7回の花びら食事は何を区別しますか？

今日では、ウエストとヒップの領域で過剰センチメートルを取り除くために、文字通りすべてに喜んで人類の公正半分の多くの。 一部では、単に食欲をそそるフォームを達成するために、手術台の上に置きます。 しかし、現代医学では、しばらくの間は、人の外観を変更することができます。 それは操作がスポーツをプレイし続けると、右食べていないされた後ならば、あなたの古いボリュームがすぐに再び戻ります。 このような状況であることをどのように？ それは非常に簡単です。 最近、人気のピーク時には、いわゆる七花びらダイエットです。 それは、他とは異なる何ですか？ これは、私たちが、この記事で説明しますものです。

一般的な情報

実際には、7回の花びら食事は非常に簡単です。 名前が示すように、それだけで一週間、長く続きます。 必要であれば、あなたが本当にスケール上の所望の数を達成するまで、あなたは、それまでそれを数回繰り返すことができます。 だから、7つの花びらダイエットは、いくつかの別々のモノの食事の組み合わせがあります。 それ以外の場合は、単に無効になり、密接に提案されたスケジュールのパワーに従うべきであることに注意することが重要です。

ダイエット「七つの花びら」。 レシピやメニュー

• 初日 - 飲みます。 名前が示すように、それが唯一の液体の形で、絶対にすべての製品を許可されています。 これは、スープ、ジュース、ヨーグルト、さらにヨーグルトすることができます。 配置することが可能である 空腹時日 砂糖なし1つののみ緑茶に。
• 二日目 - 野菜。 ここでは、塩と油なしで調理されたすべての野菜を許可されています。 それが効果的に脂肪を燃焼させることができますので、より良いオプションは、キャベツを認識しています。 野菜を調理する蒸気またはオーブンで焼くために優れていることに注意してください。
• 三日目 - もう一度飲んで。
• 四日目 - フルーツ。 あなたは、任意の量で甘いフルーツを使用することができます。 好みは、彼らが脂肪燃焼を促進して、グレープフルーツ、レモンやザボンを与えることはまだ良いです。
• 五日目 - タンパク質。 ここでは、それが単独で構成されるようにあなたの食事療法を考慮することが推奨される タンパク質。 このコンポーネントは、魚、卵、赤身の肉、乳製品で利用可能です。
• 飲酒の第六日。
• 七日目 - 特別。 朝食のために、それは、二つのゆで卵とコーヒーを可能にしました。 ランチ、午後のおやつで、あなただけの1果物を食べることができます。 昼食のために - 野菜スープを調理。 ディナーには、それはレモンとオリーブオイルで味付け光野菜サラダを、許可されます。

ダイエット「七つの花びら」。 レビューや有能出力

専門家によると、この電源システムは、バランスされていないので、あなたが希望する結果を達成していない場合でも、非常に頻繁に参加する必要はありません。 インテリジェント身体活動と食事を組み合わせた、という重量を失うための最良の方法を覚えておいてください。 ダイエットから抜け出す方法としては、それは非常に簡単です。 ケーキやパンの第八日に摂取すべきではありません。 徐々に1400から1800キロカロリーに毎日のカロリーの食品を増やすことをお勧めします。 この方法でのみ結果が定着され、それ自体7回の花びら食事はあなたの体に害を与えません。