モンティニャックダイエット：食べると薄い成長

モンティニャックダイエット-それはないとしても、本当にダイエットではなく、です電源システム。 他の方法は場合は 体重を減らすために いくつかの制限に基づいて、Mishel Montinyakが出て別の方法を提供しました。 彼のシステムは完全に食品へのアプローチを検討しています。

そのコア、食品中の脂肪や炭水化物のモンティニャックダイエットrassmatrivet相互作用で。 システムは、人に余分な体重の問題を見ています。 一般的に、脂肪は、膵臓の機能障害の結果です。 体の弱体化は、体内のインスリン産生を増加につながります。 その結果、消化プロセスにおける炭水化物は脂肪に変換されます。

モンティニャックダイエットメニューが推奨されているものよりも根本的に異なる今日人気の電源システムを提供しています。 ほとんどの食事は、一定時間後に脂肪食品の使用、ならびに任意の食品を禁止、または投与回数を減らすことを主張した場合、モンティニャックダイエットは、別のソリューションを提供しています。

食事はかなり頻繁にありますが、製品自体は、一定の基準に従って選択されています。 特に、炭水化物食品は、カテゴリに分けられます。 厳密には、減量中に禁止に消費される炭水化物があります。 この「悪い」炭水化物、彼らは、インスリンの産生を刺激します。 その結果、これは につながる 過度の重量。 このような製品の数は安全にジャガイモ、トウモロコシ製品、処理された米、砂糖が含まれている食品全体を含めることができます。

ここでは小麦粉製品 - 最も危険なの一つ。 特に白パン、パスタ、ペストリーにはお勧めしません。 「良い」炭水化物 - 果物を中心に含まれているもの。 野菜については、それらのすべてではないが便利です。 ゆでたニンジンと大根は、インスリンの放出を刺激することができるので、彼らは上に与える必要があります。 あなたは十分な繊維の高い食品を選択する必要があり、私はものは避けるものでグルコースがたくさん。 アルコールはダイエットに禁止されています。

その存在を通して、収集したモンティニャックダイエットレビューは異なっています。 誰かが彼女を助けたあるものとないものがあります。 しかし、結果は、彼女はまだもたらし、それは事実です。 ただ、一部の人のために、より適した異なる場合があります 食品の種類、 制限の中にたくさんの。

モンティニャックダイエットは、他の人気のダイエットの要素が含まれています。 ここでは、例えば、タンパク質および炭水化物を混合されていない別の食品の推奨に準拠するように求めることができます。 食べるのプロセスは、果物で始めるのがベストです。 彼は体重を減らすためにしようとしていたときMishel Montinyakは、独自のシステムを開発しました。 すべて私のせいインスリン：彼は一つの結論に来たまで最初に、彼は、多くの公知のシステムを想像してみました。 彼はこのような概念に訴え 血糖インデックス、 今かなりよく知られている栄養士です。

独自の研究の結果として、モンティニャックは、体が、このホルモンの放出を引き起こした製品を得るようnikakineの制限がある限り、体重を減らすために助けにはなりませんことがわかりました。 「体重を減らすために食べる。」：それは彼が彼の食事療法の原則を宣言したときでした 確かに、彼の減量のシステムは、ほとんどのメソッドとは大きく異なっています。

この政権の食べる人は空腹ではありません。 いくつかの特に好きな食べ物は棄権する必要がありますが。 しかし、人はよく肉料理などの乳製品を楽しむことができます。 次の食物摂取量は、少なくとも3時間でなければなりませんまで、すべての後、彼らは唯一の食事の摂取後に許可されています。 食事中に食べると飲む前に水の摂取量を制限する必要があります。 これは、消化にもいい影響はない胃液の希釈に寄与する。

通常、所望の結果を達成するために必要なモンティニャックの原則に準拠しています。 あなたは弱さに屈するない限り、それは、時間がかかることはありません。 あなたはここに記載さ電源システムに適合するようにしたい場合は、それは常に可能です。 これは、常に形でできるようになりますと、図の恐れてはいけません。