過小評価された自尊心とそれに対処する方法

心理学者によると、 現代人の 多くの問題の主な理由は、自尊心が低いことがあります。 統計を見てみましょう。 惑星では、人口の80％が社会における専門的地位や地位を満たしていないことが判明しました。 これはどのような形で現れていますか？ はい、多くのもの！ 例えば、良い仕事を得ることができないか、無頓着で退屈な活動に従事する必要がある場合、家族には常に問題があり、孤独や未熟な能力に苦しむ人がいます。 不安定な人は、他人と共通の言語を見つけるのが難しいと判断し、原則として、さまざまな種類の恐怖の影響を受けます。

何が行われるのですか？ すべての専門家は、あなたが健康で幸せであると決心されれば、何もする必要はないが、 自己疑惑で苦闘すると全会一致で言います。

この記事では、この問題の本質を明らかにし、その起源の原因を指摘し、より自信を持って、より毅然とし、より幸せになる方法についていくつかのヒントを提供したいと思います。

低い自尊心。 コンセプトの定義

私たちは皆、例外ではないと思います。自分の「私」のイメージがあります。それは、人格の中心とみなすことができます。 それは何で構成されていますか？ まず第一に、あなた自身の理想から、この自己認識は、原則として、あらゆる種類の批判に対して非常に注意深く守られていると言います。

魂の中で、私たち一人一人は、彼の完璧さ、意義と独自性に自信を持っています。 なぜですか？ はい、人は単に彼の無価値と無駄を絶対に確信していれば、生きていけなかったからです。 つまり、当初、私たち一人ひとりは、難しさを克服するために、ある程度の才能と自信を持っていました。 しかし実際には、毎日、何らかの状況が自分の能力に対する私たちの信念を損なうという事態がたくさんあります。その結果、不安、罪悪感、恐怖、自分自身に対する完全な不満などの負の感情が引き起こされます。 自尊感情が低く、攻撃性があり、過敏性と衰弱があります。

この場合、普通の人はどのように行動しますか？ あなたは知りませんか？ 私はあなたに言います。 彼は責任を他の人たちに移し始め、彼は自分自身の中に深く深く入り込むため、状況が悪化するだけです。

自己評価のタイプ

一般的に、心理学者は、3つのタイプの自己評価があると信じています。

• 低い自尊心;
• 十分な;
• 上昇した。

間違いなく、最高の自尊心は自然性と行動の妥当性です。 人々がどのように異なる自尊心で行動するかを見てみましょう。 たとえば、小さな子供を持つ母親を取る。

子供は子供です。 可動性の子供が庭の周りに急いで、数回落ちた、彼の膝と手を汚す、靴は、もちろん、非常にきれいではありません。 自尊心の低いママは子供を恥ずかしく思って、できるだけ早く帰宅しようとするので、近隣の人の誰も彼女の子供の "悪用"に気付かないでしょう。

十分な自尊心を持つ母親は常にこの種の冒険の準備ができているので、彼女のポケットにはウェットティッシュまたはハンカチがあります。 子供は再びそれがどのように清潔になるのか気付かないでしょう。

まあ、 自尊心 が 過大評価されて いる親は、彼女の子供が最も才能がある（早く、勇敢で、勇敢な）他のママの前に注意して、潔白を一種の魅力に変えようとします。

過小評価された自尊心：これに対処する方法

ただちに、短期間ですばやい結果にはならないように警告したいと思いました。 このプロセスにはかなりの時間がかかります。 なぜですか？ 人は自分の考え方や自分自身の認識を変えなければならないので、これは私のようです。これは決して一晩で起こることはありません。

したがって、過小評価された自尊心は、必要に応じて誰もが処理できる問題です。これは、以下のヒントに従うだけです。

• 他の人と自分を比較しないでください。 あなたはあなたです！ 一度だけ覚えておいてください。 はい、それはあなたの友人が持っている重要な何かを持っていない可能性がありますが、私を信じて、彼らはあなたに何かを羨む。
• 自分自身を叱責してはいけません。自己批准を目指すコメントを避けてください。
• あなたが補完するためには、感謝し、それらを反論しようとする必要はありません。
• 肯定的な人々を囲む
• 個人的な成果と肯定的 な個人 的 な資質の リストを考え、作成する 。 彼らは食べることが保証されています！
• あなたが受け取る以上に与える。
• あなただけが好きなことをしてください。
• 自分の人生を生きてください。