「カルメン」のオリジナルとおいしいサラダ

お気に入りの新人の子供と夫のために調理するかわかりませんか？ サラダ「カルメン」 - 私たちはあなたの優れたオプションを提供しています。 この記事では、この料理の2つのバージョンを記述する。 私たちは料理の成功を祈って！

古典的なレシピ

製品のリスト：

• チキンフィレ400gの（好ましくは、乳房を取ります）。
• 。ダイニングマスタード - 小さじ1。
• ガラス洗練されたお米。
• オリーブ（ピット） - 20個、。
• 4つのピーマン。
• 3％の酢 - 大さじ1。 リットル;
• 缶詰豆 - ジャー（200〜250グラム）。
• オリーブオイル - 半カップ。

準備：

1. 我々はタップから米の水を洗うものという事実を見てみましょう。 私たちは、ごみの臀部のRIDを取り除くために、慎重にそれを行います。 その後、鍋でご飯を浴びせ。 水2つのカップを注ぎます。 いくつかの塩を追加します。 クック大麦、ゆっくりと火を設定します。 私たちはしっかりとふたを閉めます。
2. オーブンの電源を入れ、200 ^でモードを選択します。 それが温まるしたら、我々はピーマン（全体）に送ります。 15〜20分後、私たちは、褐変、果実を得ます。 ボウルに入れて、上にラップでカバーしています。 10分後には、ピーマンの処理を開始することが可能です。 内部繊維や種子を削除し、半分にそれらをカット。
3. 今鶏を調理するため。 塩漬け沸騰水にフィレットを置きます。 火が大でなければなりません。 すぐに液体が再び沸騰に来るよう、2〜3分間泡と時間指定を削除します。 肉は、ブロス中で冷却する必要があります。 その後、我々は、それを得る皮を取り除き、キューブに細断。 あなたは「カルメン」のサラダを持ちたいです 彼は鋭いなっていますか？ そして、あなたはカレー粉で鶏の作品をizvalyalsyaする必要があり、その後、オイルをフライパンでソテー。
4. 私たちは、サラダにリフィルを行います。 ボウルに、酢、マスタード、塩の所望の量を混ぜます。 このすべてが良いシェイクアップです。
5. ボウルに横たわっていた 緑色の豆、 ご飯、肉とオリーブの作品を。 かき混ぜます。 ドレッシングを埋めます。 再びかき混ぜます。 チキンとサラダの準備「カルメン」オーブンで焼き、半分ピーマンで提供しています。 皿の上にパセリの小枝で装飾することができます。 お食事をお楽しみください！

サラダ「カルメン」 - ハムとレシピ

必要な成分：

• トースト200gの。
• 2つのニンニククローブ。
• 「チェリー」トマト300gの、
• ヒマワリ油 - 大さじ3。 （揚げるために使用される）、L。
• 鶏 - 200〜250グラム（より良いフィレット）。
• 20グラムのadzhika。
• ハム（任意脂肪） - 200グラム。
• マヨネーズ - 230グラム

準備のための手順

ステップ№1。 鶏の胸肉を洗浄し、骨を取り除きます。 薄い短冊状にカットします。 その後、我々はパンに送ります。 オイルの指定された量を使用してフライ、。 あなたは、芳香族スパイスとスライスを振りかけることができます。

ステップ№2。 ハムと同様にフィレットにカット。 黄金色の外観になるまでフライパンで炒めます。 攪拌することを忘れないでください。

ステップ№3。 クルトンは、自分自身を行うことができます。 しかし、時間を節約するために、それはどんな味（例えば、ベーコンやサラミ）と店のクラッカーで購入するのが最善です

ステップ№4。 トマトを洗浄し、キューブに細断。 しばらくは脇に置きます。

ステップ№5。 醤油を準備します。 これを行うには、pialki adjikaはマヨネーズで混ぜます。 ニンニクのみじん切りを追加します。

ステップ№6。 今、私たちは、サラダボウルに材料をレイアウト。 まず鶏肉、トマトの1/2、揚げハムの作品はそこレタスがある、と。 すべてのソースを注ぎます。 上にクルトンとトマトの残りの部分を置きます。 だから、「カルメン」のサラダ サービス提供およびそのさらなる使用のために準備。 単にヤム！

結論

私たちは、鶏肉、トマト、他の成分とサラダ「カルメン」の作り方について話しました。 あなたは2から選択したオプションに関係なく。 いずれの場合も、家庭やゲストのメンバーは、あなたの努力や料理の卓越した味を理解するだろう。