、リラックス、動物や海は、深く新鮮な空気を吸い込むと自然の調和の中に浸漬し、あなたの内なる平和を、探してみてください。

他を議論しないでください。

私たちは、他を議論する私たちのほとんどの時間を使って、このような態度は非常に困難人生ます：それは、順番に対人葛藤や感情的な苦痛を作成する、お互いから私たちを離れます。 他人の代わりに自分自身を入れて、それに共感することを学ぶ、私たちは、私たちはリラックスした感じになるよう、相互に密接な関係を開発することができます。

他人を助けるために提供します

私たちの幸福は他人の繁栄に大きく依存しています。 健康で幸せになるために他人を助ける、私たちは自分自身と世界中の意味でのを助けます。 たび、あなたは、彼らの痛みを和らげるためにそれを必要とする人々に救いの手を提供することができます。 もちろん、（まれなケースを除いて）自分自身を犠牲にして他人を助けるしないように注意してください。 ヘルプ - この1、および犠牲は - 全く別です。

優しさを示し、

人生を容易にするために、もう一つの明白な方法 - ちょうど人々にいいこと。 我々は競争が盛んれる社会で育ったので、私たちのほとんどは、常に非常に日常生活を複雑にし、さらに多くの苦しみをもたらしており、お互いに戦っています。 あなたはもっと親切に振る舞う場合は、優しさの種を広めるためになると、すぐにあなたの周りにいる人々はあなた方に親切に振る舞うという事実に来ます。

あまり文句を言います

人生は、私たちが克服しなければならない障害物がいっぱいです。 しかし、常に我々が直面している困難不満、我々は彼らに対処することはできません。 逆に、それはそれらを越えて行く、と私たちは具体的な行動を取ることはありませんする方法を考え出すから私たちをそらします。 代わりにあなたの時間とエネルギーを無駄にし、あなたが遭遇した、難易度の主な原因を見つけるためにしようとした後、あなたの人生からそれらを削除するには、あなたのベストを尽くす問題に文句を言うの。

瞑想の実践

心が良いサーバントが、ホストとして悪いようなものです。 私たちの心が思考で満たされている場合には、人生は、ストレスや苦しみにつながる、非常に困難です。 心の穏やかな状態に到達し、生活の中でより多くの自由をもたらすための素晴らしい方法 - イベントの意識の練習です。 今日から、お好みの瞑想法を練習し、毎日少なくとも30分を費やしています。 これは、あなたが狂った駆動することができ、多くのとりとめのない思考を取り除くために驚異を行います。

感謝の感覚を開発

我々は素晴らしい贈り物に感謝していない場合は - 生活を、我々は満足を見つけることはできません。 私たちのほとんどは、将来的にはより多くを達成または達成するために、何かのために継続的な闘争であるが、我々は我々がこの瞬間に提案したものを楽しむことを忘れて、人生は一定の闘争であると考えられることは驚くべきことではありません。 クールなものの、新たな目標を設定し、明日の計画を作るが、我々は、唯一の存在であることを理解し、我々は本当に持っているという事実を受け入れる必要があります。

本当の友情を構築します

社会的な存在として、我々はすべて、私たちは本当に他の人との接続を感じるする必要があります。 しかし、私たちが住んでいる病気の社会の中で、私たちは私たちの兄弟から疎外さを感じます。 人々が苦しむことにしたくない、親密さと誠心誠意の関係を恐れているので、彼らは他人から自分自身を隔離することを好みます。 しかし、これは唯一の孤独、不安や不満感につながります。 あなたが喜びに生きることを防ぎ、この負担を手放すしたい場合は、あなたの心を開き、他の人と友達を作ることを学びます。 友好的な関係を作成するには、与えると多くのことを受け、魂をあかすと生活を豊かにすることができるようになります。

あなたの内なる声に耳を傾けます

生まれてから、私たちの多くは、私たちがそうであるように自分自身を受け入れるために、常に社会に受け入れを感じるように、異なるように努力しないように教えました。 何かが間違っていることを私たちに考えて、私たちは内なる声を信頼し、私たちの心を規定するものをフォローしませんでした。 我々は常に我々はそれがストレスや貧困への最も確実な方法で、より多くの権威ある人々に言われたものに耳を傾けました。 真実は誰もあなたのために何が最善か知らないが、あなたことができるということです。 あなたが注文を、以下の場合は、それは今停止する時間です。 代わりに、彼らの批判的思考を使用して、あなたの感情的な世界に注意を払うように開始します。

人生は単純に住んでいたことができ、まだ我々はすべての物事を複雑にしようとしています。 今、あなたはこのすべてを知っている、何が簡単に住んでいるからあなたを防ぎますか？