きのこベジタリアンレシピ大麦のお粥

どのように便利な大麦グリッツ

大麦や大麦 - 大麦は、穀物の2種類を生産しました。 後者は、その生産は、それがより多くの繊維が含まれている引き起こし、何の研磨粒ないので、はるかに便利です。 大麦粒を処理する際にフィルムの洗浄、粉砕します。 店舗で大麦割りを購入、あなたはパックがグレードを指定されていないことに気づくことがあります。 これは、それはしばしば一緒に混合される番号によって分割されていることに起因しています。 しかし、市場が小さく、大きな尻を満たすことができます。 それらのいずれかは、非常に有用な高繊維、デンプンおよびある 飽和脂肪酸。 特に貴重な蛋白質、小麦よりも優れて体内に吸収された大麦粒の一部 - 百パーセント。

大麦ひき割りから料理

栄養成分と、これらの食品は十分に得られるので、その製品は、第一、第二皿（スープ）及び（オオムギのプリン、ケーキ、穀物）で使用することができます。 同時に、それは少数のカロリーが含まれています。 したがって、 大麦はグリッツ 人気があり、ダイエットにお勧めします。 これは、毒素の体をきれいにするため、プロパティにも消化管の疾患に非常に有用です。 穀物の煎剤を使用してください。 しかし、本製品のメインディッシュは、当然のことながら、伝統的なお粥です。 残念ながら、それは私たちのテーブルで非常に人気がありません。 すべての問題は非常においしいではありません。 レシピに使用される値で、ある大麦のお粥を。 味がさわやかな、追加の成分を選択することが重要です。 クック、例えば、牛乳の食事をベース。 または肉や野菜と。 これは、すべての利用可能な製品に依存します。 提案されたレシピ大麦使用 きのことお粥を。 この記事では、穀物を調理単純だが、同時においしいベジタリアン方法について説明します。

きのこ レシピ大麦のお粥

1. ディーラーが十分に大きい場合は、3-4時間（夜になることができます）のためにそれを浸します。
2. 水の2つのカップに準備が整うまで排出し、ベイきれいな調理大麦グリッツ（1カップ）。
3. このとき、1個のタマネギ（みじん切り）、油になるまで植物油でニンジン（おろし）稚魚（2-3テーブルスプーン）が目を引くオレンジ色に色を変化させます。
4. 皮をむいてスライスした新鮮なマッシュルーム - シャンピニオン（400 g）の植物塊に注ぎ、液体の蒸発（20-25分）まで中火上煮るました。 この成分は、（予め膨潤水1時間に残す）凍結または乾燥した形態で使用することができます。
5. シチューの混合物をボンネットの下に、その後数分もろいお粥、塩を入れてみましょう。 料理はベジタリアンでない場合は、バターのティースプーンを置くことができます。

レシピ機能

あなたは、いくつかの大麦のお粥のレシピを変更することができます。 この前沸騰コーングリッツのために必要とされていません。 ただ、注ぐ 揚げきのこ 粥を沸騰や野菜をして弱火に困窮しておきます。 唯一の違いは、一貫性のあります。 お粥はもろいあなたが成功していないこのように、それはより粘性になります。 楽しげで、健康上の利点を食べます！