テニスで吹く。 実行技術と名前

どのスポーツでも、スポーツの分野では、独自の特技や技を使いますが、違うストライク（バレーボール、ゴルフ、テニスなど）を使用するあらゆる種類のルールに適用されます。 大きなテニスと卓球の主なストライクを考えてみましょう。 自動化に実行され、正しく打撃を置く - プロとしてアスリートの成功の主な指標。 このためには、衝撃のテクニックの良い指導をする必要があります。 テニスのキックの名前は何ですか？ 彼の実行技術は何ですか？ これは議論されるものです。

右足（フォアハンド）

右のテニスのパンチは、頭をかしていると呼ばれています。 これは、ほとんどの初心者や専門家によって使用される古典的な打撃です。 このスキルのテニスプレーヤーを訓練して形成する主なツールは、アスリートの体です。 テニスボールとのラケット衝突の瞬間に、体重を衝撃の方向に移動させなければならない。

テクニック：

• 右足をオンにする必要があり、アプローチが開始され、左に実行されます。
• フォアハンドの最後のステップは左足で始まります。
• スイングはループ状であり、自由な掃引運動によって生成される。
• 打撃は全身で行われます。 その時、テニスプレイヤーはストライクの方向に身体を動かす。

右のテニスでのストライキは初心者の方にとってシンプルでシンプルです。 強度と方向を調整するのは簡単で、マスタリングには最低限の訓練時間が必要です。

左のビート（片手のバックハンド、両手のバックハンド）

マスターとプロによると、テニスの左打は、右打撃と比べてより効果的でエレガントです。 熟練した相手は最初に左に吹くの所有をチェックします。 この理由は、この要素の実行の複雑さです。 すべてのマスターが、左から訓練された訓練を受けているわけではありません。

テクニック：

• 左に打撃を準備するときは、右のグリッドに向かなければなりません。 横線の向き
• 主な基準はストライキのタイミングであり、最適な瞬間はアームの長さである。
• 体重を左足から右に移し、全身の単一の単一の動きで打つために、ラケットを戻さなければならない。

特徴 - 効果的なひねりを行う能力。 ラケットをねじるには、地面に平行に置く必要があります。ボールを斜め上から下に押してください。 最初の開発では、この要素を両手で練習することをお勧めします。

フィード（サービス）

提出はテニスのゲームの重要な側面です。 準備段階は非常に重要です：対戦相手の動きの推定、プレゼンテーションの場所の選択。 クオリティサーブの基礎は、ボールの正しい投げ方です（左足のつま先から20〜70cm上に20cm）。

インパクトのテクニック：

• 飼料の強さと方向は足の位置に依存し、体重は均等に分配されなければならない。
• 給餌するときはできるだけ集中する必要があります。

覚えておいてください、準備のための準備のための時間制限はありません。

夏からの打撃（意志）

夏からのテニスのストライキはグリッドから近い距離で行われます。 この要素をうまくマスターするための主な基準は、アスリートのスピードと直感です。 インパクトは習得が難しく、テニスプレイヤーの物理的な形態は他のものと比較してより厳しいものと考えられています。 この要素を習得すれば、あなたのゲームの相手を押しつけ、彼を防衛に向かわせることができます。

インパクトのテクニック：

• ウォーリーは非常に短いスイングです。 トップツイストは使用されていません。
• ラケットの位置は、バックラインからの打撃よりも高い位置によって特徴付けられる。

キャンドル

ろうそくはテニスの状況ストライキです。 実行すると、ボールはネットの上を通過します。 テニス選手が頻繁にボレーを使用するのに使用されます。 実行の技法では、打撃はフォアハンドとバックハンドに似ていますが、その違いは前方と上方の方向にあります。 相手がバレーに出るような状況では、非常に効果的です。

インパクトのテクニック：

• ボールの軌道はかなり垂直であり、グリッドの上を通る。
• 悪いキャンドルは実際に相手に勝利のゲームを与えます。

長時間の頑強なトレーニングを必要とする最も難しいトリックの1つは、初心者のプレイヤーによって過小評価されています。

スメッシュ

スマッシュは、ピッチに似たテニスのヒットテクニックです。 この要素の開発は、ピッチの定性的な習熟の後に行われるべきである。 ストライキの重要な特徴は、対戦相手の領域の独立した選択である。 スマッシュは非常に効果的で、かなり簡単に実行できます。

