セロリの茎のサラダ

長年にわたり、セロリはビタミン、ミネラル塩とカロチンを大量に含まれている最も貴重な植物性食品と考えられています。 老化プロセスを遅くすることができ、また、人体の細胞の安定性を提供します。 また、セロリの茎の定期的なサラダは、定期的に食品中にそれを使用するために、神経障害を治すことができます。

そのため、あなたは安全においしくて調理することができます 健康的な朝食を セロリの茎及びセロリの葉のサラダから。 ここではいくつかの興味深いレシピがあります。

鶏肉とオレンジとセロリの茎のサラダ

それを調理するには、以下の成分が必要になります。

• チキンフィレ - 1台のPC;。
• オレンジ - 1台のPC;。
• 北京キャベツ（あなたはレタスを使用することができます）。
• セロリ - ステム2。
• アーモンドフレーク - 1本のスプーン。
• グランド黒コショウ、塩。
• 植物油。

サラダの場合：

• 醤油 - 小さじ1ダイニングルーム。
• 植物油 - 3大さじ。
• 酢 - 1本のスプーン。

セロリの茎のサラダを準備するには、最初にあなたは鶏を準備する必要があります。 その上にクラストまでこの彼、塩、コショウと稚魚をすることができません。 その後、肉を冷却し、小片に切断する必要があります。

白菜はにカットし、または使用している場合は レタスの葉を、 それらは脱却し、サラダボウルに配置する必要があります。

そして、オレンジ色をきれいにし、小片に切断し、その後、レタスやキャベツの上に横たわっていました。

カットセロリのスライスをしてサラダをレイアウトした後、混合しました。

サラダにスライスして揚げた鶏肉を入れて、アーモンドフレークを振りかけます。

その後醤油、酢、植物油を接続して、サラダを注ぎます。

キュウリや大根とセロリの茎のサラダ

このサラダは十分に明るく、おいしいなります。 両方独立して、肉や魚のための飾りとして、それができるサーブ。 あなたの好みに完璧なマヨネーズ、ごま醤油やその他のソースを給油するために。 成分：

• キュウリ - 1台のPC;。
• 大根 - 4個;。
• セロリ - 1本の茎。
• ブルガリア語コショウ - 1台のPC;。
• サラダの葉 - 数枚。
• 味にドレッシング。

あなたがお祝いのテーブルへの供給のためのサラダを準備している場合は、エンドピーマンでそれを飾ることができます。 これを行うには、一部のコショウダイスカット（サラダ用）、およびいくつかの - ストロー。 そして、美しく仕上がっサラダ唐辛子のスライスの上に置きます。

大根の輪切りにし、開始します。 大根も装飾として使用することができることに留意されたいです。

ティア レタスを 、プレートの上に置きます。

セロリチョップ茎やサラダシートに追加します。

その後orugtsy切断しても、他の成分と混合します。

その後、必要であれば、それは味とガーニッシュする埋めます。

セロリのサラダリンゴと葉

、そのコンポーネントに、このサラダは、ビタミンやミネラルの多数で飽和されています。 この料理は完璧な朝食です。 これを行うには、セロリの葉を使用することができます。 また、サラダを準備することは植物の茎に由来することができます。 そのため、必要な成分：

• セロリの葉;
• リンゴ - 1台のPC;。
• クルミ - 1/3カップ。
• オリーブオイル - 1本のスプーン。

みじん切りセロリの葉。

グラインドクルミ。

角切りは皮をむいてリンゴをピットイン。

私たちは、リンゴとセロリを組み合わせた後、オイル、レモン汁を注ぎます。

刻んだナッツを振りかけます。

シンプルで健康的なサラダを食べる準備ができて！

この植物は、水、塩バランス、腸内細菌叢の回復、代謝プロセスの正常化、ならびに全体としての生物の一般的な状態の強化を正規化するのに役立つので、セロリの茎の皿を、ダイエットとしても使用されることに留意すべきです。