チャイブとビタミンサラダ

ネギのサラダは、「ビタミン」と呼ばれている何のためではありません。 このように簡単後 の夏のおやつは、 本当に有用成分の宝庫です。 この料理を作成するための多くのオプションがあります。 誰かがキュウリでサラダを作る、と誰かが大根、ピーマン、卵、さらにはリンゴを追加します。

我々はにそれが簡単に ビタミンサラダ ネギの

そのようなスナックの製造のためにのみ生鮮食品を使用する必要があります。 理想的なオプションは、自分の手で栽培されているこれらの成分を提供します。 あなたは夏の居住者でない場合は、スタータ用部品の購入は、それが市場で望ましいです。

だから、ネギのサラダは、次の製品を使用する必要があります：

• 胡瓜 - 約4媒質個;。
• ネギ - 大きなビーム。
• 新鮮なパセリとディル - 大きなビーム。
• ピーマン ブルガリア- 1台のPC;。
• ナトリウム塩と コショウ香り グラウンド-味します。
• オリーブオイル - 裁量権の使用。

食材を処理

あなたはネギとキュウリのサラダを作る前に、すべての材料を準備します。 パセリとディルは徹底的に洗浄し、鋭いナイフで細かくみじん切りに。 だから、ネギを行います。 キュウリとピーマンのために、彼らは洗浄され、その後、スライスまたはキューブにカット。

スナック食品を形成する工程

迅速かつ容易にネギやキュウリの形とサラダ。 これを行うには、深いボウルを取り、その後、それをキュウリ、ピーマン、パセリとディルを広げます。 その後、成分がネギを追加しています。 すべてのコンポーネントは、塩とコショウで味付けされている（味に）とオリーブオイルが充填されています。 混練物は、それらが目の前にまたは温かい食事と一緒にテーブルに供給され、大きなスプーンでした。

ボリュームたっぷりと栄養価の高いスナックを作ります

卵とネギサラダは、ダイニングテーブルのための優れた前菜として役立ちます。 自宅でこの料理を作るためには、次のコンポーネントが必要です。

• 摘みたてのネギ - 大きな束。
• 新鮮なパセリ - いくつかの小枝。
• 食卓塩とコショウ香り粉末 - 味します。
• ゆで鶏の卵 - 7個;。
• マヨネーズやサワークリーム - 裁量を使用します。

食材を準備

あなたは卵とネギのサラダを作る前に、プロセスのすべての成分。 鶏の卵を塩水で茹で、その後、洗浄し、大規模な立方体に切断されています。 ネギ用として、それは十分に細かくナイフで切るすすぎました。 だから、新鮮なパセリを行います。

どのように作成するには？

栄養スナックの形成のための彼女の最初の卵の深いボウルと広がりを取り、その後、ネギとパセリ。 その後、原料の唐辛子と塩が味に。 マヨネーズを使ってドレッシングサラダなど。 軽食のために生クリーム（30％脂肪）を使用します。

休日のテーブルのためのシンプルで満足サラダ

風味キュウリのサラダ、卵とネギは、アルコール飲料のおやつとしても最適です。 自宅でそれを作るために、我々は必要です：

• 摘みたてのネギ - 300グラム。
• 卵のゆで鶏 - 3個;。
• 小さなキュウリ - 1枚。
• ハードチーズ - 約150g。
• 平均カロリーマヨネーズ - 50ミリリットル。
• 濃厚なクリーム20％の脂肪 - 約100ml。
• ガーリックチャイブ - 3個;。
• 様々なスパイス - 味に。

食材の準備

ネギと他の成分のサラダを作るために、慎重に取り扱ってください。 すべての緑が十分に洗浄し、みじん切り。 ハードゆで卵は、10分間煮沸し、次いで冷却し、洗浄し、立方体にカットされています。 ただ、つぶすとキュウリ。 チーズについては、それが大きなおろし金で擦りました。 ニンニクの終わりにプレスを砕きました。

ダイナー皿を形成します

使用されるそのような深いサラダ食事を形成するために。 それは、ネギを広める少し追加し 、塩を し、手でこねます。 その後、同じ皿に千切り卵、キュウリ、すりおろしたハードチーズを追加します。 次いで、クリーム、マヨネーズと接続粉砕チャイブこれに広がり、適切に防止されます。 得られた混合物をサラダに味付けされています。

スナックミックス徹底的に、それは冷蔵庫で10分のために送られた後、休日のテーブルに供給されます。

青リンゴの光サラダを作ります

ネギとりんご異なる珍しい味とサラダ。 このため、それは多くの料理人の間で非常に人気があります。 自宅でそのようなスナックを作るために、我々は必要です：

• 新鮮なタマネギ - 1つの大束。
• リンゴ甘酸っぱい緑 - 平均1個;。
• 様々なスパイス - 味します。
• マヨネーズ平均脂肪含量 - 2本の大スプーン。
• ハードチーズ - 約150g。
• ゆで卵の素朴な - 3枚。

準備の過程

状態沸騰前に予めゆで卵、この皿を準備した後、冷却し、洗浄し、中型立方体にカット。 その後、良好な洗浄ネギ、それは強く振られたと細かく鋭いナイフで刻みました。

リンゴについては、その後、彼は慎重に、皮をカットシードボックスを削除し、小さな立方体にカット。 また、別途粗いおろし金の上にチーズをこします。

上記のように、すべてのコンポーネントが処理された後、深いボウルを取り、それをすべての材料を広げます。 平均脂肪分マヨネーズ製品を挟み込むと、様々なスパイスを追加し、すべてはサラダボウルに広がり、よく混合され、ゲストを教えています。

料理 スパイシーなサラダ 大根とネギのを

料理スパイシーな、しかし非常においしい変わると考えます。 これを行うには、次の製品を使用します。

• 摘みたてのネギ - 大きな束。
• 新鮮なパセリ、ディル - いくつかの小枝。
• 塩、コショウ香り粉末 - 味します。
• 甘いパプリカ - 味します。
• 甘い赤唐辛子 - 1台のPC;。
• 新鮮な大根 - 4個;。
• チェリートマト - 6個;。
• ヒマワリ油 - 裁量を使用します。

準備の方法

夕食のテーブルに、このようなスナックを作るために、適切にネギ、ディルとパセリをすすぎました。 次に、これらを細かくナイフと他の成分のための仕事で切断しました。 甘い赤ピーマンと大根の茎を洗浄し、薄いスライスにみじん切り。 チェリートマトについては、それらを洗浄し、単純に半分にカット。

処理され、すべての材料を切る、スナックの形成に進みます。 深いボウルでこれを行うには、まずピーマンと大根やネギ、チェリートマト、ディルとパセリを広げます。 すべての製品は、塩、コショウ、甘いパプリカで味付けされています。 その後、彼らは、ヒマワリ油または任意の他の植物油との良好な攪拌でいっぱい。

美しいサラダスナックをレイアウトすることは、第1または第2のホット皿と共にテーブルに供給されます。