ハドックは、だけでなく、オーブンで焼きました...

魚は、ほとんどの低カロリーと非常に健康料理の一つです。 特に おいしい食事ダイエット -ハドック、オーブンで焼きました。 同様に他の高貴な魚（サケ、ボラ、など）。 成功と最終食品のおいしさは、どのように新鮮な半れた製品によって決定されます。 その品質が不明であるため、冷凍品を購入することは推奨されません。 最も最適な冷蔵製品を購入することです。 新鮮neperemorozhennayaハドックは、光沢のある表面を有し、任意の臭気を発しありません。

最初のレシピ - 「オーブンでハドック焼き」（クラシックレシピ）。 この料理を準備するには、フィンと内臓から魚をきれいにする必要があります。 今、あなたは、塩、レモン汁と胡椒の混合物でそれをマリネする必要があります。 しばらくしておきます。 グリース箔の大部分にサワークリームやマヨネーズでそれを注ぐ、魚を入れました。 焼くハドックは、少なくとも40または50分になります。 料理はとてもおいしいと香り、両方の寒さと熱いです。

第二のレシピ - 。「ハドックはオーブンで焼いは」熱帯「は、タマネギとニンジンの鍋perezharkuを作る唐辛子と塩の混合物でそれをマリネターメリック、パプリカ（可能な燃焼）と塩を加え、魚は切り身を行うべきです。 。今、私たちは、ネギを取る（緑のチップで）長いストリップにそれを階層化し、数分間沸騰したお湯で調理する必要があります。袋に切り身を入れ、徹底的perezharkoyそれをこする。主なものは、それを消化することはありません。タマネギの一枚のシートに包まれた今、各フィレットそして慎重にマヨネーズを広げる。あなたはチーズを振りかけることができますし、 松の実。タマネギは完全にバラバラにされたときに料理は準備ができています。

第三のためのレシピ - 。「オーブンでハドック焼き、」この料理は非常に高速であり、家族全員がよく供給されることになるため、結果は、すべてのozhivaniyaを正当化し、女性はすぐに大部分に切断し、同じように揚げた夕食の魚の切り身を作ることができるようになります」添え。いつものように。この時点でご飯。今、油を塗った形で、パックの底に全ての米分解魚の上に。炒め玉ねぎのハーフリングや魚の上に置く。その後、マヨネーズとすりおろしたチーズの混合物を作る。までオーブンで彼女の料理と焼くを濡らします美しいとZolo istoy地殻。

非常においしいレシピは「ケタは、野菜やおかずをオーブンで焼いた。」され お祝いの料理を作るために、あなたはシロザケ部分をチョップする必要があります。 ジャガイモ、トマト、タマネギ - - 準備するには、野菜を洗って、スライスにそれらを切ります。 今、あなたは上に、その後、魚、タマネギ、ジャガイモの底に置く脂肪の形を、中傷する必要があります。 続いトマトを入れ、粉チーズの層を作ります。 今、あなたはマヨネーズで、予熱したオーブンで、残りのチーズと場所を注ぐことができます。 温度はそれ以上、ノー未満200度であるべきです。 料理は約40〜50分間焼成する必要があります。 それは - 偉大な休日の一品。

また、単に40分かけて設定することができ、「速いケートゥ」を、提供することができます。 フィレ 魚のマリネ コショウ、レモン汁と塩の混合物インチ シロザケはホイルに包んで10分間おきます。 その後、30分間加熱したオーブン中でパッケージを送信。 料理は非常に風味豊か判明します。

ボラは非常においしいと良い魚ですが、それを準備するために、あなたは彼女の特別な成分に組み合わせを知っている必要があります。

「フェンネルとオーブンで焼いたボラは、」 - 高速かつ風味豊かなレシピです。 塩とコショウで全体カーカスマリネ。 魚の中にニンニク、フェンネルとディルの小枝を入れました。 「休む。」したままに タマネギは、キツネ色になるまでの厚さのリングと稚魚にカット。 グリースへのフォームの下部には、魚の上に弓を置きます。 ホイルで覆い、予熱したオーブンに送ります。