ボディービルダー - これは？ ボディービル。 ボディビル

少数の人々はボディービル（言い換えれば、ボディービル）のように、私たちの時間にこのスポーツを聞いていません。 それぞれがこれまでに強力な筋肉を使ってこれらのsporstmenovを見ている、彼らは無関心、誰を残すことはありません。 いくつかは他の人が、彼らは不自然であると考えている、と彼らは巨大なサイズにくみ上げ筋肉で体を見たときにいくつかのも嫌悪感を持って、ボディビルダーを賞賛しました。 だから、それはボディービルとどのように異なるかを、ボディービルは何ですか？

発生の歴史

皇帝が、いくつかの兵士が参加してエンターテインメント公演を上演したときに元の形式でボディービルは、古代ギリシャに起源と考えられています。 これらのショーのために、常にただ一つのビュー相手を怖がらせることができます運動競技構築された男性を選びました。

今日では、ボディービルは、より多くのすべての国の若者の間で人気を集めている、スポーツの方向です。 米国では、ボディービルの全盛期は50年代と60年代に来ました。 その上に巨大な影響は、ボディービルの理論の創始者であるアメリカの有名なボディービルダー（これはボディービルダーのと同じです）Charlzアトラスを、持っています。 これは、体重増加を促進し、筋肉量を増やし、多くの演習を開発者彼でした。 彼はモデリング事業のボディービルやボディビルダー進歩の開発に従事して自分の会社を設立しました。

ボディービルは何ですか？

ボディービルは、その主な目的である、すべての筋肉群の開発を最大化し、ボディービルで受け入れ基準に従って完璧なボディを構築するためのスポーツと呼ばれています。 英語からの翻訳。 言葉は、「身体の構造」を意味します。 ボディービルダー - 定期的にスポーツに従事する人は、それは初心者や専門家のことができます。 ボディービル - それはあなたがすべてのルールに従うならば、最終的には必ずしも結果につながる非常にハードワーク、です。

基本原則

ボディービルの主な原則は限りアスリートが満足できないでしょうし、あなたの体と精神的な調和を見つけると、その外観を向上させることです。 しかし、このスポーツの改善とそのデータの発展のためにそれが可能な最短時間で理想的な体の持ち主になることをするために付着し、システム全体を発明しました。

1. ジムでの定期的な訓練は、すべての筋肉群に大きな負荷を与えて、ウェイト（バーベル、ダンベル）での運動を意味しています。
2. 健康食品、だけでなく、筋肉を構築することはほとんど不可能であることなく、ステロイドサプリメントの様々なだけでなく、を含む思慮ダイエット。
3. パーソナルトレーナーやフィットネスコンサルタントと合意しなければならない個々のトレーニングプログラム、。

あなたの体の特徴を知っていて、その機能を学習男 - すべての志望アスリートがあるため、実際には、ボディービルダー、ボディービルの基礎を学ぶ必要があります。

ボディービルとボディービルの違いは何ですか？

あなたは実用的な側面からこの問題を見れば、違いはありません。 弟が外国起源のものである一方、ボディービルは、ソ連で始まりました。 今では選手がスポーツボディビルを呼び出すために慣れているので、単語「ボディービル」を聞くことは稀です。 実際には、ビルダーは - 理想的なプロポーションにあなたの体を訓練する - の両方が同じ目標を持っているので、ボディービルダーと同じです。

私たちは二つの概念の違いを理解するために歴史に回してみましょう：多くのタンパク質サプリメントやタンパク質エンハンサーはソ連では利用できなかったので、ソ連時代に、選手たちは、現代のボディービルダーのようになりませんでした。 あなたは有名なソ連のボディビルダーの80年代の写真を見るとき、彼らは自然に筋肉量を獲得していることを知っています。 はい、おそらくセットの質量は、タンパク質を大量に必要とするので、彼らの食事は、バランスが取れていなかったが、私たちの選手はクレアチンとスポーツ栄養の現代の市場で豊富に存在する他のタンパク質を、使用していませんでした。

職業としてのボディービル

アマチュアとプロ：このスポーツは、他と同様に、2つのタイプがあります。 すべての人は、フィットネスに従事しているためのが、第二の形式についてお話しましょうと健康的なライフスタイルをリードし、ボディービルダーと呼ばれる権利、でもアマチュアを持っています。

プロスポーツ選手も、一生を捧げるボディービル、彼らは、単一のワークアウトをお見逃しなく、結果としてハードワークは、自分たちの生活の一部になります。 それは彼らに機会、名声との認識の多くを約束しかし、彼らは意識的に、このパスを選択します。 アーノルド・シュワルツェネッガーどのように人気があった覚えていますか？ ボディービルダー、俳優、モデル、そして最後に、政治家 - どんなビジネス彼がやっていた、彼は常に最も有名なアメリカのボディービルダーのように何百万人もの人々の記憶に残ります。 ちなみに、私たちの同胞の多くは、彼はまだアイドルです。

有名なボディビルダー

ボディビルダーの成功は、彼らが達成していない結果のみによって決定されるが、競争とは、彼らが参加したか、勝ちました。 そしてもちろん、より多くの権威あるこの大会は、選手のステータスが高い、彼の前に開いてより多くの可能性。

世界は彼らの功績絶対レコードを置く優秀なプロのボディビルダーの相当数を知っています。 ここでは、この方向での近代的な選手の最高です。

• グレッグ・バレンティーノ - 最も有名なスポーツ選手の一つは、彼の伝記のセンセーショナルな物語はそれで最も犯罪のアスリートます：彼は戦った、と麻薬密売のために座っていました。 同じくらい69としてCM - 彼は歴史の中でボディービルの巨大な上腕二頭筋の所有者です！
• ロニーKoliman - 「ミスター・オリンピア」で8回獲得して一つだけ。
• ブランチ・ワーレン - 「アーノルド・クラシック」の勝者は、彼が4年連続勝利し、彼は汲み上げエンボス広場に似た特殊なボディ構造のため、「kvadrozavrom」を愛称で呼ばれました。
• リー・プリースト - オーストラリアの絶対チャンピオンは、2006年に彼はアイアンマンで1位を受けました。
• マーティン・フォード - おそらくそれは、すべてのボディビルダーの間で巨人と呼ばれることができ、その成長207センチ以上の150キロの重量を量ります！

ボディービルのファンの数も、私たちの国に増加します！ ここでは最もよく知られているロシアのボディビルダーは以下のとおりです。

• ユーリーレオーノフ - リャザンからのボディービルダーは、繰り返し、様々な大会で優勝しています。 2010年には、カテゴリにオランダのチャンピオンシップを獲得するために、「100 +キロ」彼は、このように専門的になってきて、PRO-カードを得ました。
• デニス・バーミストローブ - 最強の1、ロシア・カップの優勝者を含むすべてのロシアのトーナメントの勝者。
• アンドリューSkoromniy - ジュニアカテゴリーの絶対王者。