家庭で調理。 multivarkaで野菜と魚

ジューシーな魚 multivarkaで野菜が ないだけで非常においしいだけでなく、非常に健康的な料理です。 この料理は、安全に食事を遵守人々のための食事療法に含めることができます。 魚や野菜は有用で重要な微量元素と健康のためのアミノ酸のかなりの量が含まれています。 この記事では、この料理のための最もおいしいレシピを学びます。

野菜と魚 multivarkaで

料理を準備するには、中型サイズ（rockcod、アルゼンチン、メルルーサ）、一つの大きな玉ねぎ、植物油、2個のトマト、少し小麦粉、いくつかのピーマン、スパイスの3大きな魚を必要としています。

レシピ

冷たい水で魚をすすぎます。 内臓やスケールを削除します。 再びカーカスをすすぎ、ペーパータオルでそれらを排出します。 ボウルに、少し小麦粉を注ぎ、我々の魚でそれをロールバックします。 塩とスパイスとカーカスをこすることを忘れないでください。 容量Multivarkiは、油を注ぎます。 魚を入れて、半時間「ホット」モードをオンにします。 カーカスが茶色になるまで待ってから、もう一方の側にそれらを裏返しして煮るし続けています。 この時、すすぎ、野菜を切ります。 タマネギとピーマン - 半分リング、トマト - 大規模なキューブ。 ほとんど別のプレートに転送魚を終了し、Multivarkiは野菜を用意した容器を置きます。 必要な場合は、少量の油を追加することができます。 彼らが柔らかくなるまで野菜をpropasseruyteする「ホット」モード。 定期的に皿シリコーンまたは木製のへらをかき混ぜます。 ボウルに5分後に、魚を置きます。 すべてミックス。 必要に応じて、塩を加えます。 ふたを閉め、「焼入れ」モードを設定します。 multivarkaで野菜と魚は15分でできるようになります。 お食事をお楽しみ下さい。

お米や野菜とサーモン

成分：鮭の切り身（500グラム）、米250gの、ピーマン、ニンジン、レモンの半分は20グラムクルミ、いくつかの新鮮なパセリ。

準備の過程

魚を調理する方法野菜と？ まず冷たい水の切り身ですすぎます。 ナプキンでそれを排出し、その後の作品アラカルトにカット。 小さな魚をPodsolite。 徹底的にお米を洗います。 ペッパーとニンジン、クリーンとキューブにカット。 細かくナイフでナットを切ります。 Multivarki容器に米を入れて（指示に従って）必要量の水を注ぎます。 塩を忘れないでください。 米の蒸し器の上にコンテナを設定します。 彼の場所での切り身。 魚の上にナットを振りかけます。 羊皮紙と料理をカバーしています。 紙の上で、準備された野菜をレイアウト。 彼らはまた、塩少々を必要としています。 「ピラフ」モードまたは「ライス」をオンにします。 調理時間 - 一時間。 料理の準備ができたら、慎重に米や野菜を接続します。 魚とトップ。 緑とレモン汁とガーニッシュとのディッシュ振りかけます。

野菜の下の魚

成分：2個のトマト、にんじん2、大規模な電球、3コショウ、レモン汁、チーズ、バター、塩、200グラムのオリーブ草。 また、3話の必要な 魚の または6腰を。

レシピ

別のボウルに、レモン汁とスパイスを混ぜる：以下のように調製multivarkaで野菜の下の魚。 魚をすすぎ、その後、乾燥、作品をカット。 マリネとオリーブオイルとコートでスライスを振りかけます。 冷蔵庫でマリネするためにいくつかの時間のためにあなたの魚を送信します。 野菜は水でよくすすぎ、その後、彼らにリングをカット。 チーズをすりおろします。 ボウルMultivarkiへの塩辛転送。 彼女は、タマネギ、ニンジンのスライス、トマトの上に横たわっていました。 最後に - コショウ。 必要に応じて、料理は少し塩とすることができます。 40分間、「焼く」モードを設定します。 終わりにチーズプディングを振りかけると、別の15分間の加熱で料理を残します。 multivarka準備で野菜と魚。 優しく、大きなプレート上の皿を置くハーブを振りかけると夕食のために役立ちます。 appetitボン！