オーブンで肉とポテト - どんなうるさいのための実質の御馳走

あなたは、統計的に平均的なロシアの市民のメニューを見て、おそらくますます場合は、ステープルがポテトであることが表示されます。 すべての種類で。 ほとんどの場合、もちろん、 フライドポテトは、 煮沸し、マッシュポテト。

同時に、フライドポテト、ので、すべてのあなたのお気に入りは、ダイエット製品に起因することが困難です。 このような治療におけるビタミンが保存されるのではなく、揚げ脂肪が追加され、その最悪の化身で - 過熱します。

私たちはお返しに栄養士は何をお勧めしますか？ あなたは多分、驚いたが、ことでしょう - ジャガイモ行わ。 もちろん、ほとんどの食事のオプション- 焼いたポテト、彼らの皮で。 しかし、おいしいと満足、そして便利なオプション、さまざまながあります。

これは、たとえば、オーブンで肉とジャガイモ。 オプションを選択します。

肉とジャガイモのオーブンでは、チーズの地殻の下で焼きました。

ディッシュは、製造が容易、層が薄いスライス、ミンチ肉と野菜にスライスしたジャガイモのキャセロールです。 まず、鍋に、油を塗った、スプレッドミンチ（理想的に肉、醤油に漬け時間半）。 肉は、層の野菜を築きました。 それは、ニンジン、玉ねぎ、ディルと柔らかさを味わうために少しマヨネーズをおろしすることができます。 そして、ニンニクと塩とポテトがあります。 トップ層 - 粉チーズ、行われるまで、10〜15分間置きます。 40分 - などおいしい料理の調理時間。

実験として肉レシピの層を除去し、野菜のトッピングを多様化することができます。 オーブンで野菜とポテト：その後、我々は新しいバージョンを取得します。

偶然手にキノコでしたか？ そして、彼らは場合に消費することができます。 ポテト-その後、我々は同じトピックに関するもう一つの皿取得 オーブンでキノコを。

そして、様々な料理することができます - とサワークリームとオーブンでキノコとジャガイモを作ります。 約4部のベーキングシート上にレイアウト、レイアウト箔 - 次いでジャガイモ大きい切断。 また、我々はキノコ、サワークリーム、キノコやスパイスをそこに置きます。 上部のホイルで料理を覆い - と行われるまで焼きます。

オーブンで肉とジャガイモは、シンプルでポテトグラタンすることができます。 その後、我々は、単にマッシュポテトを準備し、ホットスパイスと肉を舗装、ベーキングの最初の層を置き、ピューレの第二層を閉じます。 キャセロールは、どこかに半分の時間でオーブンに入れました。

ここでは、例えば、冷凍野菜を牛肉を置き換えることができます - 私たちはオーブンで野菜を絶対に食事のジャガイモを取得します。

しかし、これはジャガイモとオーブンで見つけることができるすべてではありません。

オーブンで肉とジャガイモは必ずしも何か1と不可分ではありません。 ジャガイモと豚や羊肉の優れた作品の見事な組み合わせ。 簡単にレストランの質の食事を作ります。

ポテト のオーブンで肉。 肉、 洗浄、洗浄、塩とスパイスを振りかけると半分になるまで焼きます。 ジャガイモ清潔で4分の1にカット。 （ジャガイモは、すべてのスパイスの世話をしなくなるまでボウルでtryasom）、味パプリカとスパイスを振りかける、少しオリーブオイルを追加して、各成分を十分混合する塩。 深い鍋にジャガイモを入れてください。 私たちは、部分にカットし、調理された肉の上に置きます。 ホイルでカバー（または好きな人、ベーキング用のスリーブに入れて）、別の30〜40分間オーブンに入れて。 長いプロセスが、私たちはオーブンの作業のためにほとんどの時間。 しかし、結果はすべての期待を超えました！ 我々は家禽肉を使用している場合ちなみに、長い準備ベーキングが必要です。 40分で鶏胸や太ももは、ポテトの準備に達します。

それは我々が唯一のじゃがいも、オーブンで見つけることができますどのくらい健康食品の多様です。 しかし、これはほんの始まりです！ それぞれのシェフが自分の料理、そのメニューの様々なを思い付くことができます！ 健康食品を試して、あなたはそれを好きになるでしょう！ appetitボン！