ダイエットマギー - ルールと権力の規制

食事の膨大な数とダイエットマギーとなり、近年、ますます人気を宣伝しました。 それを経験した人々は、効率性とダンプKGSハードワークが返されないという事実を指摘しました。 ダイエットの名前は、同じ名前の調味料キューブ、およびその作成者の名前から受信されません。

特長。

その主な原則を実行する必要があり、食事の全期間中、 - unquestioning付着が開発した ダイエットを。 、それを変更フードの場所を変更したり、他の人と交換するために何が単に禁止されています。 そして、食事からもメリットはないでしょうありません。 それは卵のかなり大きな数での使用を想定しているので、それは時々、マギーの卵ダイエットと呼ばれているが、それはカロリー食品に主にない基づいており、身体の化学反応で発生しています。 彼女とは、厳密な食事療法することを要求する理由です。 極端な場合には、他の人に製品を置き換える、単にそれを削除することはできません。 マギーのダイエットレシピは、迷子にすることは不可能であることを非常に明確であるため、すべてのルールを遵守するため、全体的な厳密さにもかかわらず、非常に簡単です。 また、満足と栄養です。 メニューは、卵、肉、野菜や果物の多数で構成されています。 それは何の禁忌を持っていない、それはあらゆる年齢の人々することができます。 マギーの食事は、あなたが10〜30キロから4週間をリセットすることができます。

毎日の栄養。

また、ガスと砂糖とダイエットドリンクなしで紅茶やコーヒーを使用することが許可され、多量の水を飲むことが必要です。 クック全ての料理は塩とコショウと調味料を使用して、グリースおよび油を含まなくてもよいです。 食事の間、あなたが空腹感を感じたら、ニンジンやキュウリを食べることができます。 メニューの食事の量が示されていない場合は、部分のサイズが限定されるものではありません。 また、ダイエットマギーはそれの間にあなたがスポーツに従事されることを示唆しています。

-first週

朝食のために毎日：1-2卵と半分グレープフルーツ。

月 昼食時 - から選択するフルーツ。 ディナー - 煮た肉。

火 昼食時 - 鶏肉は揚げたり煮。 ディナー - 野菜サラダ、トースト、オレンジと2個の卵。

水 昼食時-トースト、トマト、 低脂肪チーズ。 ディナー - 煮た肉。

木 昼食時 - フルーツ。 ディナー - サラダと肉を煮。

金 煮ズッキーニや豆、卵2個 - ランチで。 夕食 - 魚のフライ、サラダ、グレープフルーツ。

土 昼食時 - フルーツ。 ディナー - サラダと肉を煮。

日 フライドチキン、ゆで野菜、トマト、グレープフルーツ - 昼食時。 ディナー - ゆで野菜。

-The第二週

朝食のために毎日 - 1-2卵とオレンジ。

月 昼食時-myasoサラダと焼き。 ディナー - サラダ、卵2個、オレンジ。

火 ランチで沸騰レタスを-myaso。 ディナー - 卵2個とグレープフルーツ。

水 焼肉とキュウリ - 昼食時。 ディナー - 2個の卵とオレンジ。

木 ゆで野菜や低脂肪チーズ、卵2個 - ランチで。 ディナー - 2個の卵。

金 昼食時 - 魚のグリル。 ディナー - 2個の卵。

土 ゆで肉とトマト、オレンジ - 昼食時。 ディナー - フルーツサラダ。

日 ローストチキン、ゆで野菜、トマト、オレンジ - ランチとディナーに。

-第3週

これらの食品はすべて、日中任意の量で食べることができます。

月、水 - 甘いの例外を除いて、すべての果物。

火 - ジャガイモを除くすべての野菜。

木 - 煮魚、ゆで野菜とグリーンサラダ。

金 -肉 煮、ゆで 野菜。

土、日 - 果物の一種です。

第四は、週にあります。

これらの製品はすべて、一日全体に分散されています。

月 - キュウリ、トマト、トースト、グレープフルーツ、マグロバンクの4つの揚げ又は煮沸肉のスライス、3及び4。

火 - 煮沸肉200グラム、2及び4キュウリ、トマト、トースト、オレンジ..

水 - 低脂肪チーズ、スプーンのカッテージチーズ、2個のトマトときゅうり2、ゆで野菜、トースト、グレープフルーツ。

木 - ゆで鶏、3個のトマト、キュウリ、トースト、オレンジの半分。

金 - 2個の卵、サラダ、グレープフルーツ。

土 - チーズのビット、2ゆで鶏の胸肉、2個のトマトときゅうり2、トースト、ヨーグルト、グレープフルーツ。

日 - マグロの缶、2個のトマト及び2キュウリ、カッテージチーズ、グレープフルーツの2杯。

この技術の結果は印象的で、そしておそらくあなたは今、彼女のファンが参加します。