食事の七面鳥のカツレツ - クッキングオプション。 オーブンやカップルでのレシピ：トルコカツレツ

栄養カツレツ 七面鳥の-全体の家族のためにランチやディナーのために準備することは容易でおいしいと健康料理。 この記事では、それらの実装にいくつかの簡単なレシピだけでなく、助言と指導を学びます。

スチーム七面鳥のカツレツダイエット

この料理はお子様用メニューに最適ですし、選手や重量を失うことを試みている人たちの食生活の中に入ることができます。 これらのハンバーガーを準備するために、我々は蒸し器を提供します。

成分：

• 骨なしのターキー - 1キロ。
• オニオン - 200グラム。
• ポテト - 200グラム。
• グリーン - 100グラム。
• ラスクのパン粉 - 100グラム。
• 水 - 100グラム（あなたは牛乳、スープまたは希釈されたクリームを置き換えることができます）。
• 卵。
• スパイス - 味します。

食事の七面鳥のカツレツは、ダブルボイラーで用意されている非常に簡単です：

• 肉挽き鶏肉の切り身、ジャガイモ、タマネギ、ハーブをスクロールし始めます。 そして、詰め物溶き卵、塩、香辛料、乾燥させ、水を追加します。
• その結果パテの楕円形のブラインド体重とカップスチーマーに入れて。

30分以内にあなたは文字通りあなたの口の中で溶けるジューシーな料理を味わうことができます。 任意のサラダや他のおかずと一緒にサーブ。

トルコカツレツとロールオーツ

これは、調理中に水分フィレット家禽を保持しないのですか？ 私たちはあなたの簡単な秘密を開きます - ちょうどミルクに予め浸したミンチオートミールを、追加します。 おいしい料理のための詳細なレシピは、あなたは下記の読むことができます。 一方、次の製品を準備します。

• トルコフィレット（私たちは太ももを取る） - 1キロ。
• ヘラクレスフレーク - 1つのグラス。
• ミルク - 1つのグラス。
• 二つの媒質玉ねぎ。
• 塩とコショウ - 味わうために。
• ラスクのグランド - 100グラム。
• 植物油 - 味します。

オーブン（国会）で七面鳥のカツレツを調理するには？ レシピ健康的な料理は非常に簡単です：

• コーヒーグラインダーにチョップフレークを開始し、ミルクでそれらを埋めるために。
• 七面鳥、洗浄および乾燥パットの肉。 タマネギの皮とスライスに切ります。 グラインダー、ブレンダーやフードプロセッサーを使用した惣菜を挽きます。
• みじん切りスパイス、塩や腫れフレークを追加します。
• BLINDパテは、パン粉にそれらをロールバックし、すぐに鍋でそれらを炒めます。 その後、羊皮紙、オーブンでそれらを送信するために、空白の転送。

完成した料理は野菜のおかずやサラダ、すべての新鮮な野菜を提供することができます。

multivarkaにおける食生活のハンバーガー

健康的な料理 ターキー あなたはMultivarkiを使用してカップルのために料理することができます。 結果はあなたのランチやディナー思い出深いものになる、柔らかくてジューシーなハンバーガーです。

製品：

• ミンチ七面鳥 - 700グラム。
• 植物油。
• ローフまたは白パン - 80グラム。
• ミルク - 150ミリリットル。
• タマネギ。
• スパイス - 味します。

だから、七面鳥の食事のカツレツを準備するカップルをmultivarka：

• 牛乳（約5分）でパンを浸し、それを絞っとひき肉を混ぜます。
• キューブと稚魚にカットクリーンタマネギ、。 製品の残りの部分にそれを追加します。
• ミンチスパイスと塩を入れ。
• グリルの上にパテを置き、水でボウルを埋めます。

「スチーム」25分で食事を準備します。

チーズとウズラの卵と栄養肉からのカツレツ

すべてのお母さんは自分の子供だけでなく、おいしいだけでなく、ヘルシーな料理です喜ばせようとしています。 私たちのレシピは、子供のメニューに完璧にフィットするので、彼に特別な注意を払います。

成分：

• ミンチ七面鳥 - 400グラム。
• オニオン - 70グラム。
• パン - 30グラム。
• ハードチーズ - 100グラム。
• ミルク - 100ミリリットル。
• ウズラの卵 - 3。
• 塩 - 味します。

オーブン国会で七面鳥のカツレツを調理するには？ この料理のための詳細なレシピは、あなたは下記の読むことができます：

• フォークウズラの卵を泡立て器、次に肉でそれらを混ぜます。 ミルクパンとみじん切り玉ねぎに浸した製品に追加します。
• チーズ細かいおろし金でこすると肉に接続します。 スパイスと玉ねぎを入れてすることを忘れないでください。

濡れた手形状のパテと（それは必要ありませんグリース）ベーキング紙の上に置きます。 オーブンに空白の送信と時間の約四分の一のために料理。

トルコ国会のカツレツ

あなたがあなたの食事療法を行使して見れば、あなたは私たちのレシピを感謝します。 食肉我々は脂肪と高速の炭水化物を含有する製品ずに調理します。

この料理のために次のものが必要です。

• 七面鳥の胸（乳房） - 700グラム。
• オニオン - 味します。
• 大規模なトマト。
• 粉砕されたふすま - 3杯。
• 2枚 - 鶏の卵のタンパク質。
• ペッパーと塩 - 味に。

フィットネス夕食は非常に迅速かつ簡単に調理します：

• 小さなキューブに肉、トマト、皮をむいたタマネギを切ります。
• 食品タンパク質、ふすま、塩と味にスパイスを加えます。
• BLINDパテとベーキングシート、敷設羊皮紙、事前にそれらを配置すること。

よく加熱されたブロイラーであなたの料理を送信します。 ワークが片側に茶色にすると、自分の肩甲骨を回します。 レディハンバーガーは、新鮮な野菜やレタスに仕えます。 あなたが真剣に体重を失うことに決めた場合、あなたはお粥、穀物やジャガイモのサイドディッシュとして使用すべきではないことに注意してください。

チーズとパティ グリルに

あなたはいくつかの余分キロを失うことを決定した場合は、その後、このレシピに注意を払います。 これを使うと、すぐに光と満足夕食を準備します。 また、私たちの料理は就学前の年齢の子供たちのために調製することができます。 製品および調製の容易さの簡単なセットは、経験豊富な主婦や初心者の料理人を承認します。

適切な製品：

• ミンチ七面鳥のフィレ - 300グラム。
• 低脂肪のカッテージチーズ（または最大5％の脂肪） - 180グラム。
• オニオン - ワンピース。
• 鶏の卵。
• ディルの小さな束。
• 塩。

グリル上の七面鳥のミートボールのレシピは、我々は、以下に説明しました：

• 弓のブレンダーを挽く、その後、卵、チーズ、肉、ハーブと塩に接続します。
• 得られた塊は、よくかき混ぜ、彼の手を撃退します。
• それからパテを形成し、素早くパン・グリルでのブランクを炒めます。

シリコーンマットにチョップを転送した後、オーブンでそれらを送信します。 15分後、あなたの夕食が準備されます。 アントレに任意のガーニッシュを補完し、すぐにそれをテーブルに持って来ます。

結論

あなたが見ることができるように、ダイエット七面鳥のカツレツは、迅速かつ容易に用意されています。 あなたは上記のように、任意のレシピを使用し、それらの変更を行うことができます。 私たちは、あなたの好みにこの料理ならば幸せになると、通常のメニューに下がるだろう。