フランコ・コロンボ - 知らボディービルダー

ボディビルダーの中で目立つフランコKolomboです。 その控えめなパラメータを持つこのイタリア：高さ166センチメートル、正味重量84キロは - 「ミスター・オリンピア」のタイトルを獲得した二回、ボディービルでピーク高さに達しました。 これは、彼は、永続性、仕事と粘り強さは多くの障害を克服できることを証明しました。

初期の経歴

島Ollolaina貧しい近所のボディービルダーの発祥の地サルデーニャ（イタリア） 1941年8月7日。 少年は深刻なカトリック教徒の家庭で育ちました。 彼は幼少期から処罰されるように彼に教えた、緊縮財政に謙虚に育ちました。 父は家事を助けるために彼を余儀なくされ、農家のトリックや羊飼いとして動作する準備を教えてくれました。

親の欲求不満にもかかわらず、若い男がボクシングに興味を持つようになりました。 低フランク・ロスト懐疑論者は笑顔と呼ばれるが、男は大きな打撃だった、と突然のすべては、彼がノックアウトすることにより、ほぼすべての壮大な戦いを終え、アマチュアトーナメントでの勝利の後に勝利を獲得しました。 彼はプロボクシングとアマチュアのカテゴリに招待された、彼はイタリアのチャンピオンになりました。

ボディービルへの情熱

フランコKolombo（または刑事コロンボ）は、常に強力な一撃で有名となっています。 相手たら、ほとんどの戦い後に死亡しました。 これは、若い男に衝撃を与えたとボクシングでネクタイをしました。 より良い生活を求めて、彼は仕事に西ドイツに行ってきました。 ボディービルでフランコをリードアーノルド・シュワルツェネッガー、 - ここでは、1965年に、運命的なイベントは、彼はすでにボディービルダー、周知します。

とろけるによって訓練それのレコードタイム達成せ重大な結果：とA体重の84キロ、横たわる、プレス205キロバーベル、スクワットとAバーベル計量300キロと運動 「A死んプル」 とA重量の315キロ！

1968年に彼はヨーロッパのチャンピオン、イタリアパワーリフティング選手権大会（パワーリフティング）のタイトルを獲得しました。 しかし、本当の栄光はフランコKolomboとアーノルド・シュワルツェネッガー、自分たちの生活を通して友人が、1969年に来た米国、で彼を待っていました。

ダブル「ミスターオリンピア」

米国のボディービルダーで彼の機器彼に大きな印象を与えた運動ゴルダジム・ホール（カリフォルニア州）、で彼の訓練を続けました。 アーノルドとフランコは、両方によると、競争があなたのトレーニングをより効果的にするたびに並べ、一緒に従事していました。 ジムでのエクササイズの後コロンボは、建設現場で仕事に行き、夕方に彼は医学を学ん。

1969年、1970年と1971年大会「ミスユニバース」で第一位を取りました。 1975年に、シュワルツェネッガーは、競争「ミスターオリンピア」で第二位で、1976年に彼の夢が叶う：彼は「ミスター・オリンピア」の称号を取得します。 同じ年に彼は真剣に彼の足を負傷したトーナメント「最強の男」に参加しました。 補償として、それは$ 100万支払ったが、医師は、スポーツ、彼は戻らないだろうと述べました。

フランコ・コロンボ失うことはありませんでした：彼は、医学の大学を卒業した彼の医学の学位を受け、成功した実践を持っていました。 同時に、彼は彼自身の回復プログラムを開発し、想像を絶するをしたチタンの努力によってそれを使用する：唯一のスポーツに戻ったが、1981年に再び競争「ミスターオリンピア」を受賞していません。 それは彼のキャリアビルダーの勝ち誇っ終わりでした。

フランコKolomboプログラム

よく知られているボディービルダーは運動強度、優れた体格と調和のとれたフォームに影響を与えます。 医学的背景を持って、彼は主要な原則になった彼自身のトレーニングプログラムを開発しました：

• 各運動は完全な力で行われます。
• 運動前の筋肉を温めるようにしてください。
• あなたの体に耳を傾ける必要があります。
• トレーニング必見発生アットザ同じ時間。
• それはよく食べるようにして完全にリラックスすることが重要です。
• 砂糖は自然な炭水化物に置き換えてください。
• 外に出て呼吸するために必要な繰り返しの一連の後。

スポーツ以外の成果

フランコKolombo、ほとんどの時間を要しワークアウトは、に管理しました：

• 映画「ベレッタの島」（1994年）に主演するなど、いくつかの映画に主演します。
• ドキュメンタリー「サルデーニャ島グレート海の島」のプロデューサー兼ディレクターとして機能します。
• 「ボディービルを受賞」され、最も人気のあるその本のカップルを書くいくつかの言語に翻訳されていて、多くの版を耐えてきました。

いくつかの伝記の事実

• ある日、彼の妻デボラとフーリガンに襲わ二人の友人にフランコKolomboの上を歩いている間。 元ボクサーの強力な一撃文字通り粉々にインクルード顎の1のインクルード攻撃、他の加害者すぐに逃げました。
• その驚くべき光のポンプで有名なボディービルダー。 それは風船のように破裂するように、彼は湯たんぽを膨らませることができます。
• 記事のヒーローは、筋肉の成長のためにアナボリックステロイドを取りました。 望ましいボディ彼は確かだったが、残念ながら、受信スピーカーは、インポテンツや子供を持つことができないことに彼を連れて来ました。
• 彼の上腕二頭筋の量 - 76 cmです。