Ducaneダイエット。 結果とレビュー試さ

Dukanダイエット、 もっとバラ色な結果とフィードバック-最も一般的なの一つとダイエットの中で最も人気があります。 基本的には効率の向上と温存療法のとても好きです。 しかし、などのあらゆるダイエット、それ持っている多くの落とし穴。 私たちは、栄養の原則について、またその結果についてだけでなく、あなたを教えてくれます。

Dukanダイエット

多くの偉業を鼓舞するために、電力システムの結果とフィードバック。 あなたは賭けます！ あなたが好きなだけ食べて、あなたがしたいとき、および重量は、最初の週に迅速かつすでに消えます。 そして、マイナスに埋蔵量の長年にわたって蓄積脂肪の重要な量です。

Dukanダイエット、自分自身のために話すレビューその結果とは、炭水化物を含まを指します。 （減量に依存し、3〜10日から、）最初の時間は、食事だけに存在する タンパク質食品： 肉、鶏肉、赤身のハム、シーフード、任意の形式で任意の魚、乳製品、調理卵。 砂糖、蜂蜜、穀物、小麦粉、野菜や果物除外。 しかし、ふすまを入力してください。

ザ・第二段階要するA長い時間までインクルード放電ザ累積キロそのまま。 この段階では、肉や野菜の日を交互にする必要があります。

、鼓舞第三相Dukanダイエット、結果とフィードバックでは、最後に結果を修正するために、より身近な食品にロールバックが含まれます。 第四段階 - これはあなたのライフスタイル正常です。 もちろん、多くのチップ、ピザ、ケーキのような不健康な食品を放棄しなければなりません。

Dukanダイエット：結果とレビュー

本の栄養士を読むために必要なシステム電力の正確な組織のために。 私たちは、レビューで見てきた事実の数は既にこの方法を試してみましたが、ダイエットに渡すときにのみ存在します。

まず、レビューで述べたように、 - これは、当然のことながら、余分な体重をオフにスロー。 大半は20〜30は、3-4ヶ月のために余分キロを削除するには難しいことではないだろうと述べました。 そして、これは本当です。 まず、タンパク質は早く炭水化物として体内に吸収されていません。 彼らの消化は、より多くのエネルギーを費やしています。 第二に、それは私たちの体はまた、体重を失うの私達の困難な作業に役立ちます有名なL-カルニチンを生成、タンパク質食品からです。 そして、軽い運動と一緒に、あなたは素晴らしい結果を得ることができます。

私たちは、すでに述べたようにしかし、 上記、ダイエット デューク結果とのレビューが記事に記載されている、その落とし穴があります。 例えば、多くのダイエットは便秘、疲労を訴えます。 これは特に、真のインクルード第一段階。 また、腎臓、膵臓および消化管の種々の疾患を受けた患者の割合も含まれています。

胃液の大きい量は、肉の消化に必要な取得するにはリスクがあるという事実に 膵臓で石が。 過剰タンパク質による腎臓に大きな負荷も否定的な結果を提供します。 小さな割合でも痛い吹き出物の形で全身に発疹を訴えました。 ボディは栄養素、ビタミンやミネラルの全範囲を供給されていないことを忘れないでください。 だから、あなたが開始する前に、いくつかのシステムをピックアップする必要があります。 便秘はあなたのオリーブオイル大さじを保存することができます。

インフォームドチョイス。 Dukanダイエット

レビュー、その結果、絶対に素晴らしいですその写真は、手法の有効性について話しています。 それでも、私たちをお勧めしますそのあなたDO Aビットの意識的な行動。 彼らがあなたの健康を救う可能性があります。 Dukanダイエット、口コミ、あなたが、まだすべての「長所」と計量する必要がフォローするためらうことなく、それを開始させることができた結果、「短所を。」 したがって、あなたが開始する前に、医師またはあなたの医療の歴史を見直し、少なくとも確認してください。 すでに上記の問題がある場合は、起動しない方が良いです。 もし我々がdoを決定するために、より良い読んで理解インクルード全体ブックドク。 断片的な作品に頼る必要はありません。