クリームチーズ焼きカボチャ - おいしいと健康一品！

あなたは同時に非常においしいと健康的な料理で、自分のペットを甘やかすしたい場合は、偉大なオプションは、チーズとカボチャのキャセロールだろう。 この料理は間違いなく大人の家族や子供のような味しなければならない、と彼の料理は、長い時間がかかりませんでした。

カッテージチーズの使用 とカボチャ

カッテージチーズのキャセロール カボチャとは、2つの有用な製品から構成され、私たちは自分の長所に住むために提供します。 ご存知のように、すべての最初に、カードは、健康的な食事の1つのコンポーネントであり、栄養を考えられています。 またそれは、カルシウム、鉄、リン、マグネシウムなどの重要な要素で構成され、タンパク質、貴重に富むアミノ酸を含みます。 カードには、それぞれの人の食生活の不可欠な部分で、特に子供や妊婦でなければなりません。

カボチャは、子供と大人の両方のために必要な多くのビタミン、ミネラル、微量元素が含まれています。 この野菜は、現在のチャンピオンの鉄含有量です。 ひょうたんの食品の使用は代謝、余分な水分の排泄の正常化を促進し、それが心血管疾患に示されています。 また、この野菜は低カロリーで、ダイエットのために推奨されます。

レシピ リンゴとカボチャのキャセロール とチーズ

この料理はとてもおいしいと香りが、それは難しいことではありません煮ます。 同様にそれもそれらのカボチャの非常に好きではない人は、皆のためです。

材料

キャセロールを調理するためにあなたが必要です：カボチャ - 1キロのセモリナ - 第5条を。 チーズのLポンド、大きなリンゴ - 。1キロ、5アート。 リットル。 砂糖、卵2個、地上白クラッカー - 大さじ3。 L、バニリン、シナモン - 大さじ2。 リットル。、バター、パン粉とレモン汁のためのパン粉。

準備

キューブにきれいにカボチャをカットし、それが十分に柔らかくなるまで煮ます。 セモリナ粉を大さじ3、砂糖を混ぜて調理された野菜に追加します。 混合物を十分に混練して、20分間のままにする必要がありますセモリナ軟化します。 この時点で、我々は、彼らが暗くして、柔らかいまでドライフライパンで煮るないように、立方体に切断し、レモン汁を注ぎ、コアと皮からリンゴをオフにします。 デザートを焼くために計画されている形態、バターと振りかけるパン粉とグリース。 カボチャとセモリナ粉の混合物に、1個の卵とパン粉を追加します。 この塊を均一に分配し、シナモンを振りかける、ベーキング皿に広げられます。 リンゴの層を追加し、またシナモンを平ら。 今では第三の層を用意する必要があります。 これを行うには、クリームチーズと大さじ2と卵黄を混ぜます。 リットル。 砂糖。 豆腐の塊を追加し、混合するために、タンパク質の泡を打ちます。 得られた混合物を金型内に広げ、オーブン200度の船に加熱しました。 チーズとリンゴとカボチャのあなたのキャセロールの20-25分の終わりにできるようになります。 appetitボン！

カボチャとセモリナ粉、チーズ、リンゴとレーズンとデザートプディング

この料理には自信を持って優れた味を異なり、準備するのはとても簡単です別の見事なデザートの皿を呼び出すことができます。

材料

- 50グラムのリンゴ - 1個、砂糖 - 大さじ4、カボチャ、光レーズンの半分キロ：このデザートを作るために、我々は以下の製品が必要です。 リットル、牛乳の半分ガラス、バター50グラム、カッテージチーズ - 。300グラム、卵1個、大さじ2。 リットル。 セモリナ粉、低脂肪サワークリーム - 5アート。 リットル。

準備の過程

私たちは、デザートを準備を開始します。 粗いおろし金の上に種子や皮、こするからカボチャをクリアして、私たちはミルクと砂糖大さじのカップルを追加し、パンの中に広がりました。 この質量は、液体の蒸発の前に約20分間弱火上煮ます。 このプロセスの終了前に数分間、私たちはパンバターに追加します。 レーズンはお湯を注ぐと、数分のためにそれを残します。 現時点では、皮膚やコアからリンゴをきれいにし、小さな立方体にカット。 その後、レーズンやリンゴカボチャの塊を追加して、よく混ぜます。 、それに卵を駆動サワークリーム、砂糖を追加し、混合するために、ボウルにチーズを入れてください。 その後セモリナ、攪拌を注ぎ、膨潤可能性クループに数分間おきます。 バターベーキングコート用フォームとパン粉を振りかけます。 その後、それは半分チーズ混合物、そしてカボチャの質量、そして再びカードトップを築きます。 あなたのキャセロールためには上にサワークリームとそれをグリース、クリスピーました。 30〜35分間予熱した180度のオーブンでフォームを送信します。 おいしい鍋オーブンでカボチャは準備ができています！ 少し冷やすと蜂蜜、サワークリームやコンデンスミルクを提供するためにデザートを与えます。

multivarkaでクリームチーズとカボチャのプディングを調理する方法

今日、ますます多くの主婦は、オーブンの代わりになってきて、多くの場合、multivarka、など台所のような素晴らしいアシスタントを取得します。 クリームチーズ焼きカボチャは、あまりにも、簡単に製造することができます。

材料

- 0.5キロ、ミルク - 100ミリリットル、カッテージチーズ - 150グラムの卵 - 1個、小麦粉 - 大さじ1を精製おろしカボチャ：これを行うために、我々はデザートを必要とします。 リットル。、バニリン及び甘味料（砂糖や蜂蜜）。

準備の過程

コテージチーズキャセロールカボチャmultivarka非常に簡単かつ迅速に調理。 絶えず撹拌して覚えて、「クック」モードをオンにし、ボウルに事前にすりおろし野菜をレイアウトミルクでそれを埋める開始し、約10分間の準備ができています。 ブレンダーは、卵とチーズを細断処理し、この混合物に甘味料と小麦粉の味を加えることで。 ボウルMultivarkiで調理されたカボチャに体重をシフトしました。 「ベーキング」モードと、40分間の準備をして下さい。 完成した料理は、わずかに冷却し、蜂蜜とミルクで奉仕する必要があります。