出産の痛みロース後：原因、治療法、薬、ウエストベルト

妊娠と赤ちゃんの誕生 - 女性の生物に深刻なテスト。 この期間中に発生した、物理的な変化は、世界に待望の赤ちゃんが出現した後、深刻な健康問題につながる可能性があります。 多くの場合、若い母親は出産後と文句を言う 腰が痛いです。 なぜ それを治療するために、どのような状態とがあり、我々はこの記事でカバーします。

なぜ痛い出産後腰？

痛みが心配若い母親？ 原因後述するような状態の治療。

後ろに不快感についての苦情は、妊娠中の女性に起こります。 これは、将来の母親の体内の生理的変化によるものです。 医療統計によると、毎秒の女性は、強度や文字を変えるの背中の痛みを経験を出産しました。 このような病理学的症状の考えられる理由を考えてみます。

1. 腰部に不快感を引き起こす最も一般的な要因は、筋骨格系の負担の大幅な増加がある起因した、妊娠中のシャープな体重増加です。
2. 沈殿させる要因に続いて、移動中妊婦から身体の重心の変化です。 だから、赤ちゃんの成長が、以前にそのような活動のために使用されていないものを、関節や筋肉への負荷の再分配を発生するよう。 これは、腱、靭帯、関節や外傷の伸びにつながります。 この場合の負荷の大半は、この分野での痛みで、その結果、腰椎の上に落ちます。
3. ホルモンの変化は、背中の不快感の直接の原因ではありませんが、プロゲステロンの大量の生産は、軟骨の軟化を促進します。 これは、順番に、ピンチ神経の椎間を伴います。
4. 妊娠後期の終わりに、世界に赤ちゃんの外観に産道の準備の生理学的プロセスを開始します。 具体的には、子宮頸部の骨盤の骨、ショートニングと軟化の間に矛盾があります。 これらのプロセスは、多くの場合、腰仙脊柱の痛みを伴っています。
5. 労働の過程では、本体の上記領域の外傷につながる可能性のある多くの要因があります。 したがって、椎骨の可能変位、挟ま神経、筋肉の緊張、などがあります。

他の原因

直接妊娠中の生理学的変化に関連する理由に加えて、それはつまり、注意、および繊細な状態に関連しないものすることができます。

• 運動器官の慢性疾患（例えば、オフセット脊椎ヘルニア、骨軟骨症など）;
• 組織における炎症プロセス。
• 婦人科疾患;
• 腎盂腎炎;
• 挟ま神経;
• 背骨のストレスやトラウマ。

上記のすべての要因がすぐにパン粉の誕生後に跡形もなく渡すことはできません障害を引き起こします。 簡単な例では、独自に渡すことができますが、ほとんどの場合、医師処方の治療を必要とする痛み。 この状態の原因と治療は相互に関連しています。 唯一の不快な症状の開発につながっ因子を同定するために、専門家が必要な治療を処方することができます。

治療法

産後の腰が痛い場合は、ケースに依存していると不快感は、自分で消えてしまうという事実に置くべきではありません。 このような苦情は深刻な病気の症状かもしれません。 タイムリーな資格の医療支援の欠如は、運動活性や障害の減少につながる可能性があります。 そのため、若い母親が新生児のために忙しい思いやりがあるという事実にもかかわらず、あなたは身体のウェイクアップ信号に耳を傾けるし、医師の診察をすることを確認する必要があります。

治療 背中の痛みをすることは 筋肉が、弱体化不安定ホルモンや免疫系が低下している。疲れた出産後の女性の体という事実によって複雑になります。 また、診断および治療方法の任命を考慮に女性が赤ちゃんの母乳を供給しているという事実を取っているので、この場合の標準薬を使用することはできません。

