モダンダンスしたいですか？ パイロンオン！ パイロン（ポールダンス）のダンス：トレーニング、音楽、洋服やレビューを踊ります

パイロンの上で踊っは、両方のスポーツや芸術形式です。 彼らは、振り付け、体操やアクロバットを兼ね備えています。 アクターは通常1つのパイロン（極）に作用し、時には2つのラックの上で踊っ見ることができる、このカテゴリーは、上位クラスのスキルを指します。

ストリップショーや他の官能的な表現の異なる種類で、この面白いと深刻なスポーツを混同しないでください、同じ発射何の存在は述べています。 パイロンのダンス（以下、 - TNP）いくつかの一般的なプログラムでの競技や競技会、特別な規制があります。

消費財の普及

消費財・ストリート・ワークアウト広範ロンドン、ブダペスト、クロウリー、チューリッヒ、サンクトペテルブルク、カザンとオデッサで世界と地域の選手権を渡し地理。

アーティスティック（ポールアート）とフィットネスのスタイル（ポールフィットネス）：2つの選手が行われているカテゴリを分け。 運動性能の技術、体力、技の難易度 - 最初のケースでは、重点は、第二に、美しさ、優雅さ、特定の方法での転送の性能にあります。 パイロンのダンスなどの専門分野の両方のケースでは、それは音楽の伴奏に完全に準拠することが重要です。

完璧に磨い適切に選択された音楽と魅惑の見事な効果は、選手の動きは無関心、誰を残していない、観客に印象を与えます。

また、別の服とパイロン上のダンスは、ストリップとは異なり、「スタッド」の靴、革とラテックス衣類、急落ネックライン、ストリップを禁止されています。 トーナメントルールとスピーカーの行動を規制：許容できない要素のヌードと入隊ジェスチャーエロオリエンテーション。 審査員と観客のすべての関心はない外部データアスリートへ、およびプログラムの実行に向けられるべき。

様々なパフォーマンスレベル

上部、中央及び下部：分割アクロバティックなパフォーマンスレベルは、床面からの高さに応じて、存在します。

上位レベルは、コーティング段階から2メートル以上の高さであると考えられます。 この設計は、最も複雑で高度に専門的であると考えられています。

床上1.5メートルまで1によって占有ニッチの平均レベル。 高度のこの範囲内でそこから床脚と反発力をタッチするパイロンプラスチック技術約180 rpmで360度であってもよいです。

低いレベルは、ポールとそれなしを使用して、床に練習を含んでいます。

フィットネスの一種としてTNP

消費財は、多くのフィットネスセンターでユニバーサル筋肉の途中、柔軟性、および運動の協調を発見しました。 このスポーツは極がシミュレータを設定された好気性と嫌気性の演習が含まれています。

パイロンは何ですか

πυλώνとして翻訳ギリシャ語の用語：ゲートまたは入口は、時々入り口長方形の構造として扱われます。 Pylonsのは、入り口に飾らや寺院、宮殿、公園、地下鉄の駅に近づきます。

この場合には、パイロンをしっかり床と天井に固定された金属柱です。 必要な機能に応じて、その異なる金属および合金で作られました。 逆に、スライドを遅らせることができますが、表面への付着強度が増大し、実行中で、より困難な操作を行うことが可能である - ステンレススチール製のポールには銅パイロンは、ダンスにもより迅速かつスムーズな動きを行うことができます。

40〜50ミリメートルの全てパイロン円直径の断面。

これとは別に、いわゆる中国のパイロンがあります。 彼らは、発射体で最大のグリップ手と足アスリートを確保し、ポールのラバーコーティングを持っています。 管継手本体が必要とされていないとアーティストを提供し、明確な形 - また、中国のポール行為はどんな服することができます。

取り付けオプション

ダンスパイロンロッドの間に特別な注意を与えられた取付塩基TNPは、任意の方向に向け、巨大な負荷を経験し、高さに延伸されます。 演習の性能と複雑さの会場に応じて、取り付けパイロンの次の方法を区別：

• スペーサー。
• 下部ブラケット。
• リジッドアタッチメント。
• ダイナミック。

ポールと部屋の大きさの高さとの差に基づいて推力に固定されます。 パイロンは、しっかりとスペーサー圧を保持しました。 こうした施設の利便性 - 特別なファスナーや迅速なインストールの不在インチ 不足 - ダンス中のパフォーマーへの危険性は、ポール席を収集して発生する可能性があります。 公式競技中は適用されません。