テクニック：

• 打撃は中央/裁判所グリッドで行われます。 ボールの軌道に関するテニスプレーヤーの位置は非常に重要である。
• 給餌に逆ループはありません（ラケットは背中の後ろに引き込まれません）。

卓球の打撃

卓球でのラケット（グリップ）の保持方法は、ヨーロッパ（水平配置）とアジア（垂直配置）の2つのカテゴリに分かれています。

ブローは2つの基本的な位置から左右に異なる距離で適用できます。 それらのすべては、ヨーロッパの把握とアジアの両方で実行されます。 ショックは、防御と攻撃の2つのカテゴリに分かれています。

保護的なショット

立つ。 しばしば「ブロック」と呼ばれる。 衝撃はボールを回転させることなく行われ、しばしばボールとテーブルの衝突の場所の近くで行われる。 この保護要素の主な仕事は、ボールの回転を消すことである。 主な保護装置は、簡単に学ぶことができます。

トリミング。 この防御的なキックはボールに低い回転を与える。 アンダーカットは、保護ショックに特化した選手がよく使用します。 主な目標 - エラー時に攻撃者を捕まえること。 この吹き飛びのバリエーションがあります（超強力な低回転を加えた短い手首の動き）。

割引。 同様に先端が切り取られたラケット位置では保護衝撃が与えられるが、上部平面ではわずかな回転で行われる。 ショート・カットや短いフィードに対しては、より低い回転で使用されます。 主な目的は、トリミングを後の攻撃で模倣することです。

カット。 防御的なキックもボールに低い回転を与えるが、非常に弱いが、本格的なトリミングまたは切断のその後の使用のためのブラフとして使用されます。 カットは、ボトムとサイドローテーションのある短いフィードとしても使用されます。

キャンドル 大きなテニスのように、相手の背中のラインに良い垂直リバウンドで打撃。 相手のテーブルの後端に可能な限り近くに質の良いろうそくが行われるため、攻撃の攻撃に対応することが難しくなります。 ねじれを起こさずに、または回転を最小限にして実施します。 複雑さは方向の正確さのためです。

攻撃を打つ

Nakat。 ボールを高速で、実際には回転させずに、または若干上方向に回転させて攻撃する。 回転をクエンチし、旋回するボールのエネルギーをスピードに変換し、仕上げするために使用されます。 最速の打撃ですが、相手の位置によっては、遠距離で速くスピードを失います。 以下のバリエーションが目立ちます：右にロールし、左にロールします。 違いは、衝突時の重量の分布にあります。 ラケットは円弧に沿って移動し、いわゆる転がりボールを行います。

スメッシュ。 このストライキの主な特徴 - 力と回転の欠如。 ボールがネットの上に浮上するようなインパクトに対して使用されます。 スイングの時間の必要性のために複雑です。 スマッシュが強力なスイングで加えられ、最大の力で、ラケットはテーブルから短い距離でボールに出会う。 これは、通常、相手のエラーの最終打撃として使用されます。

トップスピン。 攻撃者として、また反撃として使用されます。 これは、超強力な上部回転によって特徴付けられる。 現在は主な打撃です。 超強力な回転のために、ボールの 軌跡が 変わります - テーブルに押し付ける効果があります。 回転のために、ボールはリバウンド時に追加の加速度を獲得し、その結果、グリッドレベル以下にリバウンドが生じる。

ボールがしっかりとねじれていない場合、トップスピンの定性的な受信が可能です。 その結果、トップスピンはカウンタートップスピンによって行われます。 その影響には、動きの高い調整と高い体力が必要です。 打撃は非常に噛んでいることが分かり、相手がボールを回転させずに消える。

トップスピンはマスタリングが複雑で、プロフェッショナルの主なインパクトです。テーブル上のインパクト時の位置決めのために高い戦術的利点が得られます。 トップスピンとカウンタートップスピンには多くのバリエーションがあり、スピードとツイストの度合いが異なります。 トップスピンの登場により、卓球は最速のゲームになりました。

これらは大きな卓球のストライキの主なタイプです。 実際には、高級プレーヤーは、ボールのスピードまたは回転を高めるために、組み合わせた要素とボディの異なる位置を使用します。 これらのストライクテニスプレーヤーは、上記のストライキの主なタイプを完全にマスターした後にのみ、ゲームで習得して適用します。 これは高度な技術と長く持続的なトレーニングのおかげで可能です。