レシピ、調理の秘密：野菜とパール大麦。 おいしい大麦のお粥

野菜と大麦から料理だけでなく、非常においしいが、また素晴らしく便利です。 カロリーを最小限に抑えて、彼らはビタミンやミネラルを大量に含んでいます。 そのため、彼らは私たちの食生活に定期的に表示される必要があります。

一般的な推奨事項

適切に大麦を調理するために、いくつかの小さな秘密を知ることが必要です。 グリッツを調理する前に、繰り返し洗浄しなければなりません。 この目的のためには、深い容器に広がり、冷たい水で満たされています。 すべて完全に混合した流体を変更します。 このような操作は限りボウルに水が透明のままになりますように行うべきです。

料理の期間を短縮するために、穀物を浸し、4時間のためにそれを残すことが望ましいです。 粒子の熱処理時体積を大幅に増加させるので、大きなパンにそれを準備することをお勧め。

このクループは肉だけでなく、よく合います。 非常においしい野菜と大麦を得ました。 穀物のためのレシピは、個人の好みに応じて調整することができます。 それは多くの場合、ニンジン、タマネギ、マッシュルーム、ズッキーニ、トマト、さらにはエンドウ豆に追加されます。

オプションmultivarka

以下のような技術によると、十分なボリュームたっぷりのおいしい肉を含まない料理を求めています。 これは、大人と子供の両方のための理想的なので、有害な添加物が含まれていません。 レシピ multivarkaで大麦のお粥は、 コンポーネントの特定のセットの使用を含みます。 したがって、プロセスを開始する前に、あなたの指先であなたが持っていることを確認しています

• ガラスハトムギ。
• 一つのニンジンとタマネギ。
• 熟したトマトのペア。

また、あなたは、植物油、塩と新鮮なハーブを少し必要です。 後者の要請で乾燥ハーブと交換することができます。

プロセスの説明

multivarkaでレシピ大麦のお粥は、不慣れなホステスを扱いやすいようにシンプルです。 推奨最大精密技術に準拠することが重要です。 初期段階では野菜を取る必要があります。 彼らは、洗浄し、地面、洗浄されています。 タマネギは、フロートによって処理された小さなキューブ、ニンジン、トマトにカット。

ボウルその下の植物油とグリース、刻んだ野菜を入れて軽く炒めるMultivarkiで。 数分後、それらに事前に洗浄コーングリッツ、塩やハーブを追加しました。 このすべては、ろ過水とミックスで満たされています。 、あなたが「焼入れ」で、ちょうど上記を参照できるレシピを野菜と大麦を準備します。 約2時間後にお粥を果たすことができ煮ます。

牛肉とオプション

このレシピによると、確かにあなたの家族をお楽しみいただけます非常に風味豊かで満足のいく料理を調理するのは比較的速くすることができます。 それを作成するには、現代の任意のスーパーマーケットで販売されているシンプルかつ簡単に利用できる製品を必要とします。 肉や野菜と大麦するには、あなたが手に持っている場合は、事前に確認し、家族との夕食のための時間が来ました：

• 牛肉の四百グラム。
• ハトムギの半カップ。
• 新鮮なキノコの二百グラム。
• 一つのニンジンとタマネギ。
• グリーンピースの一つ百グラム。

あなたの台所に加えて、植物油、塩とスパイスのビットがなければなりません。

アクションのシーケンス

あなたは野菜と牛肉とハトムギを調理する前に、あなたは食べ物を準備する必要があります。 まず第一に、それは沸騰し、予め洗浄コーングリッツを浸しする必要があります。 彼女は準備ができたら、それは火から取り出して、毛布に包まれています。

事前洗浄し、植物油で揚げた肉を刻みました。 それは黄金の地殻で覆われている場合、それは、塩漬けスパイスで味付け、柔らかくなるまで中庸熱に水やシチューを注ぐされます。

その後、肉を洗浄し、みじん切りキノコを追加します。 すべての優しく時間の1/4程度攪拌し、シチュー。 その後、牛肉とキノコのボウルにさいの目に切った玉ねぎと千切りニンジンを広げます。 事前に解凍エンドウに送信された野菜とほとんどすぐにこのすべてのを柔らかくするだけで10分は茹でた大麦と組み合わされます。 すべてを静かに攪拌し、数分後に、熱から削除します。

ズッキーニとバリアント

以下の記載された技術によれば、信じられないほどおいしい大麦と野菜をオンにします。 この料理のレシピは、ニンジンと繊細なほのかに甘いカボチャの使用を含みます。 これは、このような組み合わせを介して行われ、非常に香り高いお粥を取得するために管理しています。 昼食を試すことができたあなたの家族に、次のものが必要です。

• ハトムギの二百グラム。
• スカッシュのペア。
• 一つのニンジンとタマネギ。
• ニンニクの五クローブ。

また、適切なタイミングで手に植物油、塩とスパイスがなければなりません。

ターンベースの技術

タマネギとニンニクは、殻からきれいに粉砕し、加熱された植物油とグリースパンに送信されます。 スプレッド薄く千切りニンジン、ズッキーニ、大きなくさびへ数分後。 すべての良い攪拌と適度な熱を超える調理し続けます。 文字通り鍋に分は、塩、香辛料と事前洗浄したコーングリッツを追加します。 次に、それをすべてアラカルトポットを築いた熱湯を注ぎ、ふたをカバーし、オーブンでそれを送ります。 野菜と大麦、180度で、ちょうど上に提示されているレシピを準備します。 約1時間後には、オーブンから取り出して、提供することができます。

キャベツとオプション

このレシピで調理粥は、それは非常においしいと栄養価の判明します。 したがって、簡単に全体の家族を養うことが可能です。 その準備のために次のものが必要です。

• ガラスハトムギ。
• キャベツの三百グラム。
• 一つのニンジンとタマネギ。
• 百とキノコの50グラム。
• ソースクラスノダルの杯の一対。
• 脱臭油の一つ百グラム。

グリッツを洗浄し、冷たい水に一晩浸しにされています。 それはザルにスロー午前中は、沸騰したお湯を注ぎ、ポットに送られ、15分間煮沸しました。

別のパン炒め玉ねぎで。 それは金色になると、それに追加ニンジン、キャベツと千切り クラスノダールソースを。 中庸熱を超えるすべての良い攪拌とシチュー。 ハトムギ粥と組み合わせる準備ができた野菜。 また、事前に揚げたキノコが送信されます。 依然として再び撹拌プレート上に置きました。 刻んだハーブをまぶした野菜やキノコを有する完成大麦の要請。