オーブンでズッキーニの料理 - 良いと1つの野菜で味

ズッキーニの料理は、 調理オーブン、任意の休日のテーブルに飾りになることができます。 この単純な野菜は、あなたがおいしいと美しいが、同時にだけでなく、膨大な数と非常に健康的な料理を作成することができます。 たとえば、美しく詰め野菜はオーブンで焼きました。 オプションとして、みじん切りチーズ、サワークリーム、トマト、ハーブ、ニンニクを使用することができます。 肉とズッキーニはほかに、肉栄養価の高い食品を与え、また非常に良いフィットです。 パブは、それが膨大な量の料理を準備しているから、かなり安価な価値があるという事実にもかかわらず。

焼く前に、適切に食事を用意する必要があります。 あなたが料理調理することを決定した場合 、オーブンでズッキーニを 若い果物を選択することをお勧めします。 彼らは、柔らかい肉、時にはきれいにする必要はありません薄い皮を、異なります。 また、「大人」スカッシュを使用することができますが、彼らは最初の肌荒れをクリアして、途中から種を削除する必要があります。

あなたには、いくつかの点を考慮したときに、オーブンでズッキーニの料理はおいしく、より魅力を消します。 彼らはオーブンで焼かれる生野菜は、水分をたくさん着ました。 時にはあなただけのパンから排出する必要があることそんなにあります。 最初はフルーツの水のレベルを低減するためには、塩スライスしたズッキーニする必要があります。 その後、彼は約20分間放置すべきです。 この間パブを排出するためのジュースを与えるために時間を持っています。 また、野菜を押すと、その意図する目的のために使用されます。

オーブンや、彼らが調理されているストーブの上にズッキーニの料理は - そんなに重要な、など、迅速、簡単でおいしい記述することができません。 実質油は、このレシピに使用され、従って、得られた料理は栄養ではありません。 ズッキーニは、実証済みの使用は、毎日のメニューに何か新しいものをもたらすでしょう。

焼いたズッキーニ、 クリームチーズソースとオーブンで

二つズッキーニ（中型）はオリーブオイル、大さじみじん切りパセリとディル、ニンニク3、カップサワークリーム、大さじ4を必要とする チーズ品種 塩と胡椒の味に、（約150グラム）。

220度にオーブンを加熱するために必要な余分な時間を節約するために。 加熱のために野菜を準備しています。 ズッキーニは、小さな立方体にカット。 あなたがズッキーニを使用している場合は、厚いセンチメートルについて、リングをカットし、小さなことができます。

通常のパケットのトップパセリのみじん切りに敷設、ズッキーニポリエチレンを送信し、塩、コショウ、オリーブオイルを加えました。 パッケージは、空気が内部に残るようにねじれ、そして良い揺れています。 ズッキーニ、その後均等にprosolyatsyaとパセリで覆われました。 次の段階で野菜を均一にその上に分散し約20分の半分の状態を調理するためにそれらを焼く、敷設ベーキング箔であるべきです。

チーズは、ディル、塩、コショウ、サワークリームと混合小さな穴を有する格子であっても、均質な塊に入れなければなりません。 ズッキーニは、調理されるまで、オーブンにこのソースと焼くを注ぐ必要があります。