教師の感情的なバーンアウト

現代の教育陣は、高い要求を受けているという事実に直面しています。 教師は、新しい教育プログラムを習得し、自己教育に取り組むだけでなく、職場の学生や同僚とのコミュニケーションを築くことも義務付けられています。 先生は、他の人の人生に没頭し、共感するように強制された人として感情的過負荷を経験し、徐々にストレスの状態が発生します。 その結果、感情的なバーンアウトが発生する。 心理的健康を維持するためには予防に取り組む必要があります。

バーンアウトとは、人の感情的な疲労を引き起こし、外傷性の現象および影響から人の 心理的な防御 として生じる慢性ストレスの症候群を指す。 同時に、否定的な感情が蓄積し、人はそれを捨てることができない。 原則として、精神的疲労を引き起こすコミュニケーションの過剰がある職業に従事する人々の間では、感情的なバーンアウトが一般的です。 彼らは医師、 教師、心理学者です。

バーンアウト症候群の発生に影響を及ぼす要因は次のとおりです。 間違いを犯し、常に最高になるように努力することに対する恐怖。 女性はシンプロンスの影響を最も受けます。職場での紛争状況をより感情的に体験しているからです。 競合、情緒的コミュニケーションに関連する激しい活動、情報の大量流入は、バーンアウト症候群の出現の前提条件です。

専門家の観察によると、教師の感情的な疲弊はいくつかの理由から起こります。 社会的な不安。 職業の威信を感じる。 バーンアウトの対象者は、チーム全体の精神状態に感染することができます。 先生は専門的に破産を感じ始め、彼は彼の 重要な価値 を失い、悪い労働者に変わり ます 。

バーンアウト症候群の3つの段階がある。 第1段階は、精神を傷つける要因の発生における驚くべき緊張の出現を特徴とする。 第2段階 - 人は不快な現象から身を守るために自分を守ろうとします。 第3段階 - 疲労、エネルギートーンの低下があります。 神経系が弱まり、精神の資源が枯渇する。

重度の結果には、感情的なバーンアウトの結果、家族の問題、子供との接触の喪失が含まれます。 コミュニケーションには、攻撃性、不安、過敏性があります。 生徒たちと一緒に、先生は教室の心理的雰囲気に違反する権威主義 的なコミュニケーションスタイルに 移ります。

原則として、バーンアウト症候群は、心理学者が深刻な心理的ストレスの結果に対処するために、教師と協力しなければならないという事実につながります。 実際には、感情的なバーンアウトの防止は非常にまれである。 ストレスの発生を防ぐには、次の要件に従わなければなりません。

• 負荷を均等に分散する。
• 1つの活動から別の活動へ定期的に;
• 穏やかになるように闘うために。
• すべてのことで最高になるように努力しないでください。

自信とビジネスの感覚、明るい感覚と人に対する信仰を教育し、発展させることが必要です。 おいしい食べ物、音楽、自然、マッサージ、ペット、長い睡眠など、 肯定的な感情を与えるすべてのストレスを取り除くのに役立ちます。

すべてこれは職場ではできません。 しかし、教師の感情的な疲弊の予防は、学校の壁の中で実行する必要があります。 心理学者は、ストレスの原因を特定し、警告し、心理的な健康をサポートするために教師を助ける特別な訓練を行います。 スペシャリストと一緒に授業を行う主な目的は、肯定的な感情を受け、心理的な問題を解決する鍵を見つけることです。