どのようにカフェインは、あなたの脳と身体に影響しますか？

地球上の人々の大半は、カフェインの一部せずに自分の一日を開始することはできません。 幸福のための静かな新しい科学的な調査によると、ラテやカプチーノ愛好家のことができます。 これは、適度にコーヒーが寿命を延ばしていることが判明しました。 しかし、エネルギードリンクの快活を得るために慣れている人たちは、各ジャー中の糖の含有量が高い心配する必要があります。

刺激の負および正の影響

それ自体で、カフェインは、健康のために、正と負の両方の意味を提供する強力な刺激です。 人は目を覚まし、複数のアラートになり、焦点を当て、別の「用量」を受信します。 しかし、コーヒーの余分な食分は、それが神経系に来る場合は特に、不愉快な結果を引き起こす可能性があります。

カフェイン - 世界で最も一般的に使用される向精神薬

カフェインは、実際には、この物質は薬に起因することができ、中毒性があり、そして。 しかし、我々はいくつかの悪の刺激剤としてそれについて考えていません。 統計によると、最も一般的に世界に向精神薬を使用していました。 これが世界を知覚する方法を変更、精神を持っている効果。 あなたが朝起きたとき、まず最初に、あなたは日光を参照してください。 冬時間では、電灯をオンにします。 タンデム「カフェインと光が」覚醒の自然なリズムを求めて、完全にあなたを目覚めさせます。

いくつかの時間のためにあなたは快活に感じるだろう

私たちの脳は、日中疲れる実際には驚くべきものは何もありません。 そして、より多くのアデノシン分子が作られ、より多くのあなたは眠りたいです。 時計の周りに起こる生化学プロセスにおいて重要な役割を果たしている。この化合物の生産。 そして、もしあなたが疲労を感じ始める日中、唯一の救いは、コーヒーやエネルギー銀行のカップを見ています。 カフェインはアデノシン、脳内分子を模倣することによって、自然のプロセスを妨げます。 これは、中枢神経系におけるアデノシン受容体の一部を取り込み、その後、完全に遮断それら。 その結果、コーヒーを飲んだ後、あなたは陽気な感じ。

効果は短期的なアクションです

しかし、刺激は短期的な効果を持っています。 それが切れる場合は、本体が再びアデノシン受容体を生成するためにとられています。 多くの人々のために、コーヒーの朝のカップは突然2になった理由です。 中枢神経系のアデノシン受容体より、より多くのカフェインは、その結合および阻止するために必要。

カフェインはあなたの気分を高めます

物質では、別の、同じように素敵な機能があります。 それは改善の気分です。 専門家はまた、アデノシン受容体を遮断する能力を持つこの効果をリンク。 ドーパミンおよびグルタミン：アデノシンの分子の数が減少すると、その場所に、脳によって産生される他の天然神経刺激があります。 このように、コーヒー愛好家は、午前中に活力のサージが、また気分が大幅に上昇だけでなく、見ています。 いくつかの科学的研究は、カフェインの消費量とうつ病のリスク低下との相関関係を発見したことに留意すべきです。 一部の科学者は、コーヒーはあまり自殺願望を脅かしていることを示唆しています。 少なくとも、この文は、男性のための本当かもしれません。

茶の効果はあまり検討されています

私たちは、お茶の話なら、その後、CNSに、この飲料の有益な効果は、我々は矛盾する情報を持っています。 いくつかの研究では、お茶の消費量や気分の増加との相関関係を発見した、と一部にはありません。

カフェインはアドレナリンのレベルを上げます

カフェインは、彼らがより多くのアドレナリンを生成させる、脳細胞を刺激します。 下垂体信号から、ホルモンの産生を担当する緊急モードの部署で働いて作る副腎に伝達されます。 コーヒーの非常に大規模な用量は、人々が過敏と積極的になります理由です。 アドレナリンは、人はすぐにかかわるような状況から抜け出すために可能な限り追求した「戦いまたは飛行」の機能を担当しています。

あなたは第四で彼のキッチンと一口コーヒーに座っているときに、あなたの人生に何の脅威はありません。 しかし、覚せい剤の影響下脳はそう考えています。 彼はあなたの体を「保存」するためのコマンドを提供します。 あなたが興奮、神経過敏、不安、さらには怒りを経験する理由です。 あなたはとても感情的に充電されている理由です。 Vasya、これらの資質は、あなたが本当のリスクに直面することになる場合に、相手に対処するのに役立ちます。 しかし、普通の日常生活で何かにアドレナリンの余分なサージ。

コーヒーは、メモリを向上させます

カフェインは、特に、単語のリストを覚えているし、他の人々によって送信された情報を理解する能力を、いくつかのメモリ機能を改善することができることが証明されています。 いくつかの研究はさらに面白いことを発見しました。 例えば、カフェインは、将来的には簡単に意識の表面に古い情報を削除することができ、「手がかり」のメモリで行うには脳に役立ちます。 しかし、すべてのこれらの改善はまれで、コーヒーを忠実として、まだ自分自身を分類することはできませんコーヒーを飲む人のために働きます。 また、コーヒーのメモリ外向カップは内向的メモリよりもはるかに大きな効果を有することが示されました。 科学者たちは、物質に、この現象異なる個々の反応を説明します。

短い時間のために、カフェインは、食欲を減少させ

短い時間のためのコーヒーカップ、空腹の感覚。 一部の人々は断食日中にコーヒーを飲むために満足している理由です。 この分野での研究のほとんどは動物で行われていることに注意してください。 まだこれらの知見は仮定と実践的な観測の過程にあるように、これは、を意味します。

コーヒーは、いくつかの薬物の作用を向上させます

いくつかは、頭痛のコーヒーカップのための薬を飲んで妊娠します。 しかし、片頭痛の症状を軽減人気の薬の一部として、カフェインが含まれています。 atsetominafenomと反応し、痛みを抑えるの精神刺激効果を増幅します。