オーブンで焼いたユニークなカボチャ、

カボチャは、栄養素やビタミンの多くを組み合わせた、ユニークな野菜です。 また、オーブンで焼い飽和明るい色、カボチャを有する、それ自体がテーブルを飾るおよび任意皿に散在明るいを復活させることができます。

カボチャは遠くから私たちに来ている - 北米から、それは、別の5000年前に最初の入植者が成長し始めました。 カボチャの上部には種子からそれを精製し、切り取り、牛乳、蜂蜜とスパイスでそれを満たした後、熱い石炭でそれを焼きました。 そして、インド人はちょうど火の上にローストし、スライスしたカボチャのprovyalennoyのストリップはマットを作っていました。

カボチャは、安全に、天然ビタミンミネラル複合体と呼ばれることができます。 それはちょうど栄養素の宝庫だし、コンテンツの最初の場所は、ベータカロチンを取った、偉大な抗酸化物質です。 また、ビタミンE、C、PP、B1、B2が豊富なカボチャ、まだそれは、カルシウム、鉄、カリウム、銅、マグネシウム、コバルト、亜鉛、ケイ素およびフッ素を含有！

そして、そのすべてのメリットのために、それはまた、体重を減らすのに役立ちます優れた栄養製品です。 したがって、 オーブンでカボチャ、肥満になりやすいている人、または胃の疾患を持つ彼女のレシピ特に人気。

カボチャを選択すると、最高の料理の準備がさらに関与することになる成分に基づいています。 オーブンで焼いたカボチャ 、甘い果肉とオレンジの様々なを取るために準備された場合のハーブとは特に良いだろう。 そして、家禽や肉のスーツ「ボトル」カボチャとの提携インチ 濃厚なクリームのソースは、黄色のカボチャの味よりも多くを明らかにする。

2は1キロの重量を量る十分枚以上あるため、全体の果物を購入しないでください。 カボチャが切断されたときに加えて、あなたはそれの種子における多くがないことを確認することができます。

オーブンで焼いたカボチャは、生き生きとした美味しい生成するには、追加の成分を使用することができます。 肉や他の野菜 - それは、新鮮なまたは乾燥したハーブ、ソース、スパイス、そしてより多くの固形食品のいずれかになります。

オーブンで焼いたカボチャは、子供たちの台所で非常に一般的です。 それは次のように子供たちに与えられた 最初の食事、 野菜ピューレ、スープ、キャセロールなどを作ります。

パンプキンレーズンと焼き - ここで素晴らしいレシピです。 彼はさらに、最も気難しい子供たちを満足させる必要があります。

したがって、このレシピの製造は、次のものが必要です。

• カボチャ - 400グラム。
• レーズンが点灯 - 50グラムを、

• 砂糖や蜂蜜 - 40グラム。
• ミルク - 200ミリリットル。 成分の量は、あなたの好みに合わせてカスタマイズすることができ、何かもっと何か小さな料理は自分の嗜好性を悪化させることはありません。

カボチャは、砂糖を振りかけると分のカップルのために残して、スライスに切ります。 カボチャ、レーズンのさらなる層は、必要な容量を記入します。 カボチャの覗き見の作品ように、ミルクのフォームの内容を注ぎます。 コンテナを満たした40〜60分間、180℃に予熱したオーブンセット。 その結果は、繊細で美味しいデザートです。

そして、あなたはあなたの注意に肉やそばにオーブンで焼いたカボチャをもたらすために、もう少し徹底的な何かを調理したい場合。

必要な成分：

• 豚 - 200グラム。
• 蕎麦 - 2ST;。
• カボチャ - 中型の1つのピース。
• ニンジン - 1台のPC。
• タマネギ - 1頭。
• 植物油 - 5大さじ;。
• コショウ、塩;
• ニンニク - 3つのクローブ。

まず、あなたはカバーの類似度を得られるように、先端でそれをカットした後、良好な洗浄にカボチャを必要としています。 それによって、カボチャの果肉から種子や内部のクリアを3センチ、オイル、ニンニク、唐辛子と塩でこすっているの壁の厚さを残します。 蕎麦の層を広げます。 塩を追加することを忘れないでください。 小さなキューブに肉のカットは、必要に応じて、彼らは軽く揚げて、そばの上に置くことができます。 タマネギとニンジンがキツネ色になるまで揚げます。 得られた塊は、最初の2つの層に報告することができるが、ソバはまだ膨潤するように上部は、少なくとも5 CMに残しました。 水の250グラムとトップアップは、カボチャの大きさに応じて、2時間を期待して、上からカットを閉じて、180℃に予熱したオーブンでそれを送ります。 それは完全であり得る、または部分に切断することができる働きます。

すべての食事をお楽しみください！