Dyukanuのチーズケーキ：レシピ

通り自体は、非常においしいと健康であるチーズカッテージチーズから作られました。 チーズケーキさらに便利Dyukanuに、彼らは彼らの無脂肪カッテージチーズの準備をしているので。 あなたは、製品の脂肪含有量が高いので、少ないカルシウムがあることを知っています。 作られたチーズケーキ Ducane食は、 そのような、香り入札と甘いなど、従来とほぼ同じ味を持っています。 あなたがダイエットをしているのであれば、彼らはあなたのためにおいしいデザートになります。 また、これらのチーズケーキは非常に心のこもった、お茶のための4つのもので十分です。

超シンプルで短いレシピ№1、

成分：低脂肪のカッテージチーズ - 300グラム、卵、ふすま - 2本のスプーン、砂糖の代用品 - 4錠。 徹底的にすべてのこれらの成分を混合し、チーズケーキを形成します。 鍋を熱し、私たちのビレットの両側にほんの少しオリーブオイルと稚魚を注ぎます。 実際には、このレシピは、標準的な違いはありません。 そしてDyukanuのチーズケーキ通常よりも絶対的に悪くありません。 唯一の違いは、 - などの料理から、あなたは余分な体重のいずれかのキロを得ることはありません。 どのようにこのレシピが好きですか？ 単純で短く、おそらく会ったことはありません。

レシピ№2、もう少し複雑

今、別の方法で、もう少し複雑に見えます。 これらの成分意志約14-15小さなチーズケーキの結果。 必要に応じて粉砕される小麦、低脂肪のカッテージチーズ、牛 - - 砂糖の代用品とオリーブオイルを - 味に200グラム、kupno 2個の卵、澱粉の1杯、私たちは、オート麦ふすま大さじ2杯、1を必要としています。 コーンスターチと甘味料との深い皿にふすまの両方の種類を組み合わせ、撹拌します。 動揺少しを混合するために、卵を駆動しようとしてターンを取ります。 集中的にスプーンで生地を混合、豆腐を入力します。 、必ずしもテフロン加工のフライパンを取る油のかなりを注ぎ、茶さじ1杯3〜4人前を、スプーンで生地を広げて、それがうまく蒸しことを、蓋をカバーしています。 あなたは、単にシリコンブラシで下のパンをpromazyvatすることができます。 各部分の総調理時間 - 弱火で7~9分。 準備ができて、そしてチーズケーキを調理する方法についての複雑なものは何もありません。 あなたは、おいしいデザートを楽しむことができます。

攻撃のチーズパンケーキを調理Dyukanu

あなたはDukan国会で何の攻撃を知っています。 そのほとんどは必要ではなく、ダイエットに行くことにした人たちは、あることを知っている - あなたは、いくつかのタンパク質食品を食べることができる時間の短いが、非常に有効期間。 これは関係なく、重量の始まり、5日間続く任意のダイエットです。 不朽の後、彼女はさらに減量のための具体的なインセンティブである重量のかなりの部分を失います。 今、私たちは準備しDyukanu攻撃のチーズケーキます。 成分：低脂肪カッテージチーズ - 250グラム、卵、オート麦ふすま - 味大さじ - 砂糖代用品、バニラ - 小さじ半分。 すべての非常に簡単な準備。 良い選択すべての材料を混ぜ、その後、特殊な金型内に形成されたチーズケーキを広げます。 180度と、戻ってそれを送信し、15〜20分間焼くに予熱オーブン。 準備Dyukanuのチーズケーキ。 肉汁となりますお勧めソフトクリーミー凝乳、それらを添えます。

オーブンでチーズケーキ

鍋に植物油のほとんどの主婦のチーズケーキは、より一般的なフライパン。 特に、それは非常においしい判明します。 ベリーソースやサワークリームを添え場合は特に。 しかし、それは非常に便利ではありません。 ダイエットやベビーフードの場合、そのオプションは非常に適していません。 したがって、我々は、オーブンでDyukanuに食事のチーズケーキを用意しております。 その味は油で揚げたものは、同じではありません。 彼らは、風通しの良い、繊細で軽いです。 あなたは果物、ベリー類やレーズンの部分を追加した場合、あなたは味の特別な日陰を取得します。 健康的な料理がテーブルにもたらすサワークリームまたは任意の甘いソースに最適です。 だから、食材：2個の卵、チーズの400グラム、砂糖の4杯、ベーキングパウダー小さじ半分、バニラシュガー小さじ2杯、小麦粉の6杯。 オーブンでDyukanuにチーズケーキを調理。 まず、私たちは私たちの食生活のためにすべての材料を準備します。 卵を打つ、砂糖とバニラ砂糖を加え、再び泡立て器。 カードを入れ、均一になるまで得られたペーストを粉砕しました。 ベーキングパウダーと小麦粉を加え、混ぜます。 私たちは、3分の2、それらを同時に満たし、油を塗った型の中に広がりました。 180度に予熱したオーブン時間半のために成形することを送ります。 沈降しないようにオーブンチーズケーキをオフに切り替えた後、さらに10分間放置します。 Dyukanuにより調製チーズケーキ。 ヒント：1が簡単になるチーズケーキをカップケーキ用のシリコン製ベーキング缶を使用してください。

チーズケーキsuperdietichesky

別 のレシピ 小麦粉なしの最も簡単な食事のチーズケーキ。 成分：小麦ふすま - オンスプーン、からオート麦ふすま - 2本のスプーン、ヨーグルト - オンスプーン、低脂肪カッテージチーズ - オンスプーン、コーンスターチ - オンスプーン、ステビア - 2錠、1個の卵、シナモン、バニラ、塩。 そして今、どのような食事のためのチーズケーキを調理する方法を教えてください。 泡まで塩と卵を破りました。 残りの成分を加え、厚い滑らかになるまでよく混ぜます。 キャパ両側食事のチーズケーキに熱い鉄板や稚魚のオリーブオイルのほんの数滴。 すべては準備ができています。 appetitボン！ あなたはDucane原則のための簡単なレシピを見つけることができません。