初心者のためのスケートスタントもご用意しています

所持平衡 - 自信を持ってスケートでトリックを実行するためには、氷のランナーに運転の基本を学ぶ必要があります。 直線と円弧上 - バランスを感じ、あなたがスリップし始めることができます。 前方への移動を行うためには、支持脚部の稜線のエッジをオフにプッシュする必要があり、その後、順番に、支持体上にジョギングされる脚と重量を運ぶために。 フィギュアのすべての種類で使用したのと同じ弧をスリップし、スケーターに一次運動です。 円弧の内側本体部の傾斜がある場合、この方法を実施する際にバランスを維持しなければなりません。 移動が直線走行時と同じ方法で行うことができます。

アイススケートの制動

初心者のためのスケート上で最も基本的なトリック - それはブレーキと停止です。 ブレーキのためには、徐々に摺動速度を低下させる必要があります。 最も簡単な方法 - 一緒にあなたの足を入れて、右ロールバックします。 速度が徐々に低下します。 また、歯を使用して制動時。 急停止旋盤を使用します。 初心者のために停止する最も簡単な方法は次のとおりです。氷の表面の隆起と係合するのに十分な力で足に焦点を当て、45°よりも若干大きい角度で右脚を送信します。 同時にトランクを後方に傾けなければなりません。 同時に、あなたは斜面に座ってする必要があります。 経験がなければ、このトリックは成功しそうにないので、あなたが最初に低速でそれを実装する必要があります。

高速スケート

アイススケートのトリックをマスターするためには、あなたは離れて迅速なドライブで開始する必要があります。 まず、あなたは特別な方法で足を曲げ、他に1足から体重を転送する方法を学ぶ必要があります。 あなたが氷の上に行く前に出て作業する必要があります。 急速なスケートで最も重要な要因は、膝曲がった足で前傾体です。 このポーズはポーズスケーターと呼ばれています。 でも、同一のステップを作ることは氷の上を滑り、滑らか達成するために必要です。

ムーブメントは後方スケート

プロスケーターでスケートトリックと呼ばれ 、「フィギュアスケートの要素を。」 後方スケート初心者のための運動 - フィギュアスケートの最も単純な要素の一つ。 「後方」の動きを感じるためには、あなただけ両手でポールからオフにプッシュし、後方スケート行く必要があります。 反発は任意のリンクに存在するサポートを確認する必要があります。 今、あなたは、次の動きを実行する必要があります。少し先に他の1足を膝で曲げ、あなたは何も背中の動きに干渉しないことを確認する必要があります。 次は角度でジョギング足を置くことによって、氷を押す必要があります。 拒否の全配列は、アークで行われなければなりません。 一般的には、すべて同じ、と前進たときに、ちょうど反対。

初心者スケーターを驚かせるかもしれないもの

このサポート、スパイラル、ジャンプ - - つま先、rittberger、サルコウ、アクセルプロスケーターはトリックをスケートしています。 フィギュアスケートの最も複雑な要素のリストは、あなたはまだ上に行くことができます。 しかし、初心者のスケーターは、あまりにも、彼の業績を見て観客を驚かために何かを持っています。 初心者スケータースケートトリックは - 、すべての上に、飲み込む交互に左右の足で行われます。 このトリックは簡単です - あなたはしばらくの間、この位置に立つためのプッシュが存在すると、あなたの足をまっすぐにして、スリップを追加する必要があります。

一般的には、フィギュアスケート、美しいサイドのすべての静的姿勢が非常に有利に見えます。 これで主なもの - スタート、美しいポーズをロックし、上を転がります。 あなたは直立して動かバックを維持する必要があります。

スケートで同じ良い結果を達成するため、頻繁かつ勤勉な訓練の過程でのみ可能です。