Bezuglevodnyyaダイエット。 メニューと結果

いわゆる 「bezuglevodnyya」ダイエット 現時点では、体重を減らすために、多くの人々の夢の実用的な実行であるが、同時に、事実上何も否定しません。 事が原則の力の本質は、制御は炭水化物にのみ行われるという事実にあるということです。 このため、顔驚くべき効果に：原因メインエネルギー供給（炭水化物）が小さくなるという事実のために、体が徐々に加工油脂でそれを得るために開始します。 のは、以下でより詳細にこの質問を見てみましょう。

基本原則

専門家によると、bezuglevodnyyaの食事は非常に簡単です、まだ結果は絶対に誰もが驚くべきものです。 その日は、炭水化物のこれ以上の40グラム以下を消費する必要があります。 脂肪およびタンパク質は絶対に任意の量で許可されています。 便宜上、特殊な計算テーブルの製品があります。 それは限り、すべての人気商品を描いディテール、そして最も重要なのは、タンパク質、脂肪と炭水化物の量。

医師のアドバイス

• 初期段階では、20グラムに炭水化物の摂取量を減らすことを推奨します。 だから、生物は、今脂肪からエネルギーを生産するために持っていることを理解するだろう。
• Bezuglevodnyyaダイエットは、多くの場合、便秘を引き起こします。 このことを考慮して、自分のために、このような弊害を滑らかにするために役立つ特別なビタミンやサプリメントを選びます。
• ただ、新しい食事療法の第2週後に、あなたは身体を少し休息を与え、炭水化物の店を作ることができます。 お菓子やペストリーで運び去られませんが、お粥は、優先順位を与えることをお勧めします。
• 私たちは、最も一般的な非炭酸水を忘れてはなりません。 彼女のおかげで、体は毒素のシリーズを取り除きます、と空腹感はいくつかの時間を気にしません。

おすすめメニュー

実際にbezuglevodnyyaの食事は非常に簡単です。 唯一の製品（パスタ、ポテト、お菓子、アルコール、野菜のいくつかの種類）の数に拒否し、図の変化を監視する必要があります。 以下は、最も一般的なメニューを表します。

1. 朝食：ゆで卵+チーズやベーコンのスライス。
2. 昼食：サワークリームとカッテージチーズ。
3. 昼食：肉のスープ。
4. 午後のおやつ：ヨーグルト、チーズ、フルーツの小片。
5. 夕食：魚や肉。

利点

• 実際に食品中の有意な制限はありません。
• メニューを考え出す能力。
• 素早く余分キロを取り除きます。

欠点

• 消化管の疾患だけでなく、心臓や血管に問題のある人にはお勧めしません。
• 医師と必須事前協議。
• 妊婦や授乳中の母親にはお勧めしません。

炭水化物を含まない食事。 医師のレビュー

実際には、現代医学は、食事のこの種に否定的な態度を持っています。 事は、体が簡単に必要な栄養素を受信していないということです。 また、このダイエットの長期滞在には非常に深刻な肝疾患の発症を誘発している場合があります。 あなたの体に害を与えないように、いずれの場合も、新しい食料システムの開始前に、専門家に相談するのが最善です。