上部遺骨が付着していない間だけ、隣接する床にしっかりとポールピースを固定する下部コール取付方法。 それはあまりにも高い天井（サーカスアリーナ、スタジアム）で室内大気中で広がっています。 取付が規制体重、身長、およびパイロンチューブの厚さと、特殊プラットフォーム（滑走路）のために行われます。

すべてのプロの舞台は6厳格に確保し、床と天井が装備されています。 運動とパイロンの使用期間の複雑さがはるかに高いので、選手の安定性とセキュリティに対する要求が強化されました。

そして、このようなイベントのレベルは、様々なショーやパフォーマンスは非常に異なっています。 スポーツ器具および発射は、常に参加者のための信頼性、機能性、安全性の面で特別な注意を払っております。

娯楽のために、様々なショーやディスプレイは、パイロンを回転させながらトリックを実行するために、より効率的な可能、動的アタッチメント付き極を設計しました。 ベアリングとロックハードウェアを使用する場合、この機能が可能です。 構造強度の適切な監視とプロの大会で使用される動的パイロン付き。

プロフェッショナルな操作

極の表面との良好な接触のために、時にはスライドマスタTNPは、音声品質及び明瞭度を改善するための技術および方法の様々な適用促進する：塗布された液体と粉末は、本体の部分とポール（マグネシア）の棒を意味します。 特別なツールや軟膏（FirmGrip）を使用します。 所望の画像やヘアスタイリングの手順を防止（ワニス、ゲル）を作成するために、プロの化粧品を使用します。 脱脂は、（この手順は、多くの選手が使用する用語の発射の消毒に歓迎されている）医療アルコールを経由してパイロンを搭載しています。

パイロンの上で踊って

かなりの負荷は、スタイルポールダンスの選手に訓練しなければなりませんパイロンに経験した多くのフィットネス・センター、ダンススクール、エアロビクスのホールの注目を集めました。 柔軟性を高め、筋肉を強化、姿勢を改善することに加えて、消費財は、形状や重量損失を補正するための優れたツールとなっています。

これらの組織は、マスターの同時研修を実施し、初心者のためのポールダンスを提供 - トレーニングやスキルの獲得のために。 これらの演習は、上半身、肩部、プレス、脚の筋肉を開発します。 私たちはサポートされ、全身の筋肉組織を開発することを言うと、心臓や循環器系、呼吸器系の機能を改善することができます。

初心者のためのポールの運動やダンスは、アスリートのすべての動きや状態を制御する、経験豊富な指導者の注意深い配慮の下で行われます。 消費財の基本をマスターするまで一貫したアプローチの必要性は、このようなシミュレータ上で最も単純な動作を実行するの複雑さによって決定されます。

パイロンの可能性のある場所

最初の訓練と特定のスキルのポールダンスの取得を通過した後、あなたのための便利な任意の場所であなたによって実行することができ、システムを締結する近代的なバーでは、ジム、ビジネスに、通常の都市のアパートでも、ダーチャそれらを設定することができます。

ポールダンスの使用

鉄塔の上で踊って追加の利益本体は、訓練の過程で筋肉群の多様性を利用しているという意味でも持参します。 特別に正しい方法で選択されたパイロンの上で踊っためのリズムと心地よい音楽、審美的な喜びに加えて、それは動きの練習の右のリズムに入るために役立ちます。 TNPは時々それほど影響の音楽、空気中の有酸素運動と呼ばれています。

ポールに運ば自分自身の動き、で、飛行のように、関係なく、地球の重力の、明るさ感を与える、と空想の飛行を練習するために十分に発揮します。 スポーツの基礎 - それは即興の可能性があるため何とも言えない気持ちは、フェード、次のセッションではありません。

誰もが、関係なく、ボディタイプやライフスタイルの、パイロンで踊るように訓練することができます。 だから、あなたはスポーツのこの種に合うかどうかを決定することができます。 これは、ポールダンスは、その美しさと多様性のより有名で人気のある活動になっていることは秘密ではありません。 あなたはさらに高く飛ぶために、より多くを達成したいスキルを習得としては、鳥のようになり、自然の法則を無視！

ストリップからその起源を取って、ポールダンスは、官能的なショーとは非常に異なっている、まだ魅力的な謎とポールの運動の魅惑的な美しさを保持しました。 あなたはパイロンに演習を学べば、あなたの魅力は（これは「：レビュー、コメントや観測鉄塔の上で踊って」などの人気プレスで、見出しによって証明された）異性の目に成長します。

あなたはすぐに自分がもっと自信、魅力的で望ましいとなって、変更されていますように感じます。 そして、このためにあなただけのシンプルなパス初期トレーニングポールダンスを必要としています。 あなたは、自然の恵み、自然な女性らしさと解放を持つことになります。