それから料理のミレットのお粥のレシピ

ミレットのお粥は、優れた食事と健康な料理です。 結局のところ、キビには、細胞や筋肉のビルディングブロックであるアミノ酸、ビタミンの同化に必要な 植物性脂肪、 ゆっくりと消化しやすい炭水化物が含まれているので 、毒素や毒素の体 を 浄化するのに 役立ちます 。

キビのお粥を調理する前に、それが醸造されていることを覚えておく必要があります。 その料理はお粥を作るのと似ていますが、お米はあまり煮込まれません。 1杯の穀物で3〜4人を食べるのに十分な1リットルのお粥ができます。

ミレットのお粥のレシピ

適切な量のキビの穀物を測定し、穀物を粉砕する穀物の小石の出現の可能性を排除するために慎重にこすります。

キビクループの調理を始める前に、それを徹底的にすすぎ、好ましくは温水で数回すすいでください。 または、むしろ、それは水が透明になるまで洗浄されるべきである。 穀物の最後のすすぎは熱湯で行うのが最善です。 その準備のためのミレットのお粥のレシピは 、それが沸騰しないように高熱で調理しなければならないという点で異なる。

ミレットのお粥の処方は 、1カップの穀物2カップの水、2カップのミルクの次の割合に基づいています。 レシピがシンプルな水の上にあるミレットのお粥は、最初に準備して用意されています。 すばやく沸騰させ、水が沸騰するのを待って、沸騰した水の中に、以前に次のバーナーで沸騰させたミルクを加える必要があります。 お粥がほとんど準備ができたら、塩と砂糖を加えてください。

お粥を溶かした後、プレートからパンを取り出し、得られたバターのバターに加えて、フライパンで10〜15分間覆う。 このお粥の準備に費やされる時間は約30〜40分です。

カシャのキビのレシピは、それに基づいて

スフレ

まず、厚めのキビのお粥のレシピが調理されます。これはバニラを少し加えたものです。 これを行うには、100グラムのキビ、200グラムの水、そして同じ量のミルクが必要です。 次に2個の卵をとり、タンパク質を卵黄から分離する。 次に、卵黄を2からt.Lに混ぜる。 ハニー、大さじ2。 L. コテージチーズとレモンの香り（半分のレモンに適する）は、この大さじ1杯にも加えてください。 L. バターと徹底的にすべてを混ぜる。 得られた塊をキビ粥と穏やかに混合する。 次にリスを擦って泡立てて、きつい泡ができるようにし、お粥にも軽く加えます。

ベーキングのための形を準備し、それらに脂肪を注ぎ、砂糖を振りかける。 あなたのスフレでそれらを埋める、0.5 tspの上に置く。 バターを焼き、150-180℃の温度でオーブンで焼き、金色の地殻が現れるまで焼きます。 繊細で食生活の良いスフレが用意されています。 プレートには、砂糖パウダーを散布したり、フルーツシロップを注ぐことができます。

キノコとキノコの詰め物

処方箋に 小麦のお粥の 半分を調理する。 次に1玉ねぎをとり、細かくチョップする。 次に、100-150 gのシャンパンが必要になります。シャンプーをきれいに洗ってきれいにした後、小さなキューブに切ります。 玉ねぎを金色の茶色になるまで炒め、シャンパンを加えて低温で10分間炒める。 最終的に、キノコと塩と胡椒のタマネギ。

次に、キノコ、グリーン、スパイスをあなたの味に加えて、すでに用意されているキビのお粥に入れます。

次に、約20個のマカロニの大きな殻をとり、よく塩漬けした水で半分用意するまで沸騰させます。 それらをすすぎ、排水と冷却を可能にする。

キノコを詰めた粥の殻を詰め、ベーキング皿に詰めた殻をきれいに敷く。 あなたはジュースが3分の1でシェルを閉じるようにいくつかのフルーツジュースを注ぐことができた後。

シェルの頂部が吸引カップを有さないことを確実にするために、フォームを箔で覆うことが望ましい。 オーブンで150〜180℃の温度で20分間焼く。

テーブル上でこの興味深い料理を提供し、ハーブでそれを振りかけると、濃厚なジュースを注ぐ。