どのように分娩中の痛みを和らげるために - シンプルだが効果的な方法！

Falseの労働、 原則として、差し迫った誕生の証拠。 これらは、今後のプロセスのために子宮壁を準備することを目的としています。 偽陣痛を認識する方法？ 簡単に言えば、彼らは不規則で多少痛みを伴うからです。 ほとんどの場合、彼らは38週で妊娠の最後の学期に開始します。 あなたが偽の収縮を開始している場合は、に屈するません パニック発作 、病院に集まり、彼らはすぐに実行されます。 あなたはすべての戦いは、腹部、腰部および仙骨の痛みを伴う、とそれらの間の間隔が減少していることに気付いた場合、これはあなたが労働に入ったことを意味します。

分娩中の痛みは何？

多くの母親は月経の発症の前に痛みとそれを比較します。 しかし、痛みのパワーは、それぞれの女性のための個々のであり、それは本体のみの特性上、だけでなく、将来のママの姿勢には依存しません。 また、のような側面影響を与えることができ、痛みの性質や強度上の骨盤の大きさや胎児、羊水の量を、どの女性で出産の都合上、時間帯の間でいくつか。 収縮時に発生する 子宮頸部を。 また、すべての戦いの子供と徐々に出産母の道を移動。 ほとんどの場合、収縮の平均値の期間は12時間ではなく、経産婦のために以前の期間が減少する収縮します。 ほとんどの場合、30分程度の収縮間の時間間隔、および10秒付近収縮の継続時間。 それらの間の各時間間隔が減少し、期間が増加しています。

あなたは救急車を呼ぶ必要があるときは？

彼らが始めたときに収縮し、正確な瞬間の期間の間の間隔を記録することをお勧めします。 収縮が規則的であるときに病院に行く必要がある、との間隔は、それらの間の20分に短縮されました。

分娩中の痛みを緩和する方法？

出産 - しばしば痛みを伴う自然のプロセス、。 それは、自然が意図しています。 収縮の痛みを和らげる方法に関する多くのアイデアがあります。 誰かの節約のためにぬるま湯と一緒にお風呂になり、誰かがあなたがリラックスし、体操ボールの上にジャンプの苦痛緩和する - fitballを。 それでは、分娩中の痛みを緩和するための最も効果的な方法を見てみましょう。 主なルール - 歩いて移動することが可能な限り。 これは、収縮の持続時間と強度を低減するだけでなく、子宮頸部の迅速な開示に寄与するだけでなく。 背中のマッサージと擦れ仙骨は - 痛みに対処し、腰の痛みを緩和する別の方法です。 したがって、あなたを助けることができるようになりますし、サポートする愛する人の病院にあなたと一緒に取ります。 分娩中、適切かつ深い呼吸は、痛みを緩和することができます。 トイレに行くために、できるだけ多くを試してみてください、それは子宮の筋肉を減らすのに役立ちます。 戦いの間には、仮眠を取るか、またはあなたはまだ、次の試行のための力を持っていながら、リラックスしてみてください。 あなたは麻酔なしで実行しない時間があります。 これは過小評価しているそれらの女性に適用される疼痛閾値を。

正の中チューン

赤ちゃんとの幸せな会議を待っているあなたの目の前でそのことについて考えてみてください。 今、あなたは分娩中の痛みを和らげるために方法を知っていること。 良い気分にし、幸せの到来を見越して病院に行きます！