どのような菜食主義者のためのグリルで調理しますか？

シーズンはハイキング、バーベキューやグリルが来ます。 ポテトサラダのような古典的な料理は、多くの人に愛さが、完全に動物性食品を除外している人たちは、彼らが収まりません。 どのようにグリルパーティであなたに来たので、ゲストが退屈されていないベジタリアンであることを確認するには？ ただ、このリストから料理を選択 - あなたは何度も何度もバーベキューに戻って来てほしいです！

キュウリ、豆、トウモロコシとアボカドのサラダ

最もシンプルな食材からこのボリュームたっぷりの夏のサラダに！ それだけでなく、低カロリーでですが、また面白い味と質感がたくさん。 完璧なアボカドと豆を補完基礎として、キュウリ、トマト、パセリ。

キノアと胡麻サラダ

あなたが緑のシンプルなサラダ、キノアでこのボリュームたっぷりのバージョンが気に入らない場合、あなたは完璧。 でもグリルから肉を食べることができない人々を供給されます。

ジェニファー・アニストンから春のサラダ

有名女優のレシピを試してみてください。 オリジナルサプリメントにトマトとキュウリ、そして映画 - この料理は、繊維、鉄分、ビタミンCの基礎がいっぱいです。

ベイクドビーンズは、ゴマと枝豆

あなたは日本のレストランで枝豆を食べるのが好きならば、あなたはこのレシピを好きになるでしょう。 これは肉を食べない人のために、単にあなたのガーニッシュを多様化したい人のための良いオプションです。

マスタードとトマトとレンズ豆のサラダ

レンズ豆に基づいて、このフレッシュでカラフルなサラダ - あなたの夏のバーベキューメニューに最適なだけ。

ジラとキヌアとレンズ豆

これは何の動物製品とグルテンを含まない、非常に風味豊かな一品です。 コリアンダーやクミンはキノアに特別な味を与えます。

サラダタブーリ

キノアと伝統的なアラブのサラダを作るにしてください。 これは誰もが第二のサービングをしたいということとてもおいしいです。 辛い食べ物を愛する人たちにアピールするタマネギ、このスパイシーな一品。

トマトサルサ

これはちょうどより多くを行う必要がありますので、おいしい醤油で、そうでないお客様は数分で食事を食べるようになります！

Ostro編甘いポテトサラダ

これは、任意の健康的な食生活に収まる偉大なおかずです。 血糖値を調節し、体重を減らすために役立ちますサツマイモ、 - また、に基づきます。

豆腐と急性ほうれん草

あなたは豆腐とおかずを作りたい場合は、フダンソウとハーブとそれを組み合わせるしてみてください。 あなたは豆腐サラダが好きではない場合は、それなしに美味しいです。

ドライトマトとフムス

ドライトマトとフムスよりおいしく何だろうか？ これはあなたの健康に有害ではないと味を喜ばせる素晴らしい一品です。

急性フムス豆

このオプションコースは、あなたが最も繊維を取得することができます。 また、褐色豆はるか鉄、カリウム、マグネシウム、現在及びビタミンB _1。

ニンニクやキンカンと豆

グリル便利なハーブのメニューに追加します。 このような豆でもパスタ、焼きやサンドイッチ用ペースト状に混練グリルと組み合わせることができます。

全粒のパスタサラダ

あなたも、信じられないほどおいしかった冷たいパスタサラダにマヨネーズする必要はありません。 新鮮な野菜、全粒のパスタやオリーブオイルのドレッシングを混ぜます。

ゴマとニンジンのサラダ

ゴマおいしいとシャープ、甘いニンジンのサラダにも次の日。 あなたは彼らがあなたのバーベキューパーティーに来たときにあなたの友人を感動させるためには、事前にそれを準備することができます！

マカロニやビーガンのためのチーズ

誰が居心地の良い食事を拒否するでしょうか？ チーズ、単に非アクティブ酵母で交換する：このオプションは、さえ乳製品を消費しない人のために適しています。 これらの酵母の粉末は、ビタミンやミネラルがいっぱいです。 あなたは非常においしいを取得し、野菜のブイヨンとそれを補完します。

赤唐辛子とマンゴーとサルサ

トマトのはうんざりオプション？ 細かく新鮮なマンゴーと赤ピーマンを切ります。 これは、魚、鶏肉、または豆腐のための優れたおかずで、グリルで焼きました。

ワカモレ

これは本当の古典的なバーベキューです。 クリームソースは、ピットからの野菜、チップやケーキに来ます。

アボカドとライムサラダ

アボカドとライムと茶色の豆を組み合わせます。 これは、タンパク質、繊維及び健康脂肪の完全な一品が判明します。 それはおいしいと肉を加えずにです！

日干しトマト、クルミとパフ醤油

あなたは層状に配置された優れた充填を行うことができます。 ドライトマトと柑橘系の味を組み合わせて、自分のチリやクルミを追加します。 これは、焼き野菜、ライスクラッカーやトルティーヤピタパンに素晴らしい付加です。

綴らとミックスサラダ

だけでなく綴らとこのカラフルなサラダは、それはまだであり、その味で全てのお客様を満足させる、テーブルの上によさそうです。

カリカリサラダ

BBQ理想的な新鮮でカリカリサラダ。 簡単に自分の修正を行うことができますDzheymiオリベラのバージョンをお試しください。

ほうれん草とアーティチョークと醤油

ほうれん草とアーティチョークと、このソースとあなたのゲストを驚か。 彼は太くて美味しかったので、この料理は最初のテーブルから消えます場合は驚かないでください。

キノア、豆やマンゴーサラダ

このレシピはvegeariantsamやビーガン、そして肉食がおいしいだろうとのようなものです。 キノア、茶色の豆やマンゴーを兼ね備えています。

Edamole

あなたがグアカモーレを好きですが、脂肪を大量に使用したくない場合は、このレシピをお楽しみいただけます。 グリーンディッシュ枝豆は、脂肪とカロリーの最小値を含む、タンパク質が豊富で提供しています。 甘くて新鮮な味は夏のパーティーに最適です。

ブラウン豆醤油

ソースの幅広い選択がなければ不可能バーベキューを提出します。 このオプションは、ニンニク、玉ねぎ、唐辛子に興味深い香りのおかげを取得します。 料理はカロリー、事実上無脂肪と砂糖で低いです。

急性焼きヒヨコマメ

この料理は、あなたがチップをしたい場合は健康に害なしで、自分を甘やかすことができます。 このくっきりしたスナック。

クランベリーソースと暖かいパスタサラダ

これは、全てのお客様にアピールする優れたオプションです。 クランベリーとバルサミコ酢と醤油本来の持つ温かいサラダは感動することができます。

春のサラダ

このサラダであるためそば粥、豆腐とアボカドの栄養素がたくさん。 これはバーベキューとパーティーにぴったりの非常にシンプルな一品です。

キノアのサラダ

レモンキノアを記入し、ナッツの風味穀物を強調するために、パセリを追加します。 この料理のためにのみ5食材を取ります！

野生イネとピーカンと甘いサラダ

加えて、それは野菜の様々なと組み合わせることができるグリル上のどんな料理にこのサラダグルテンフリーのアプローチ、。