クルミとビートルートサラダは - 非常においしいと健康です！

サラダは、常にほとんどの人々のメニューに存在しています。 お祝いのテーブルの上に、彼らはやや必然ですが、普段は特に家の中でホステスがない怠惰や子供たちとの仕事や問題とあまりにも忙しいです、などの料理がないわけではありません。 多くの家庭料理を喜んでいる大根サラダの追加成分の様々な追加、クルミと。

なぜ、これらの食品を選びます

何世紀にもわたってビート不思議はその人気を維持しました。 彼女の野菜のキャビアやスナックの様々なから作られたスープとビートルートスープ、 - それは、最初の皿の中で使用されています。 それは胃の統合を防ぎ、すべてのため、胆嚢疾患と戦うのに役立ちますし、血液の質を向上させます。

劣らない便利な、任意のナッツが、中でも最高は - クルミです。 彼らは、微量栄養素が人間の貧血、肝臓障害、心臓や胃、アテローム性動脈硬化症、およびビタミン欠乏症に有益な効果を持っている含まれています。

たぶんだけのためのコンポーネントとクルミと大根のサラダのような人々の役に立つの資質の、特にこれらの製品の組み合わせは、味に非常に快適です。

最も人気のレシピ

彼はおそらくすべて、知っています。 3撮影したsvekolki、殻カーネル、駒3つのニンニク、砂糖と塩の80グラム - お好みに合わせて。 ビートクルミとサラダとガーリックのいくつかの多くのニンジンを追加し、それは - リクエストに応じて。 主な野菜を洗浄し、粗く摩擦、調理されています。 料理はニンジンであれば、それは料理、そして生こすっていません。 ナッツは、任意の「グリース」と細かく刻んずにフライパンで焙煎します。 ニンニクはマッシャーを通過します。 （あなたはマヨネーズ、砂糖を取った場合は脇に置き、）塩漬けや砂糖で味付け、 - （マヨネーズ、それは悪いことだオプションなど）すべてが混合され、あまりにも脂肪サワークリームを着ました。 完成した結果は、スライスした野菜で飾られています。

追加の「アクセサリー」と

ビートは、異なる有益なドライフルーツと完璧に兼ね備えています。 最も人気のあるの一つは、それがプルーンを組み合わせた料理です。 野菜700gの、大さじ3でプルーン片8：ナッツ必要このようなビートサラダに。 ナッツやマヨネーズ、ニラの杯。 塩、いつものように、あなたの好みに。 きれいにし、摩擦するビート調理（または焼き）。 細かく刻んだナッツ。 プルーンは、その後、4つの部分に切断（それが普及し始めた場合には、沸騰水にそれを露出オーバーしないように注意してください）柔軟性に蒸します。 すべては、タマネギのみじん切りを混ぜ塩漬けし、味付けされています。 アドバイスの別個の部品：サワークリームとマヨネーズを混ぜ、あなたの料理を給油 - それははるかにおいしくなります。

クルミ、レーズン、テンサイ：一つは、このようにサラダの成分を変えることができます。 結果はあまりおいしいと健康的ではありません。 あなたは甘い感じた場合は、少しレモン汁を絞ります。

生のビートから料理の多くを調理することをお勧めします。 サラダの色は、野菜として有用で熱処理することで、より鮮やかに失われていないされています。 プラス、料理は非常にジューシーになります。 しかし、覚えている：ジュースがダウンして実行し、ビートの根をし始めるとたて、準備している方が良いです「枯れます。」 はい、その生の形式で、この野菜の味は誰にでもありません。 しかし、すべてのものを試してみる価値があります！

サラダギリシャ - おいしい、便利で珍しいです

この名前の下では、人々は、レシピがたくさんあります。 これは理解できる：ギリシャ料理は、スナックの様々な豊富です。 ビーツは、彼女はまた、彼の注意をエスケープしませんでした。 ナットで提案されたビートサラダもニンニクの2つのクローブ含む 赤タマネギ （1つのウィジェット）、コリアンダー、 レタス、 0.5小さじワイン酢、黒胡椒、オリーブオイルのスタック、薄い蜂蜜に小さじ（天然の必須市場で最高の買い）とソフトチーズ（120〜130グラム）。 2ビート焼き（煮ません！）。 レタスは、洗浄引き裂か皿上に置きました。 野菜立方体に切断し、それらの上に表示。 ビートにわたって分布最大に粉砕ナッツ150gの（好ましくは、ブレンダーを使用）。 玉ねぎ、そしてその上に - - コリアンダーその後、チーズのスライス、トッピング。 ソースは蜂蜜、油、酢、唐辛子とニンニクで作られました。 彼らはクルミと全体大根サラダを骨抜き、それが唯一のちょうど提供する前に混合されます。 なお、一般的なサラダボウルに適用することが可能であり、それぞれのための小さな容器であってもよいです。

最高の肉を含まないサラダの一つ

教会オフィス見守るまたは単に数字が急速に伝統的な料理の退屈する方法を知っていて、どのように、当時のおいしい何かをしたいセーブ彼。 ビート、ザクロ、クルミ、ニンニク：彼らはこのサラダを準備することをお勧めすることができます。 などの製品の比率は次の500グラム、1ピース、120グラム、3つのスライスを.. 最初の標準の調製：調理されたビートとニンニクチョークをこすり、刻んだナッツ。 ザクロは、個々の粒子に分解され、その後、すべての混合されます。 リフィルのマヨネーズは、ほぼ等しい量で酢（より良いワインやシードル）と混合しました。 すべてのこの富それを使用するには、少なくとも半分の時間のクールで主張する必要があります。