トマトソースの豆

すべての人が豆の有用性と栄養価を聞いてきました。 トマトソースとの組み合わせでは特においしいので、トマトソースで 豆 を 調理 するための多くのレシピがあります。 最も人気があり実績のあるレシピをご紹介します：トマトソースの豆は、あなたの最も好きな料理の一つになります。

トマト ソースの 豆、まずは レシピ 。 新鮮な豆、1.2 kgが必要になります。 3つの不完全なティースプーンの塩; 3つの大きなタマネギ; 新鮮なトマトのキロ。 粉唐辛子; 香ばしい挽いた唐辛子（黒胡椒の半分を取る）; 70％酢 - ティースプーン。

沸騰水で豆を注ぎ、準備が整うまで調理する。 3つのタマネギが細かく刻んで植物油で揚げる。 トマトを洗い、沸騰した水を注ぎ、皮を剥がす。 水を加えた後、柔らかくなるまでトマトは皮をむいていない。 彼らが調理されると、マッシュポテトでそれらをマッシュします。 得られた トマトソースで 、タマネギ、豆、スパイス、チョップドベイリーフを加えます。 料理を沸騰させ、酢を加えます。 そのような豆はすぐに食べることができますが、長期保存のために保存することもできます。

トマトソースの アスパラガス豆 、レシピ2番。 この料理を調理するための豆の色は関係ありません。 豆を洗う（最適量は半キロです）、チップをはがしてください。 長い場合は、ポッドを半分に、または3つに切ることができます。 沸騰した水に豆を投げ、3分間（水は塩辛いはず）調理する。 その後、それを捨ててください。 次に、トマトペースト（ペースト、ケチャップではない）が必要です。 あなたはそれを自分で調理することができます。 2つのトマトを入れ、細かくチョップし、少しふりかけ、フライパンで煮込み、蓋で覆い、野菜の柔らかさを保ちます。 次に、ペーストをひずませて、皮と種を分離します。 細かく2つのクローブのニンニクをチョップし、オリーブオイルで軽く炒めます。 次に、調理したトマトペーストと細かく切り刻んだ緑を加えます。 シチューを貼り、蓋をして5分間覆う。 ソースは準備ができている、それは豆を追加し、さらに10分を置く必要があります。 熱を止め、豆を10分間放置する。 今すぐ料理が使えるようになりました！

トマトソースの白豆、レシピ3。 乾燥した白い豆、1つのタマネギ、ニンニクの2つのクローブ、缶詰のトマトのジャー（400グラム）、いくつかのオリーブオイル、新鮮なハーブ、塩とスパイスのガラスを取る。 豆を通って、よく洗い流し、夜の間水に入れておいてください。 その後、豆をもう一度洗って、水を注ぎ、準備が整うまで調理します。 水が沸騰し、豆がまだ冷たい水で補充する準備ができていない場合。

ソースを作る。 深いフライパンに油を注ぎ、そこに玉ねぎを入れ、薄い輪を切って金色の茶色になるまで炒める。 トマトは少しずつフォークを覚え、タマネギでフライパンに移します。 ソースに、グリーン、スパイスを加えます。 小さい火の上で濃くなるまでソースを煮る。 その後、粉砕したニンニクと豆を加えます。 お味噌汁！

トマトソースのスパイシーな豆、レシピ4。 原材料：2玉ねぎ、ニンニクの 唐辛子、唐辛子、 1ポッド、赤と白の缶詰の缶、トマトの缶、大豆200グラム、野菜スープ半分リットル、植物油、低脂肪マヨネーズ。

豆の入ったパッケージには調理の指示があり、それに続いて簡単に調理することができます。 タマネギとニンニクを粉砕する。 薄い帯状に切ったペッパー。 豆を冷蔵庫に入れ、水を排水させてください。 トマトを注意深く切る。 オリーブオイルで、玉ねぎとニンニクを大豆ビーフで炒める。 塩とスパイスを加え、野菜のスープを注ぎます。 トマトペーストを注ぎ、約10分間煮る。次に、豆とトマトをブロスに入れる。 ガーリックニンニクの皮をこすったり、マヨネーズに入れたりしてください。 準備ができた豆はマヨネーズのソースで熱く食べられます。 皿は非常に満足のいくものになっていますが、実際にはそれは痩せています。