患者は後の出産は、腰が痛いという事実を訴える場合は、専門家がお勧めの治療法は何ですか？ あなたの医師は、次の方法を提案することがあります。

• 理学療法やレクリエーション体操。
• 特別な健康ゾーンを身に着けています。
• マッサージ;
• 必要に応じて - 治療薬。

理学療法

理学療法アクションの方法は、痛みや炎症を排除するのに役立ちます。 次の手順の治療のために腰椎に割り当てることができます。

• 電気泳動;
• レーザー治療;
• 超音波処理、
• ウェルネスマッサージ。

ウェルネストレーニング

腰の痛みに対処を助けるために出産から回復するための特別な練習。 我々は、次の単純だが効果的なセットを提供します：

1. 直立スタンド、腕を上に伸ばします。 交互に手をドラッグアップで、あなたは背骨を引っ張っような気分にさせます。
2. ゆっくりと立ち位置からは、非常にゆっくりとひざを曲げずにかがみます。 そして、あまりにもゆっくりと（ラウンドと背面）の開始位置に戻ります。
3. 子供の頃のエクササイズ「キティ」でおなじみのは、効果的に痛みに対処します。 それは以下のように行われます。 あなたの膝と手のひらに乗ります。 さて、猫の背中のようにアップ曲がり、ダウン。
4. 同じこと - の位置を開始。 本体と並列度に右腕と左脚をまっすぐにし、方向を変えます。
5. 自分の胸を締め付けるにできるだけ近い彼の手は、あなたの膝を曲げ、背中の上に横たわります。 分のためのこの位置を保持します。
6. 前者で、元の位置は、膝の曲げ、右手と足に手を引く - 左へ。 したがって、肩が床に固定したことを確認する必要があります。

以下のための記述演習 出産後の回復は、 少なくとも6ヶ月間、毎日行われるべきです。 自宅での練習を自分で行うには願望がない場合は、ヨガ、ピラティス、水泳、若い母親のためfitballにサインアップすることができます。

メディカルベルト

腰に痛みに特別なベルトを対処するのを助けます。 この製品は、薬局で購入したり、医療機器を格納することは容易です。

今日では、ドレッシングのいくつかの種類があります。 したがって、整形外科用ベルトは、変位または損傷として、脊柱を固定するために使用されます。 多くの場合、このタイプの製品はかなり使用中の快適さのレベルを低下させる金属インサートを持っています。 また、脊椎の侵害を排除することは（少なくとも6ヶ月）、このような製品の長期定期的に使用する必要があります。

自然なウールで作られたベルトは、炎症を排除するように設計されています。 例えば、ラクダ毛の生成物は、それによって組織における血流および再生プロセスを促進するのを助ける酸素伝達を改善、暖かい腰乾熱を可能にします。 犬の毛の包帯は、損傷を受けた地域を、熱を保持するだけでなく、マッサージだけではありません。

このように、腰のベルトは、痛みの原因に応じて選択する必要があります。

薬

私は出産後に背中の痛みのために薬を服用することはできますか？ 女性が授乳であれば、薬の使用は避けるべきです。 医薬品の外部アプリケーションにのみ処方で使用することができます。 腰痛の医師が女性ホメオパシー製剤、例えば、「Traumel」「ツェルT」を定めることができます。 外部の薬整形外科ベルトの作用を増強 - 軟膏、クリームおよびゲルの乾燥熱効率の作用の下で大幅に増加しています。

薬のほとんどは、それが赤ちゃんに害を与えることとして、それは、不可能でないことは、治療を決定するために、そのため、授乳中に使用するために禁忌です。

伝統医学のレシピ

出産後の腰痛が処理され、民間療法は：こすり、ローションを圧縮します。 例えば、1は、投与カモミール、セントジョンズワート、タイムやニワトコから煎じを準備することができます。 その後、ガーゼは、腰部とウールのスカーフをロールアップするために組織を添付して、室温硬化性組成物に冷却湿らする必要があります。

予防

腰の痛みならば、あなたの背中に負荷を制限することがまず必要です。 このよう勧告を実行することはお母さん生まれたばかりの赤ちゃんのために十分に困難である - 長い間、彼の手にパン粉を着重いベビーカーを持って歩くと、他の日常業務は、不快な感覚を開発するための要因を誘発しています。 出産後のすべての痛み、特に腰？ これらの単純なルールは、不快な症状に対処するのに役立ちます - ハードマットレスの上に寝て、スリングやバックパックを使用して、子供を運ぶ、複合体を復元毎日の練習を行います。

出産後、腰が痛い場合は、そのような状態と先に必要な治療の原因を特定するために専門家に相談する必要があります。