健康的な朝食 - チーズのフリッター

適切かつ 健康的な朝食 -これはすべての人のために非常に重要です。 良い感じにする日のためには、朝食を持っていると善行のためにあなたのバッテリーを充電する必要があります。 そして、このために、我々は、タンパク質と、もちろん、ビタミンやミネラルを必要としています。 どちらの製品を選択するには？ 有用物質の多くは、チーズが含まれています。 彼は今日の私たちのレシピの主役になります。 そして、私たちはパンケーキチーズを用意しております。

私はあなたがチーズは、治療だけでなく、子供の食品であることを知っていると思います。 それも、「何のタブーを知っていない食品」と呼ばれています。 タンパク質、アミノ酸、要素、ビタミンをトレース - それはカードにすべてがあります。 したがって、カードフリッターは、それらを食べるすべての人に感謝します。 あなたの祖母は、多くの場合、午前中にこれらのスナックをごregaled確かに、覚えておいてください。 16世紀に準備パンケーキ、唯一違っそれらを呼び出すために：olazhki、olanki、alyabyshi ...あなたの家族とあなたを扱います。

400グラムのカッテージチーズ：あなたは特別なことをする必要はありません。 卵5個の200℃（5％から10％に脂肪を推奨）。 小麦粉、50グラム。 砂糖、塩ひとつまみまたは2と、必要であれば、あなたはナイフの先端または小さじ1/2バニラシュガーにバニラを追加することができます。 酵母はどこですか？ はい、そこのレシピで酵母驚かないでください。 そして、あなたのチーズフリッターの素晴らしさは、ホイップを犠牲にして得た卵の白身。

すべての製品を用意していて、調理する準備が整いました。 まず、卵を取り、 白人から卵黄を分離。 タンパク質は、されている 冷蔵庫で数分に置きます。 別のボウルに、カッテージチーズ、卵黄、25グラムを兼ね備えています。 砂糖とバニラ。 電動ミキサーやブレンダーを使用し、スムーズなカッテージチーズを作ります。 タンパク質に進みます。 確かに、ミキサーなしではありませんすることができます。 タンパク質が十分に泡立てたされていることを忘れないでください、彼らが卵黄の単一グラムを取得していないことが必要です！ 唯一のクリーン使用して食器を乾燥させます！ だから、チルド、白人を破りました。 （彼らはより速く上昇するとして）最初にそれらに塩ひとつまみを追加します。 残りの25 C。 砂糖。 （それ以外の場合はカードフリッターが間違って青々行く）安定したピークまで白人を破りました。 今慎重に徐々にたんぱく質カード物質と混合。 これらの成分を混合するためのプラスチック製や木製のヘラを使用してください。 質量はふわふわ取得する必要があります。 今、ふるいにかけた小麦粉を追加し、干渉し続けトリクル。 私はあなたに秘密を教えてみましょう。 生地は一方向にのみ、それを混練し、オパールではありません。 すなわち、いずれかの円形に左に右に、またはその逆です。 生地は準備ができています。 両面に熱媒体にわたってチーズのフリッターを炒めフライパンを予熱。 鍋に少し植物油を注ぐことを忘れないでください。 レシピ「チーズのフリッターは」簡単で、準備に多くの労力を必要としません。 また、オーブンでマフィンを焼くために次の時間を試してみてください。 ただ、180度で30〜40分間オーブンでパーチメント紙と場所に生地の大さじを入れました。 「ヴィオラ！」 （ほら）、フランス人が言うと、あなたは油なしで調理されたテーブルのパンケーキチーズ、に持っているとして。 パンケーキがフラッシュされなくなるまでオーブンを開けないようにすることが重要です。

アメリカ人はとパンケーキを食べるメープルシロップを。 英語は通常、リンゴジャムでそれらを提供しています。 ノルウェー人は、彼らの注ぎ ブラックベリーのジャム やブルーベリーを。 そして、あなたはロシアの伝統から逸脱し、サワークリームとパンケーキを食べるか、単に粉砂糖でそれらを振りかけることはできません。 彼らはおいしいと牛乳です。 そして、子供たちは人前注ぐために喜んでいた チョコレートトッピングのを。 それは非常にシンプルにします。 砂糖80グラムを混ぜる。、牛乳の100ミリリットル、ココア50グラム。 澱粉と1杯（50のCを添加することができる。チョコレート）。 熱に入れて、肥厚まで煮ます。 準備トッピング。

今の子供たちにも、これらのチーズを好きではない人、チーズのパンケーキを調理するように要求されます毎日、私を信じて。 あなたの愛する人を甘やかすが、自分自身を忘れないでください！ そしていつものように、私はあなたにボナペティしたいです！