あなたが拒否することはできません、そこから12件のレシピ「健康」サラダ、

十分に迅速に調製することができ、これらのおいしいヘルシー料理であなたの毎日のメニューを多様化。

コブサラダ南部スタイル

これは、新鮮な野菜、サラダドレッシングと個人的にあなたのために最も適切である野菜や他の成分の組み合わせを必要とする古典的なアメリカのレシピです。 これは、トマト、キュウリ、ゆゆで卵かもしれません。

サラダを通電します

この健康的なサラダは、タンパク質とライムジュースとアボカドの穏やかな魅力ドレッシングであなたを記入します。 ひよこ豆と豆、枝豆、季節醤油を混ぜ、ハーブと生姜を追加します。 使用前に、電子レンジで加熱することができます。

鶏のバーベキューとサラダ

このようなサラダ、野菜のあまり好きでない人も、それらのような - ちょうどトウモロコシでそれらを補完、バーベキューソースとスライススライスした胸やチップを振りかけます。

ザクロやハーブローストカボチャのサラダ

その料理にこの野菜を使用する新しい方法を見つけたいときズッキーニのレシピは、秋に特に関連しています！ フライパンまたはグリルでの小片は、チーズフェタチーズ、バルサミコ酢やザクロ種子のスライスを追加 - 絶妙な夕食の準備ができています！

ステーキとサラダ

ランチチョップから左の場合は、ハーブとそれを提出し、新鮮なミントとネギで服を着することができます。

豆、トウモロコシとアボカドサラダ

細かく、トマト、赤玉ねぎをみじん切りパセリ、赤、缶詰豆やトウモロコシやアボカドを追加 - 偉大な夕食の準備ができています！

Fattoushサラダ

レバノンスタイルのこの料理はウルシ、ゴマ、パセリを備え、トマト、キュウリ、ミント、パセリ、スパイスの混合物から製造することができます。 伝統的なケーキすることができ、食事を提供していますが、普通のクラッカーやピタパンでできます。

panzanellaとイタリアのサラダ

揚げパンのおいしいカリカリクルトンを補完する光ドレッシングで新鮮な野菜：このトスカーナのレシピは、あなたが健康と心のこもった食事を調理することができます。 任意の適切な季節の野菜、キュウリ、トマト、例えば伝統的な組み合わせのような組み合わせによって。

みかんとフェタチーズとサラダ

みかん、アボカド、蜂蜜とハラペーニョのライムジュースドレッシング - 完璧な健康的なレシピを入手！ 皿ザクロやドライクランベリーを完了し、松の実、ヒマワリの種と細切りフェタチーズを振りかけるすることができます。

ひよこ豆とサラダマリネズッキーニ

このレシピは、事前に準備が必要です。 ズッキーニをスライスし、酢とレモン汁の混合物とそれを埋めます。 夜の間に彼はpromarinuetsya。 ズッキーニのためにひよこ豆を追加する必要があります。 新鮮な味のために風味酢は、たとえば、ラズベリーやイチジクのために、使用することができます。

ローストコーンとコリアンダーサラダ

新鮮なトウモロコシはピーマンによく合い、そして料理は彼にもっと栄養だった、あなたはチーズソースやチーズの単に作品を追加することができます。

ブロッコリーとパイナップルソースとサラダ

完全にパイナップルジュース、カレー、乾燥した唐辛子のシャープ甘いソースによって補完ブロッコリーのこの食欲をそそるblyuli。 これは、個別の一品として、あるいはサイドディッシュとして最適です。