ニンジンとコールスロー。 キャベツとシンプルなサラダ

キャベツ おいしいと健康的なサラダを作ることは非常にシンプルで簡単です。 キャベツを加えてほぼすべてのサラダは栄養あるので、あなたは、ビタミンと体を飽和さだけでなく、余分なキロのカップルを失うことができます。

コールスローニンジンと

準備のためには必要になります。キャベツ300グラム、2本の中ニンジン、タマネギ（好ましくは赤）、クミンのピンチを。

小さじ2杯：充填のためのリンゴ酢の （またはレモン汁を撮影することができます）、 大さじ 砂糖、オリーブオイルの5杯、マスタードの大さじと塩ひとつまみ。 ニンジンはおいしいを取得するとコールスローするには、ディジョンマスタードを取ります。

調製：キャベツヘッドカットし、それ可能shinkuem限り薄いです。 ニンジンは私の、皮を取り除き、粗いおろし金自体にこすります。 タマネギは、薄く半リングをカット。 深いボウルに野菜を入れて、キャラウェイシードを振りかけます。 すべての手でよく混ぜます。

今の充填を準備します。 小さなカップを取り、砂糖を戻し、塩、マスタード、レモン汁を追加し、ミキサーを用いて完全に混合します。 同時に、徐々にオリーブオイルに注ぎ、混合物は一貫性がマヨネーズに似ていないだろうになるまで攪拌し続けます。 準備された醤油で服を着たニンジンとコールスロー、よく混ぜます。 私たちは、1時間または一晩冷蔵庫に入れて。 そこで彼は、ほとんどのタレで飽和し、ずっとおいしくなりました。 ニンジンとコールスローが事前に準備することができ、味だけで改善されます。

大根とキャベツのサラダ

私たちは、必要があります：キャベツ300グラム、大根、1本のニンジン、2個の緑のリンゴ、レーズンの50グラム、2つの漬物、ネギの束、クミンのティースプーンのカップル、セロリの70グラム（ルート）、リンゴ酢の大さじ、オリーブオイルの4杯を、コショウと塩ひとつまみ。

準備：洗浄ビート、リンゴとニンジン、粗いおろし金自体に果皮と3を削除します。 セロリをきれいにし、細かくみじん切りに。 薄くshinkuemキャベツ。 キュウリのピクルスは、小さな立方体にカット。 細かくネギをみじん切りに。 レーズンは、沸騰したお湯を注ぎ、10分間おきます。

鍋を加熱し、クミン油を追加することなく、揚げ。 次いで、オリーブ油、リンゴ酢、塩、コショウを追加、カップ内に広がります。 すべての良い、ミキサーで破りました。

全ての成分は、大きなボウルに広がり、準備醤油でそれを埋めるされています。 全てのミックス、そして私たちは、テーブルに持って来ることができます。

卵とキャベツのサラダ

キャベツの半分キロ、キュウリ、3ゆで卵、新鮮なディルまたはパセリ、マヨネーズと塩のビット：サラダを準備するには、以下の製品を取ります。

準備：まずshinkuemキャベツ、シンナー、より良い、塩およびニーモニック手ジュースまで。 キュウリと私の中型のストリップに切断。 精製および卵黄から卵白を分けます。 タンパク質が立方体にカットし、滑らかなペーストにマヨネーズと良い地面と卵黄を兼ね備えています。 キャベツキュウリ、タンパク質およびアドオン卵黄をマヨネーズ混合物と混合します。 よく混ぜるとサラダボウルに入れ。 刻んだハーブを振りかけます。

簡単かつ 迅速なサラダ キャベツ

私たちは、必要があります：新鮮なキャベツ、缶詰のエンドウ豆の銀行、卵1個、1つの玉ねぎ、酢、新鮮なハーブと塩のピンチの120ミリリットルの200グラムを。

ドレッシングのために：マヨネーズ、コショウ、砂糖と塩。

調製：細かく千切りキャベツprisalivaemわずかに、ホット酢を注ぎ、キャベツ安定するまで攪拌します。 結果のジュースが排出されます。

酢を注ぐ時間半残してオニオン半分リングをカットし、私は苦味に行ってきました。 エンドウ、マヨネーズ、胡椒、塩を加えて混ぜます。 サラダ野菜の上に飾ります。